ორსულ ქალებში შაქრიანი დიაბეტი: რა ემუქრება და რა უნდა გააკეთოს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

გესტაციური შაქრიანი დიაბეტი, რომელსაც ასევე უწოდებენ გესტაციურ დიაბეტს, არის ორსულობის დროს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევა, რომელიც ხასიათდება სისხლში შაქრის დონის მუდმივად მომატებით. უმეტეს შემთხვევაში, ეს დაავადება მშობიარობის შემდგომ მიდის ისევე სპონტანურად, როგორც გამოჩნდა. მიუხედავად ამისა, თუ თქვენ გაქვთ დიაგნოზი შაქრიანი დიაბეტი ორსულობის დროს, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ჩვევებს და დიეტას გარკვეული დროის განმავლობაში, რათა ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს ან თქვენს პატარას.

თუ ორსულობის დროს დაგიდგინდათ შაქრიანი დიაბეტი, ყურადღებით მოეკიდეთ ამ სიტუაციას და ყურადღებით მიჰყევით ექიმის რეკომენდაციებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსულობის დროს დიაბეტი საშიშია, რადგან ის შეიძლება გადაეცეს ბავშვს. გარდა ამისა, თუ თქვენ არ აკონტროლებთ შაქრიანი დიაბეტის მიმდინარეობას, მაშინ ბავშვი მშობიარობის მომენტში შეიძლება იყოს ძალიან დიდი, რაც გაართულებს მათ კურსს. საბედნიეროდ, თანამედროვე მედიცინას შეუძლია გაუმკლავდეს ამ დაავადებას და შეძლებისდაგვარად შეამსუბუქოს მისი შედეგები როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. ამიტომ, თუ დიაგნოზი დროულად დაისვა და ექიმის რეკომენდაციები შესრულდა, 99% შემთხვევაში მშობიარობისა და ბავშვის ჯანმრთელობა არ იწვევს შეშფოთებას.

თუ დიაგნოზი დროულად დაისვა და ექიმის რეკომენდაციები შესრულდა, შემთხვევების 99% -ში მშობიარობისა და ბავშვის ჯანმრთელობა არ იწვევს შეშფოთებას.

ორსული ქალების დიაბეტი ვითარდება და დიაგნოზირებულია, როგორც წესი, ორსულობის 24-28 კვირაში სპეციალური სისხლის ტესტის დახმარებით. რისკის ქვეშ, უპირველეს ყოვლისა, არიან ჭარბი წონის ქალები, ისინი, ვინც უკვე აჩვენეს გესტაციური დიაბეტი ადრე, ასევე მათ, ვისაც ჰყავს ახლო ნათესავები მეორე ხარისხის შაქრიანი დიაბეტით.

უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დიაბეტის კონტროლი შესაძლებელია სამი წესის დაცვით: დიეტის კონტროლი, სისხლში შაქრის რეგულარული გაზომვები და ფიზიკური აქტივობა.

კვება. ვინაიდან დიაბეტი ნიშნავს იმას, რომ თქვენმა სხეულმა შეწყვიტა ნახშირწყლების შთანთქმა როგორც მოსალოდნელი იყო, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად ნებისმიერი ნახშირწყლოვანი საკვების მიღებისას. მთლიანად გამორიცხულია თეთრი პური და თეთრი ფქვილისგან დამზადებული ნებისმიერი პროდუქტი, ასევე მარცვლეული (მაკარონი, ჩვეულებრივი ბრინჯი). ტკბილეული, ყურძენი, ბანანი, ხმელი ხილი, შაქარი, ტკბილი სოდა, წვენები ასევე გამორიცხულია მენიუდან. მცირე მარცვლეულის ფქვილის მცირე ნაწილი მისაღებია: პური, მაკარონი, გარეული ბრინჯი. ორსული ქალებისთვის დიეტის მთავარი ამოცანაა მაქსიმალურად შეამციროს მავნე ნახშირწყლების რაოდენობა, მაგრამ განაგრძოს წონის მომატება ისე, რომ ბავშვი გაიზარდოს და სწორად ჩამოყალიბდეს. აქედან გამომდინარე, არ იმუშავებს ნახშირწყლების მენიუდან მთლიანად გამორიცხვა. კიდევ ერთი პრინციპი: ხშირი კვება, მარხვა მიუღებელია.

კონტროლი. საჭიროა სისხლში შაქრის დონის მონიტორინგი ჭამის წინ და ერთი საათის შემდეგ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა მაჩვენებელი ნორმალურია. მაშინაც კი, თუ ყოველდღე ერთსა და იმავე საკვებს მიირთმევთ, თქვენი შაქრის დონე შეიძლება განსხვავდებოდეს. ამიტომ, თქვენ მოგიწევთ მისი რეგულარულად გაზომვა.

აქტიურობა. ამას გარდა, თქვენ მეტი უნდა იმოძრაოთ: მცირე თხუთმეტწუთიანი გასეირნებაც კი დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებაში.

ორსულობის დიაბეტით დაავადებული ქალების დიეტის მენიუ:

საუზმე:

2 ნაჭერი მთლიანი მარცვლეულის პური ყველით ან ძეხვით

ან

მთელი მარცვლეულის შვრიის ფაფა (პატარა მუჭა) ერთი ხილით (ვაშლით) და თხილით

ან

იოგურტი 250 გრ დანამატების გარეშე და ერთი ხილი

ჩაი შაქრის გარეშე (დამატკბობლით), წყალი

საუზმე:

250 გრ კეფირი ან იოგურტი დანამატების გარეშე

ერთი ხილი

ვახშამი:

ხორცი, თევზი ან ფრინველი

მთელი მარცვლეულის პასტა ან გარეული ბრინჯი ან 4 კვერცხის ზომის კარტოფილი

Ბოსტნეულის სალათი

წყალი

საუზმე:

ავოკადო

მთელი მარცვლეულის პურის ნაჭერი ყველით

ვახშამი:

ბოსტნეული

ხორცი, თევზი ან ფრინველი

მთელი მარცვლეულის პასტა ან გარეული ბრინჯი ან 4 კვერცხის ზომის კარტოფილი

ან

2 ნაჭერი მთლიანი მარცვლეულის პური ყველით ან ძეხვით

საუზმე:

250 გრ კეფირი ან იოგურტი დანამატების გარეშე

მუჭა თხილი

თუ დიაბეტი არ შეიძლება გამოსწორდეს დიეტით, ექიმები იყენებენ ინსულინის ინექციებს. ამ შემთხვევაში, არ იქნება შეზღუდვები დიეტაზე. თერაპია ტარდება მხოლოდ ორსულობის დროს და ინსულინზე დამოკიდებულება არ ხდება.

თერაპია ტარდება მხოლოდ ორსულობის დროს და ინსულინზე დამოკიდებულება არ ხდება.

გესტაციური დიაბეტი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენთვის ბუნებრივი მშობიარობა აკრძალულია. დიაბეტით დაავადებულ ქალთა უმეტესობას შეუძლია მშობიარობა ბუნებრივად გამოცდილი ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და მშობიარობის დროს ბავშვის სისხლში შაქრისა და გულისცემის რეგულარული მონიტორინგით.

როგორც წესი, შაქარი ნორმალურად ბრუნდება მშობიარობიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში და დიაბეტის დიაგნოზი ამოღებულია. მაგრამ ექიმები გვირჩევენ ტესტების ჩატარებას მშობიარობიდან 2-4 თვის შემდეგ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი რიგზეა.

ქალებმა, რომლებმაც განიცადეს გესტაციური დიაბეტი, უნდა იცოდნენ, რომ 40 წლის შემდეგ მათ აქვთ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი. მაგრამ ეს რისკი შეიძლება შემცირდეს სწორი კვებით, წონის კონტროლის ქვეშ და რეგულარული ვარჯიშით.

და ბოლოს, კარგი ამბავი. თუ დიაბეტი განუვითარდებათ ორსულობის დროს, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის კვლავ გექნებათ მომდევნო ორსულობის დროს.

ასე რომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ დიაგნოზირებული ხართ ორსულობის დიაბეტით, ნუ პანიკაში ჩავარდებით, არამედ გაამახვილეთ ყურადღება იმ წესებზე, რომლებიც უნდა დაიცვან თქვენი ჯანმრთელობისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.