ვიდეო: არაჯანსაღი ცხოვრების წესი ანადგურებს სილამაზეს
2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11
გაწუხებთ, რომ თქვენი პასპორტის ასაკზე ოდნავ უფრო ასაკურად გამოიყურებით? Შენ მარტო არ ხარ. დღეს ბევრი გოგონა შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც ადამიანები, რომლებიც თავიანთ ბიოლოგიურ ასაკზე სამი ან ოთხი წლით უფროსია. ექსპერტების აზრით, ეს ყველაფერი არაჯანსაღი ცხოვრების წესისაა.
Birdforshire- ის ბრიტანული Riverbank საავადმყოფოს მკვლევარებმა გამოიკვლიეს 25 წელზე უფროსი ასაკის 8,000 ქალი. რა შეიტყვეს სუბიექტების მავნე ჩვევების შესახებ, მეცნიერებმა შეაჯამეს მონაცემები და წარმოადგინეს შემდეგი შედეგი: სამართლიანი სქესის წარმომადგენელი, რომელიც არაჯანსაღი ცხოვრების წესს ხელმძღვანელობს, საშუალოდ გამოიყურება მასზე 4, 25 წლით უფროსი.
გარდა ამისა, დამუშავებული საკვები, ჰამბურგერი და შებოლილი ხორცი, რომელიც შეიცავს ფოსფორის დანამატებს, შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის დაავადება.
ცუდი ჩვევები მოიცავს არა მხოლოდ მოწევას, ალკოჰოლს და სწრაფ კვებას. მზის დამწვრობა ასევე ხელს უწყობს დაბერებას, განსაკუთრებით კანს. თანაბრად საზიანოა მზის აბაზანების მიღება სანაპიროზე და სოლარიუმში. ამის ნათელი მაგალითია ბრიტანელი მოდელი ქეთი პრაისი.
AiF– ის თანახმად, სწრაფი კვება, სითხის ნაკლებობა და გაჯერებული ცხიმების ჭარბი რაოდენობა და მარტივი ნახშირწყლები არღვევს კანის კვებას, რაც იწვევს ნაოჭების, აკნეს და სხვა უსიამოვნო მოვლენების გაჩენას.
საერთო ჯამში, დადგენილია, რომ არაჯანსაღი დიეტა პასუხისმგებელია ყველა სახის კიბოს მსოფლიოში. ადამიანები, რომლებიც დიდი რაოდენობით შემწვარ, გამომცხვარ საკვებს მიირთმევენ, შესაძლოა კიბოს რისკის ქვეშ აღმოჩნდნენ.
ფაქტია, რომ ასეთ კერძებში აკრილამიდის დონე საკმაოდ მაღალია. ის ასევე გვხვდება თამბაქოს კვამლში. კვლევებმა აჩვენა, რომ აკრილამიდი აზიანებს ნერვულ სისტემას და აზიანებს გენებს.
აკრილამიდის ყველაზე მნიშვნელოვანი ტოქსიკური ეფექტი კიბოა. აკრილამიდის ეფექტის გამო, სხეულის სხვადასხვა ნაწილში სიმსივნეების სიხშირე რამდენჯერმე იზრდება.
გირჩევთ:
ცხოვრების წესი: როგორ მოვიგოთ მამაკაცი პირველ პაემანზე
ცხოვრების წესი: როგორ მოვიგოთ მამაკაცი პირველ პაემანზე. ფსიქოლოგის შესანიშნავი ცხოვრება ქალებისთვის. თუ მიჰყვებით ამ რჩევებს, მაშინ მამაკაცები ერთი შეხედვით მოხიბლულნი იქნებიან თქვენგან
ბუნებრივი ცხოვრების წესი
ნატურალიზმის მოდა თანდათანობით მოვიდა ბნელ რუსეთში. და გარკვეულწილად ჩვენ წინ ვართ დასავლეთში. მაგალითად, სანამ მთელი ცივილიზებული სამყარო ნეილონსა და სინთეტიკას ატარებდა, რუს ქალებს ეცვათ სქელი ბამბის კოლგოტი და კარგი ხარისხის დავარცხნილი საცვლები. ჯერ ერთი, კლიმატი ავალდებულებდა და მეორეც, სოციალურ წესრიგს, რომელიც კოლმეურნეობის ქალს ხედავდა, როგორც იდეალურ ქალს მუხინას ცნობილ ძეგლზე. ზოგიერთმა შინაგანმა მოდამაც კი ეცვა თხელი წინდები, როდესაც ისინი გამოჩნდა გაყიდვაში, უფრო სქელი
აქსესუარები - ცხოვრების წესი
ისე, თითქმის ზაფხული მოვიდა. ქუჩები გამწვანებულია, მზე ზენიტშია, ჩიტების სიმღერა ახრჩობს გამვლელ მანქანებსაც კი. გადაწყვიტეთ რაიმე ახალი იყიდოთ საკუთარი თავის კიდევ უფრო გასამხნევებლად? მაშინ ალბათ თქვენთვის სასარგებლო იქნება იმის გარკვევა, თუ რა ახალ ნივთებს გვთავაზობენ აქსესუარების სამყაროში ცნობილი მოდის დიზაინერები და დიზაინერები. ამ სეზონის უახლესი კოლექციები, როგორც ჩვენ ვთქვით ჩვენი ჟურნალის ბოლო ნომრებში, სავსეა, ბრჭყვიალა და ბრწყინავს. ბევრი frills, flirty ruffles და ყველა ფერებში კრემისფერი
ოფისში მუშაობა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი: როგორ გავაერთიანოთ
ოფისის თანამშრომლები ყველაზე მეტად განიცდიან არააქტიური ცხოვრების წესს. მუდმივი და ზოგჯერ გადაჭარბებული დატვირთვა, სტრესი, უმოძრაო ცხოვრების წესი და სამუშაო დღის განმავლობაში "არაჯანსაღი" საჭმელი უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმზე. როგორ დავიცვათ თავი "საოფისე" დაავადებებისგან?
ჯანსაღი ცხოვრების წესი საერთოდ არ არის ჯანსაღი
თუ უახლოეს მომავალში გადაწყვეტთ გახდეთ ეგრეთ წოდებული ჯანსაღი ცხოვრების მიმდევარი (დილით სირბილი, უარი თქვით ტკბილეულსა და ალკოჰოლზე), მაშინ ჯერ წაიკითხეთ ექსპერტების რეკომენდაციები, შემდეგ კი კარგად დაფიქრდით - გჭირდებათ ეს? ბოლოდროინდელი კვლევის საფუძველზე, სპორტის მედიცინის ამერიკულმა კოლეჯმა გამორიცხა ჯანსაღი კვების შესახებ მცდარი წარმოდგენები.