ჰიგიენის ყველაზე გავრცელებული მითები

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ზოგიერთი მითი პირადი ჰიგიენის შესახებ საკმაოდ უვნებელია, ზოგი კი შეიძლება საკმაოდ საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სისუფთავე არასოდეს გტკივა, ზოგჯერ შეიძლება გადააჭარბო სისუფთავისკენ სწრაფვას.

ვნახოთ რომელია ჩვენი რწმენა მათზე დაფუძნებული და რომელი სხვა არაფერია თუ არა ბოდვები.

ხელის სადეზინფექციო საშუალებები აუცილებელია

მიკრობებისგან დასაცავად

ხელის ნაყენი, რომელიც შეიცავს ალკოჰოლს, ნამდვილად გამოსადეგია ბევრ სიტუაციაში, მაგრამ თუ თქვენ არ მუშაობთ საავადმყოფოში, არ უნდა გამოიყენოთ იგი მუდმივად. საპონი და წყალი საკმარისია ხელების სათანადოდ გასაწმენდად. მიკრობები და ბაქტერიები კარგად ეგუებიან და უფრო გამძლე ხდებიან, ამიტომ არ გამოიყენოთ ძლიერი საშუალებები, თუ ამის აუცილებლობა არ არის.

5 წამის წესი

"5 წამიანი წესი" აცხადებს, რომ სწრაფად გაზრდილი საკვები არ ითვლება ჩაშვებულად და მისი უსაფრთხოდ ჭამა შეიძლება, რადგან მასზე არსებული მიკრობების რაოდენობა უმნიშვნელოა. ბაქტერიების 99% შედის საკვებში იატაკთან კონტაქტის მომენტში, ასე რომ, თუ ჯანმრთელობაზე ხართ ორიენტირებული, უარი თქვით ამ წესზე. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული და ყველაზე საშიში მცდარი წარმოდგენა. საკვები, რომელიც მდიდარია შაქრით ან მარილით, უფრო ნელა იღებს ბაქტერიებს, მაგრამ საკვები, რომელიც იატაკზე ეცემა, არ ღირს ჭამა.

თმის დასაბანი სარეცხი ცხიმი, რომელიც არ არის კარგი თავის კანისთვის.

თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა ყოველდღე

შამპუნის ყოველდღიური გამოყენება ძალიან ხშირია და მას შეუძლია მხოლოდ თმის დაზიანება გამოიწვიოს. ფაქტია, რომ თმის დასაბანი საშუალებები შლის ცხიმს, რაც არ არის ძალიან კარგი თავის კანისთვის. თუ თმა სწრაფად ცხიმდება, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი, ის თმას იმდენად არ აზიანებს. ზოგადად, იდეა, რომ თმა არის ბინძური, თუ ის არ არის გარეცხილი ერთ დღეზე მეტ ხანს, არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მითი.

ცუდი ჰიგიენა გამოწვეული ცუდი ჰიგიენით

სინამდვილეში, ფენომენს, როგორიცაა ცუდი სუნთქვა ან ჰალიტოზი, შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს. რა თქმა უნდა, ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს პირის ღრუს ნორმალური ჰიგიენის უგულებელყოფით, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. სინამდვილეში, ამ პრობლემის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სიმშრალე, რაც იწვევს ბაქტერიების სწრაფ გამრავლებას. ღრძილების დაავადებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი.

ხელის საშრობი უფრო ჰიგიენურია ვიდრე ქაღალდის პირსახოცი

თუ საზოგადოებრივ ადგილას თქვენ უნდა აირჩიოთ ხელის საშრობი და ქაღალდის პირსახოცი, აირჩიეთ მეორე ვარიანტი. პოპულარული რწმენის მიუხედავად, ქაღალდის პირსახოცი ხელებს უფრო სწრაფად აშრობს, დაახლოებით 15 წამში. უმეტეს საშრობებს შეუძლიათ კანის გაშრობა 45 წამში. ეს მართლაც მნიშვნელოვანი განსხვავებაა, რადგან თუ გეჩქარებათ, მაშინ უბრალოდ ნუ გაიმშრალებთ ხელებს. ტენიანი კანი კი შესანიშნავი გარემოა ბაქტერიების გასაზრდელად. ამიტომ გამოიყენეთ ქაღალდის პირსახოცები.

შეინახეთ კბილის ჯაგრისი ტუალეტისგან შორს

თუ ჩამოიბანეთ სახურავის დახურვის გარეშე, ბაქტერიები გავრცელდება მთელ ოთახში. თუმცა, თუ გახსოვთ ტუალეტის დაფარვა ღილაკზე დაჭერის წინ, აზრი არ აქვს კბილის ჯაგრისის სხვა ოთახში დამალვას. ამიტომ, დაივიწყეთ, რომ ტუალეტს და კბილის ჯაგრისს შორის უნდა იყოს მინიმუმ ერთი და ნახევარი მეტრი. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ მაშინაც კი, თუ კბილის ჯაგრისი ინახება სამზარეულოში, მასზე არსებული ბაქტერიების რაოდენობა დაახლოებით იგივე იქნება.

ფაქტობრივად, მხოლოდ რამდენიმე წამი სჭირდება ლაქების ამოღებას.

თავის ტკიპები ცუდი ჰიგიენის ნიშანია

ფაქტობრივად, მხოლოდ რამდენიმე წამი სჭირდება ლაქების ამოღებას. მაშინაც კი, თუ მთელი თქვენი ცხოვრება პირადი ჰიგიენის დაცვას ეძღვნება, ის არანაირად არ დაგიცავთ პარაზიტებისგან. ასე რომ დაივიწყე ეს უსარგებლო მითი.

თქვენ უნდა დაიცვათ ბავშვები ჭუჭყისგან

არსებობს მოსაზრება, რომ ბავშვები მაქსიმალურად ფრთხილად უნდა იყვნენ დაცული მიკრობებისა და ბაქტერიებისგან. თუმცა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ეგზემის ან ასთმის განვითარება.რა თქმა უნდა, ტალახში ცხოვრება ასევე არ ღირს, მაგრამ არ გადააქციოთ სიწმინდე კულტად, რადგან სტერილური გარემო არ იძლევა სტაბილური იმუნიტეტის ფორმირების საშუალებას.