როგორ დავკარგოთ წონა შოკოლადზე?

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

წონის დაკლების საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილების მიღებისას, ჩვენ ჩვეულებრივ ვიცავთ საკმაოდ მკაცრ დიეტას. ჩვენ ვცდილობთ დავივიწყოთ სწრაფი კვების, დესერტების და, უპირველეს ყოვლისა, შოკოლადის შესახებ. ამასთან, თქვენ არ უნდა იხელმძღვანელოთ სტერეოტიპებით. ასე რომ, პიტერ აგელომ აშშ -ს ფლორიდის შტატიდან შეძლო 95 კილოგრამის დაკლება 16 თვის განმავლობაში, შოკოლადის ჭამით.

საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ტიპიური 100 გრამი შოკოლადის ფილა შეიცავს მინიმუმ 500 კალორიას. ეს იმისდა მიუხედავად, რომ ადამიანს სჭირდება 2000-2200 კკალ დღეში. აქედან გამომდინარე, გასაკვირი არ არის, რომ ჰარმონიისათვის ბრძოლაში ბევრი ცდილობს არც კი გამოიყურებოდეს პოპულარული დელიკატესის მიმართულებით.

როგორც ჩანს, უახლოეს მომავალში იქნება ახალი, საკმაოდ ეფექტური დიეტა, რომელიც დაფუძნებულია შოკოლადის მოხმარებაზე. რა თქმა უნდა, გონივრული რაოდენობით.

პიტერ აგელო ადრე იწონიდა დაახლოებით 200 კილოგრამს და მოიხმარდა 24,000 კალორიას დღეში. მამაკაცმა, ყოველგვარი სინანულის გარეშე, საუზმეზე მიირთვა მთის მაფინები და სადღეგრძელოები. შემდეგ ის წავიდა მაკდონალდში ორი ორმაგი ჩიზბურგერისა და კარტოფილის ფრიზე. ეს ყველაფერი მან ჩამოიბანა უზარმაზარი ჭიქა მილქშეიკით. და ეს მხოლოდ საუზმეა დღის დასაწყისში. ლანჩისთვის პიტერმა ქათმის ბურგერები და კარტოფილი ამჯობინა, რომელსაც ოთხი უზარმაზარი პიცისა და ნაყინით მიირთმევდა.

მისი ცხოვრების გადასინჯვის სტიმული იყო ინსულტი. თუმცა, ტკბილეულის ჭამის ხანგრძლივმა ჩვევამ არ მისცა პიტერს საშუალება მთლიანად მიატოვა ტკბილეული, ამიტომ ის გადავიდა მუქი შოკოლადზე, წერს Newsru.com. ამავდროულად, მამაკაცმა მთლიანად დაივიწყა ალკოჰოლი და სხვა არაჯანსაღი საკვები.

აგელოს ასევე დაეხმარა ინტენსიური ტრენინგი პერსონალურ ტრენერთან. დიდი ხნის განმავლობაში, მის მეგობრებს ეჭვი ეპარებოდათ, რომ მამაკაცს შეეძლო გაუძლო და არ დაშლილიყო. ისინი აგრძელებდნენ ჩადებას არაქისის კარაქში მის დუფელის ჩანთაში. შეთანხმებაც კი გაფორმდა. მეგობრები პიტერს დაპირდნენ დიდ თანხას, თუ მას შეეძლო წონის დაკლება. საბოლოოდ, მან მოიგო ფსონი და ამხანაგებს მოუწიათ ფული, რომელიც გადავიდა ლიპოსაქციის პროცედურაზე. ახლა ადამიანი წერს წიგნს წონის დაკლების მისი მშვენიერი მეთოდის შესახებ.