როგორ უნდა მოაწყოთ ყველაფერი ახალი წლის წინ სიყვარულში, სულში, კარიერაში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ყველამ იცის ახალ წლამდე ბინის ან სახლის დასუფთავების ტრადიცია. აქ მხოლოდ რამდენიმე ადამიანი ფიქრობს იმაზე, რომ წესრიგი უნდა დამყარდეს არა მხოლოდ მათ სახლში, არამედ სამსახურში, სულსა და ურთიერთობებში. ჩამოაყალიბეთ მიზნები კარიერის განვითარებისთვის, მოიპოვეთ გამბედაობა და დაასრულეთ ურთიერთობა, რომელიც უკვე დიდი ხანია არსებობს, მშვიდობა დაამყარეთ თქვენს საყვარელ მეგობართან და აისრულეთ ძველი ოცნება - ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს დღესასწაულის წინ, რათა ახალ წელს მკაფიოდ შეხვიდეთ სინდისით, იცხოვრე ღირსეულად, ბრწყინვალედ და იყავი დარწმუნებული ხვალინდელ დღეს.

ყველას უყვარს ახალი წლის ღამეს სურვილების გაკეთება და მოუთმენლად ელიან მათ შესრულებას, მაგრამ ბევრს ავიწყდება, რომ აუცილებელია ამ ჯადოსნური პროცესისთვის სივრცის მომზადება, ოცნებების ახდენის შესაძლო დაბრკოლებების მოხსნა და, როგორც ამბობენ, „გაწმინდე კარმა “. მაგრამ ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენა, როგორიც არის ცხოვრების შემდგომ პერიოდზე გადასვლა და თუნდაც მისტიკური რწმენით და ყველანაირი სპეკულაციით გაჟღენთილი, საუკუნეების განმავლობაში გულუხვად აღზრდილი ჩვენი წინაპრების მიერ, მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას.

ვთქვათ უარი სევდაზე

არ აქვს მნიშვნელობა ხართ ურთიერთობაში თუ დროებით ხართ ბრწყინვალე მარტოობაში, ღირს უფრო ახლოს გაეცნოთ თქვენი ცხოვრების სასიყვარულო მხარეს, გაანალიზოთ გასული წელი და შეაფასოთ მომავლის პერსპექტივები.

თუ ზღაპრის პრინცი ჯერ არ შეხვედრია თქვენს გზაზე, თქვენ არ უნდა გაეცნოთ სასოწარკვეთილებას. გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო თქვენი შინაგანი ქალის შესასწავლად, შეავსეთ ცოდნით, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და მიანიჭეთ პრიორიტეტი ზუსტად იმას, რაც თქვენთვის შესაფერისია. თუ თქვენი წარმოდგენები ბედნიერებაზე და მის კომპონენტებზე განსხვავდება საზოგადოებაში მიღებული იდეებისგან, ნუ იჩქარებთ თქვენი ღირებულებების სისტემის რადიკალურად გადახედვას. გახსოვდეთ, რომ თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია, განსაკუთრებით კაცობრიობის მდედრობითი ნახევრისთვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის, რაც ყველას შეესაბამება, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენში ძლიერი შინაგანი კონფლიქტი. მას შემდეგ რაც გულწრფელად აღიარებთ საკუთარ თავს რას ელოდებით პოტენციური რჩეულისგან და გაგზავნით შესაბამის მოთხოვნას სამყაროსთან, შეგიძლიათ მშვიდად დაიწყოთ საახალწლო წვეულებაზე იფიქროთ გამოსახულებაზე. მაიმუნი ცნობილია ხუმრობებისა და სიურპრიზების სიყვარულით - ალბათ, ბრწყინვალე დღესასწაულის დროს შეხვდებით ადამიანს, რომელიც ერთ წელზე მეტხანს დაიკავებს მის კუთვნილ ადგილს თქვენს გულში. სასიამოვნოა იმის ცოდნა, რომ თქვენ შეხვდებით მას სრულად შეიარაღებულს და მიიწვევთ მას თქვენს სიყვარულის სივრცეში, გააზრებული, ყურადღებით და კომპეტენტურად მომზადებული თქვენი შინაგანი "მე" -ს მუდმივი ერთობლივი მუშაობის შედეგად.

წაიკითხეთ ასევე

ფსიქოლოგია | 2015-14-09 როგორ ვისწავლოთ კომპეტენტურად კამათი

ასევე ხდება, რომ გასული წელი, როგორც ჩანს, ძირითადად სიყვარულის ნიშნით გადის, მაგრამ მისი ბოლო აკორდები უკიდურესად სამწუხარო აღმოჩნდება. რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ნათელი გრძნობა კარგავს ძალას, ხოლო ახალი წლის აღნიშვნის პერსპექტივა წყვილის გარეშე აბათილებს დღესასწაულის ყოველგვარ განცდას? რა თქმა უნდა, სასიყვარულო დრამა უკიდურესად რთული გაკვეთილია, მაგრამ ის ასევე ღირსეულად უნდა გაიაროს და რეგულარულად ისწავლოს. თქვენ მთლიანად არ უნდა გადააბაროთ ბრალი იმაზე, რაც მოხდა მეორე ნახევრის მხრებზე. გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერ კონფლიქტში ყოველთვის არის ორი მხარე, რაც იმას ნიშნავს, რომ პასუხისმგებლობა გულწრფელად უნდა გაიზიაროს. იმის ნაცვლად, რომ უგუნებოდ ჩაერთოთ საკუთარ თავზე სინანულის შეუქცევადი სურვილით, გულწრფელად უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

• როგორ ფიქრობთ, რა არის ურთიერთობების პრობლემების მიზეზი?
• მზად ხართ აღიაროთ საკუთარი თავისთვის, რომ თქვენი რჩეული, სავარაუდოდ, ყოველთვის იყო ის, ვინც ახლა არის და სწორედ ასეთ ადამიანთან ერთად გადაწყვიტეთ ურთიერთობის დამყარება?
• შეგიძლიათ მიიღოთ იგი თავისი ნაკლოვანებებით, თითქოს გითხრეს, რომ ის აღარასოდეს იქნება განსხვავებული?
• დაუშვით შეცდომები (ნება დართეთ საკუთარ თავს შეუსაბამო მოქმედებებისა და განცხადებების, აშკარად "ზღვრის გადაკვეთის"), ამ ურთიერთობაში ყოფნისას?
• მზად ხარ შეცვალო? მიიღეთ ცოდნა, რომელიც გჭირდებათ მართლაც ჰარმონიული ურთიერთობების დასამყარებლად და საკუთარ თავზე მუშაობისთვის?
• თუ თქვენი კავშირი ელოდება აშკარა, არა ყველაზე ვარდისფერ დასასრულს, შეგიძლიათ მიიღოთ იგი, გაუშვათ წარუმატებელი პარტნიორი, გულწრფელად აპატიეთ საკუთარ თავს და მას, უსურვეთ ბედნიერება შემდგომ ცხოვრებაში და მადლობა მას გამოცდილებისთვის?

იყავით გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ, რამდენიც არ უნდა გინდოდეს აზროვნების გააზრება - ეს მოგცემთ საშუალებას ადეკვატურად შეაფასოთ ურთიერთობა, თქვენი პარტნიორი და საკუთარი თავი.

იმისდა მიუხედავად, თქვენი წყვილის სიცოცხლე წონასწორობაშია თუ თქვენ უკვე დაშორდით თქვენს მამაკაცს, თუ ამ კითხვებზე დიახ უპასუხეთ, თქვენ აღარ ხართ დამარცხებული. საკუთარ თავზე მუშაობის სურვილი, ბედნიერების მომენტებისათვის მადლიერების გრძნობის უნარი და სურვილის არარსებობა საკუთარი თავის მოწინავე პოზიციაზე დაყენება, როდესაც გაუგებრობები იწყებს ჰორიზონტზე გაჩენას - ეს არის თქვენი სულიერი ზრდის ნათელი მტკიცებულება და ის არის ის, ვინც პასუხისმგებელია წესრიგზე გულის საქმეებში.

იყავით გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ, რამდენიც არ უნდა გინდოდეს აზროვნების გააზრება - ეს მოგცემთ საშუალებას ადეკვატურად შეაფასოთ ურთიერთობა, თქვენი პარტნიორი და საკუთარი თავი. ამ პოზიციიდან შესაძლებელი იქნება შეაფასოთ თქვენი კავშირის პერსპექტივები, დაისახოთ მიზნები თვითგანვითარებისთვის ან მოამზადოთ საფუძველი ახალი შეხვედრისთვის - თქვენი ნამუშევარი იქნება ფასდაუდებელი წვლილი სიყვარულის სივრცეში წესრიგის შენარჩუნებაში მრავალი წლის განმავლობაში.

ახალ წელს სული არ უნდა ტიროდეს

თუ თქვენ აპირებთ სერიოზულად დაიწყოთ საქმეების მოწესრიგება თქვენს პარტნიორთან დღესასწაულის წინა დღეს, არ იფიქროთ, რომ პრობლემების ლომის წილი გაქრება, თითქოს მაგიით, თქვენი ცხოვრებიდან. მართლაც, თქვენი საყვარელი ადამიანის გარდა, თქვენს გარემოცვაში უამრავი ადამიანია: მშობლები, მეგობრები, კოლეგები - ყველა მათგანს ასევე უნდა გაუმკლავდეთ. და თუ გახსოვთ, რომ ინტერპერსონალური კონფლიქტების გარდა, ჩვენ ხშირად გვყავს შინაგანი კონფლიქტები, მაშინ შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ სამუშაო უსასრულო მიწაა.

თუ მშობლებთან ურთიერთობა შორს არის იდეალურიდან, მაშინ ეს არ არის მიზეზი იმისა, რომ პრობლემებსა და ურთიერთობის არსში ჩავუღრმავდეთ.

მამები და შვილები. თუ თქვენი ურთიერთობა მშობლებთან შორს არის იდეალურიდან, თქვენ შორის მუდმივი კონფლიქტებია და შერიგება, როგორც წესი, შეფერხებულია - ეს არის ყველაზე მეტად მიზეზი პრობლემისა და ურთიერთობის არსის გაღრმავების მიზნით. ბევრს არ ითხოვთ ერთმანეთისგან? ვის ინტერესებს ხელმძღვანელობთ? როგორ ფიქრობთ, რომ ბავშვები ავალდებულებენ მშობლებს აპრიორულად, თუ პირიქით? გაქვთ საკმარისი ცოდნა იმის განსასაზღვრად, ვინ არის სწორი და ვინ არის არასწორი, და განსაზღვროთ თქვენი მშობლებთან ურთიერთობის სწორი მიმართულება? დაიწყეთ მცირედით და წესრიგი თანდათან აღდგება:

• იყავით ღია ახალი ცოდნისთვის და მოემზადეთ იმისთვის, რომ ბავშვობიდან ნაცნობი ბევრი რამ აღმოჩნდება არასწორი. ნუ დაიზარებთ და დაეუფლეთ ცნობილი ფსიქოლოგის ანატოლი ნეკრასოვის ღრმა კვლევას, წიგნს სახელწოდებით "დედის სიყვარული". ეს გახდის ნამდვილ საჩუქარს თქვენთვის და თქვენი მშობლებისთვის.
• ნუ გაექცევით პრობლემას - მოაგვარეთ იგი.
• ისწრაფვით დიალოგისთვის შესაშური სიმტკიცით, მაშინაც კი, თუ გეჩვენებათ, რომ მორიგი მცდელობა უშედეგო იქნება.
• დაივიწყეთ წყენა - მათთან ერთად თქვენ უარესს აკეთებთ პირველ რიგში საკუთარ თავზე.
• გახსოვდეთ, რომ მშობლები თქვენი ცხოვრების და ისტორიის განუყოფელი ნაწილია და მასში არსებული უწესრიგობის იგნორირება არის ყველაზე უარესი შეცდომა, რომელსაც შეუძლია მწარედ უკუაგდოს თქვენი მომავალი თაობები.

თუ საფრთხე ემუქრება თანამოაზრეებთან ურთიერთობას, ზოგჯერ აზრი აქვს უარი თქვას საკუთარ სიამაყეს და გადადგას ნაბიჯი პირველს.

Მეგობრები. თუ საქმე ეხება ურთიერთგამომრიცხავ თანამოაზრეებთან ურთიერთობას, რომლებიც, როგორც მოგეხსენებათ, არ დადიან გზაზე, ზოგჯერ აზრი აქვს საკუთარი სიამაყის მსხვერპლად შეწირვას და პირველი ნაბიჯის გადადგმას. როდესაც საქმე ეხება საუკეთესო მეგობარს, რომელთანაც ცეცხლი, წყალი და სპილენძის მილები გაიარეთ, მით უფრო არ უნდა აიღოთ ცოდვა თქვენს სულზე - შეაფასეთ თქვენი სურვილები, შეაგროვეთ საჩუქარი და მოაწყვეთ მოულოდნელი ვიზიტი. შეიძლება ითქვას დიდი ალბათობით, რომ ეს ორივესთვის სასიამოვნო იქნება. რასაკვირველია, ეს ვარიანტი მიზანშეწონილია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ თითქმის დები ხართ თქვენს მეგობართან და, სიღრმეში, თითოეული თქვენგანი დარწმუნებულია, რომ ეს უაზრო უთანხმოება ასე თუ ისე დასრულდება. დარწმუნდით, რომ ძალიან გულწრფელი იყავით გულით ლაპარაკი:

• გამოხატეთ თქვენი აზრი ღიად და მზად იყავით თქვენი მეგობრის მოსასმენად.
• ეცადეთ ემოციები ჩაახშოთ და გონივრულად გაანალიზოთ ის სიტუაცია, რომელიც დაბრკოლებად იქცა.
• თქვით, რომ თქვენი მეგობარი თქვენთვის ძვირფასია, მაგრამ ამავე დროს არის რაღაცეები, რაც იწვევს თქვენში ნეგატიური გრძნობების ქარიშხალს.
• ერთად ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა ნაბიჯების გადადგმა და რა წესები უნდა დავიცვათ, რათა მომავალში არასასიამოვნო სიტუაციის გამეორება არ მოხდეს.
• ჩაეხუტე და მიეცი შენს თავს სიხარულის ცრემლები - გილოცავ, შენ ახლახანს იპოვე მეგობარი!

Გამწოვი. ასევე ხდება, რომ ცხოვრებაში არ არის აშკარა პრობლემები, მაგრამ სული აგრძელებს რაღაცის მონატრებას. გაქვთ გასასვლელი? ადგილი, სადაც შეგიძლია წახვიდე და იფიქრო "მაღალზე"? საქმიანობა, რომელიც მოაქვს თქვენ ნამდვილ სიამოვნებას და საშუალებას გაძლევთ იყოთ ისეთ მდგომარეობაში, როდესაც ყველა უსიამოვნება, დროებითი პრობლემა და ცხოვრებისეული აკვიატებული შეკითხვები თქვენთვის აღარ არსებობს? დამიჯერეთ, რაღაცის არსებობა თქვენთვის წმინდა და უაღრესად მნიშვნელოვანი აუცილებელია ფსიქოლოგიური სტრესის მოსახსნელად, სიმშვიდისა და სიმშვიდის მისაღწევად, განსაკუთრებით თანამედროვე ცხოვრების პირობებში. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ჰობი, სულიერი მენტორი, რელიგია, რაიმე სახის სემინარები ან კურსები, მუსიკა ან ხელოვნება. მიაქციეთ სათანადო ყურადღება ამ საკითხს. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია ახალი წლის წინა დღეს, როდესაც ჩვენ ვგეგმავთ სამომავლო გეგმებს, მაგრამ ცოტა ვიფიქროთ იმაზე, თუ სად ვიღებთ ძალას და შთაგონებას მათი განხორციელებისთვის. დღესასწაულის წინა დღე არის ჯადოსნური პერიოდი, როდესაც მთელი სამყაროს დადებითად დამუხტული ენერგია ვლინდება უდიდესი ძალით, ინტუიცია კარგად მუშაობს, უბრალოდ არ არის უკეთესი დრო თქვენი შინაგანი "მე" -ს ახალი სახეების გასახსნელად. მოუსმინეთ - ჯილდო არ იქნება დიდი ხნის წინ!

Მე შემიძლია ყველაფრის გაკეთება! Მე შემიძლია ყველაფრის გაკეთება

პროფესიულ სფეროში წარმატების გაანალიზებით გასულ წელს, ბევრი აწყდება ტიპურ პრობლემებს, რომლებიც დამახასიათებელია აბსოლუტური უმრავლესობისთვის. გადაუჭრელი რჩებიან, ისინი წლიდან წლამდე "მიედინებიან" და სულ უფრო და უფრო ემსგავსებიან თოვლის ბურთს, ხოლო გაღიზიანება და უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ გროვდება თქვენში. იმავდროულად, წინასაახალწლო დრო არის წლის ყველაზე წარმატებული პერიოდი მათი გადასაჭრელად. დღესასწაულის წინ სამუშაოს როგორმე დასრულების სურვილისა და ამით გამოწვეული სტრესის მიუხედავად, უფროსები კვლავ პოზიტიურ განწყობაზე არიან, სიხარულით ელიან შობის დიდ დღესასწაულებს.

წაიკითხეთ ასევე

სიყვარული | 2014-09-04 როგორ არ იჩხუბოთ ქმართან

"მეჩვენება, რომ ძალიან დიდხანს დავრჩი ერთ ადგილას!" - ხშირად გსმენიათ საკმაოდ კარგი, მაგრამ, როგორც ჩანს, მორცხვი სპეციალისტისგან. Ნუ მორცხვობ! თავისუფლად გაემართეთ თქვენი უფროსის ოფისში და, გულუხვად შეაფასეთ თქვენი გახსნის სიტყვა საახალწლო მილოცვებით, მიდით საკითხის არსში. სანამ დაწინაურებას ითხოვთ, გახსოვდეთ შეახსენოთ რამდენი ხანი იყავით თქვენს ამჟამინდელ პოზიციაზე, გამოყავით თქვენი ძლიერი მხარეები და დააზუსტეთ თქვენი ხედვა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება იყოთ სასარგებლო თქვენს ახალ თანამდებობაზე. მაშინაც კი, თუ უარი მიიღებთ, გექნებათ გაგება, თუ როგორ და სად უნდა ააწყოთ თქვენი კარიერა შემდგომში.

მმართველობას მივმართავ მოთხოვნით ხელფასის გაზრდის შესახებ თქვენ უნდა დაიცვათ დაახლოებით იგივე თანმიმდევრობა თქვენს მეტყველებაში.თავისუფლად ისაუბრეთ იმ სამუშაოს მოცულობაზე, რომელსაც თქვენ აკეთებთ დეტალურად - მენეჯერები ხშირად შორს არიან ასეთი დეტალებისგან. ერთადერთი - არ უნდა აღინიშნოს, რომ გვიან უნდა იჯდე სამუშაო ადგილზე. ამ შემთხვევაში, თანამოსაუბრეს შეუძლია იფიქროს, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემები თვითორგანიზებასთან.

მაშინაც კი, თუ უარი მიიღებთ, გექნებათ გაგება, თუ როგორ და სად უნდა ააწყოთ თქვენი კარიერა შემდგომში.

წლის ბოლო სამუშაო დღე მთავრდება ყოველ ჯერზე მაგიდაზე ცეკვით - ნუთუ ასე ბედნიერი ხარ რომ იცი, რომ წინ გრძელი შვებულებაა? თქვენ აკაკუნებთ ლეპტოპის სახურავს ტყვიასავით დაფრინავთ თქვენი ოფისიდან და თქვენი პატარა საახალწლო დღესასწაულის დასასრული ყოველთვის ღრმა დეპრესიით აღინიშნება? დაფიქრდი საჭიროა ასეთი სამუშაო, იმ ფიქრიდან, რომლის შესახებაც იგი ხდება ავადმყოფი. სახლში ნივთების მოწესრიგების შემდეგ, ჩვენ ზედმეტს ვყრით. იქნებ დროა მოიშოროთ თქვენი უსაყვარლესი საქმე?

თქვენ თვითონ გაგიკვირდებათ, რამდენად ადვილი და სასიამოვნო იქნება ახალი წლის შეხვედრა და თქვენი საყვარელი დღესასწაულის აღნიშვნა, მშვიდად ყოფნით იმის გაცნობიერებიდან, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეები კეთდება, ყველაფერი რიგზეა, ძველი წყენა დავიწყებულია და კონფლიქტები დასახლდა. წადი! Და ბედნიერი ახალი წელი!