ტკბილეული ერევა ნორმალურ სწავლაში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

თანამედროვე სამყარო არის სხვადასხვა ინფორმაციის ნაკადის ზღვა. და ყველას არ შეუძლია გაუმკლავდეს მათ. შეგიმჩნევიათ, რომ ზოგჯერ მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ თქვენს თავში რაღაც აზრების ფაფა სუფევს და თქვენ სრულად ვერ აღიქვამთ ინფორმაციის შემდეგ ნაწილს? თუ ფიქრობთ, რომ ეს ძალიან ხშირად ხდება, გადახედეთ თქვენს დიეტას. მაგალითად, ამერიკელი მეცნიერები ეჭვობენ, რომ შაქრის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ინფორმაციის დამახსოვრების უნარის დაქვეითებას.

ფრუქტოზით მდიდარმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს სწავლის, დამახსოვრების და რეპროდუცირების უნარის მნიშვნელოვანი დაქვეითება. საბედნიეროდ, ანტიოქსიდანტების - ცხიმოვანი მჟავების - მიღებას შეუძლია ამ ეფექტის განეიტრალება, წერს კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ჯგუფი ლოს -ანჯელესში, სტატიაში გამოქვეყნებული Journal of Physiology.

”ჩვენი შედეგები აჩვენებს, თუ როგორ მოქმედებს ის, რასაც ჭამთ, თქვენს აზროვნებაზე. დიდი ხნის განმავლობაში ფრუქტოზით მდიდარი საკვების მიღება აისახება ტვინის უნარზე ისწავლოს და დაიმახსოვროს ადრე მიღებული ინფორმაცია “,-ამბობს კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, პროფესორი ფერნანდო გომეს-პინილა.

ვირთხებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტში მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ შაქრის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ინსულინის მიერ უჯრედების მიერ გლუკოზის შეწოვის რეგულირებას. ინსულინის ეს უნარი აუცილებელია აზროვნების პროცესის ნორმალური მიმდინარეობისათვის.

გარდა ამისა, ტკბილეულის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება დაბლოკოს ნერვული უჯრედების უნარი გამოიყენონ და შეინახონ ენერგია, რომელიც საჭიროა აზროვნების პროცესებისთვის.

კვლევის ავტორები რეკომენდაციას უწევენ ფრუქტოზის მიღებას მინიმუმამდე და გადასვლას ხილსა და კენკრზე. მუქი შოკოლადი დამატებული დამატკბობლების გარეშე ასევე შეიძლება იყოს მომგებიანი, ასკვნის მეცნიერები.