მთავარი მითები და ფაქტები ინტიმური ჰიგიენის შესახებ

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ინტიმური ჰიგიენა ძალიან … ინტიმური რამაა და ყველა არ არის მზად ჩაერთოს მის ჯუნგლებში ან განიხილოს ეს ვინმესთან, თუნდაც საკუთარ გინეკოლოგთან. თეორიულად, მოზარდობის პერიოდში, ყველა გოგონამ უნდა ისწავლოს ამ სფეროში სხვადასხვა დახვეწილობა დედისგან ან ერთიდაიგივე ექიმისგან. მაგრამ შეიძლება მოხდეს, რომ დედა თავად არ იყოს საკმარისად განათებული ამ საკითხში, არ ჰქონდეს სანდო ურთიერთობა ქალიშვილთან, ან თავად ქალიშვილს საშინლად უხერხული იყოს ვინმესთან ასეთი საკითხების განხილვა. აქედან გამომდინარე, ქალებს ხშირად უწევთ ინფორმაციის დამოუკიდებლად მოძიება და ზოგჯერ ამ საკითხის აღმოჩენა საკუთარი თავისთვის ახალი მხრიდან, ან თუნდაც სრულიად ახლიდან. ინტიმური ჰიგიენის სფეროში არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყველა ქალმა აუცილებლად უნდა იცოდეს.

მითი ნომერი 1. ჩვეულებრივი შხაპის გელი იმუშავებს

ბევრი ჩვენგანი მიჩვეულია სხეულის ინტიმური ნაწილების მოვლას უბრალო შხაპის გელით. თუმცა, ექიმები ამბობენ, რომ ეს მიდგომა მხოლოდ ზიანს აყენებს სხეულს.

ფაქტია, რომ კანის მჟავა -ფუძის ბალანსი არის 5, 5 pH ერთეული, ხოლო საშო ოდნავ დაბალია - 3, 8 - 4, 5 ერთეული. სხეულის სტრუქტურა ამას ითვალისწინებს ამ გარემოსთვის მავნე ყველა მიკრობების მოკვლის მიზნით.

რეგულარული საშხაპე გელის ან, კიდევ უფრო უარესი, საპნის გამოყენება სხეულის ინტიმური ნაწილების მოვლაში, ხელს უწყობს გენიტალური ლორწოვანი გარსის კიდევ უფრო მეტ ალკალიზაციას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მავნე ბაქტერიების რიცხვი მნიშვნელოვნად იზრდება.

საპნის ან შხაპის გელის რეგულარული გამოყენება ინტიმურ ზრუნვაში სავსეა შაშვი და ვაგინიტი. ამ პრობლემის მოგვარება მარტივია - უბრალოდ დაამატეთ განსაკუთრებული მოვლა სხეულის ინტიმური ნაწილების საშხაპე პროდუქტების არსენალს, რადგან ასეთი პროდუქტები შეგიძლიათ იხილოთ ნებისმიერ სუპერმარკეტში. ისინი წარმოდგენილია სპეციალური საპნის, გელის ან ქაფის სახით. ეს პროდუქტები სპეციალურად არის შემუშავებული საშოს ბუნებრივი მჟავა-ფუძის ბალანსის შესანარჩუნებლად და ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. დარწმუნებით რომ იცოდეთ, რომ თქვენს მიერ არჩეული პროდუქტი შესაფერისია ინტიმური მოვლისთვის, იხილეთ მისი შემადგენლობა. აუცილებლად უნდა არსებობდეს რძემჟავა, რომელიც ახდენს საშოს მჟავა-ფუძის ბალანსის ნორმალიზებას და ასევე უნდა იყოს ყველა სახის ანტისეპტიკური კომპონენტი. სხვათა შორის, ისინი უნდა იყვნენ რაც შეიძლება ბუნებრივი. როგორც წესი, ეს არის გვირილის ექსტრაქტები (ხელს უწყობს კანისა და ლორწოვანი გარსების შეხორცებას, გამორიცხავს ქავილს და წვას), კალენდულას (აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და გამორიცხავს სიწითლეს), სალბის (აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი), ალოე ვერა (ამშვიდებს და ატენიანებს კანი, ხსნის გაღიზიანებას). ასეთი ბუნებრივი ინგრედიენტები გავლენას ახდენს სასქესო ორგანოების ლორწოვან გარსზე, ვიდრე სინთეზური.პირიქით, პროდუქტები საღებავებითა და არომატული არომატით, პირიქით, ცვლის საშოს მჟავა-ფუძის ბალანსს არა უკეთესობისკენ, ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული ის პროდუქტები, რომლებშიც ისინი იმყოფებიან.

მითი ნომერი 2. თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი ყველა დროის განმავლობაში

იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი ტუალეტში ყოველი ვიზიტის შემდეგ.

ეს ნაწილობრივ მართალია. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი ტუალეტში ყოველი ვიზიტის შემდეგ, მაგრამ ნათელია, რომ ეს აბსოლუტურად შეუძლებელია ჩვეულებრივი ცხოვრების რეალობაში, რადგან დღის უმეტესობა ჩვეულებრივ სახლის გარეთ გადის. დიახ, და სახლში ყოფნა, ამაზე დროის დაკარგვა არ არის მიმზიდველი. Როგორ უნდა იყოს? აქ სპეციალური ანტიბაქტერიული ტილოები მოვა სამაშველოში. ისინი არ შეიცავს ალკოჰოლს, ამიტომ არ იწვევენ ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, მაგრამ ისინი გაჟღენთილია სპეციალური ანტისეპტიკური აგენტებით, მათ შორის უკვე ნაცნობი რძემჟავით, რომელიც აღადგენს ლორწოვანი გარსის სათანადო ბალანსს. ინტიმური მოვლის კარგი ტილოები შეიცავს სხვადასხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც ამშვიდებენ და ატენიანებენ კანს. და, რა თქმა უნდა, იყიდეთ ინტიმური ხელსახოცები მხოლოდ აფთიაქში. ასევე ყურადღება მიაქციეთ ხელსახოცების შენახვის ვადას - თუ მათი შენახვა შესაძლებელია ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს სავარაუდოდ ნიშნავს იმას, რომ ისინი შეიცავენ კონსერვანტებს, რომელთა შინაარსი ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტებში მეტად არასასურველია.

სხვათა შორის, ინტიმური ჰიგიენის ნებისმიერი საშუალება შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ სქესობრივი მომწიფების გვიან პერიოდში - მანამდე მათში შემავალი ანტიბაქტერიული კომპონენტები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და გაანადგუროს დელიკატური ზონის იმუნური ფენა.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

მითი ნომერი 3. მთავარია ხშირად დაიბანოთ, მაგრამ არ აქვს მნიშვნელობა როგორ

ნუ გაგიკვირდებათ, მაგრამ არის რამდენიმე დახვეწილობა, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ თავი. დაბანისას გააკეთეთ ეს თქვენი ხელებით და არა სარეცხი ქსოვილით და მიაწოდეთ წყალი წინადან უკანა მხარეს - ამ გზით სწორი ნაწლავიდან ბაქტერიები არ შედიან საშოში და არ გამოიწვევენ ანთებით პროცესს. გარეცხვის შემდეგ სასქესო ორგანოები საფუძვლიანად გააშრეთ სპეციალური პირსახოცით, რადგან ტენიან გარემოში "ცუდი" ბაქტერიები ყველაზე აქტიურად მრავლდება.

მითი ნომერი 4. აუზი არანაირად არ დააზარალებს

ასევე უნდა იქნას მიღებული უსაფრთხოების ზომები აუზზე ან ღია წყალში ცურვის წინ. გამოიყენეთ სპეციალური კრემი ინტიმური მოვლისთვის - წაისვით იგი დაბანის წინ ან მის შემდეგ დაუყოვნებლივ. აუცილებელი კომპონენტები, რომლებიც ასეთ კრემში უნდა იყოს, იგივეა, რაც სხვა ინტიმური ჰიგიენის პროდუქტებში - რძემჟავა და ბუნებრივი დამამშვიდებელი ნივთიერებები.

მითი ნომერი 5. იდეალური წამალია ტარის საპონი

ბევრს სმენია, რომ ტარის საპონს შეუძლია რიგი პრობლემების გადაჭრა ინტიმური მოვლის სფეროში. მაგალითად, გაათავისუფლეთ ანთება ან გაღიზიანება. მას ნამდვილად აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, მაგრამ ამავე დროს ის ზოგჯერ აშრობს ლორწოვან გარსს. ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია - ზოგი ამას რეგულარულად იყენებს ყოველგვარი უსიამოვნო შეგრძნებების განცდის გარეშე. იყიდეთ ტარის საპონი და გამოსცადეთ იგი საკუთარ თავზე, ერთადერთი გზა რომ გაიგოთ არის თუ არა ეს თქვენთვის შესაფერისი.

როდესაც გადაწყვეტთ რომელი ბალიშები ან ტამპონები აირჩიოთ, მიჰყევით თქვენს უპირატესობას და გამოცდილებას.

კიდევ რა უნდა იცოდეთ:

მენსტრუაციის დროს ზრუნვა

მენსტრუაცია არის დრო, როდესაც განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ინტიმური ჰიგიენის საკითხებში, ვინაიდან მენსტრუალური სისხლი ბაქტერიების ნაყოფიერი ნაყოფიერი ნიადაგია.

როდესაც გადაწყვეტთ რომელი ბალიშები ან ტამპონები აირჩიოთ, დაეყრდნოთ საკუთარ უპირატესობას და გამოცდილებას, თუმცა გინეკოლოგები დაჟინებით მოითხოვენ ბალიშებს. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. პირველი, ბალიში, ტამპონისგან განსხვავებით, მენსტრუაციის სისხლის თავისუფლად გადინების საშუალებას იძლევა საშოს გარშემო და გარეთ. მეორეც, ბალიში უფრო შთანთქავს თხევადს, ვიდრე ტამპონი. და მესამე, შუასადებების სწორად გამოყენებით, კერძოდ მათი დროული ცვლილებით, გაჟონვის რისკი გაცილებით დაბალია. იმის გასარკვევად, თუ რამდენად ხშირად იცვლება შუასადებები, შეხედეთ პაკეტზე მითითებულ წვეთების რაოდენობას. ისინი გულისხმობენ, პირველ რიგში, ტენიანობის რაოდენობას, რომლის შეწოვაც შეუძლია შუასადებას, და მეორეც, მათი გამოყენებისათვის გამოთვლილ დროს. ორი წვეთი - შეცვალეთ ბალიში მისი გამოყენებიდან ორი საათის განმავლობაში, სამი წვეთი - სამიდან ოთხ საათში, 4 წვეთი - აცვიათ ბალიში არა უმეტეს ექვსი საათის განმავლობაში.

რაც შეეხება ტამპონების გამოყენებას, ისინი შეუცვლელი დამხმარეები არიან ცურვის, სპორტის ან ზაფხულის ცხელ დღეს სიარულისას, როდესაც ბალიშების გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს, შექმნას სათბურის ეფექტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მავნე ბაქტერიების რაოდენობის ზრდა. რა

სექსი მენსტრუაციის დროს

ზოგი არ თვლის საჭიროდ მენსტრუაციის დროს სექსზე უარის თქმას, ამტკიცებენ, რომ ეს ზიანს არ აყენებს სხეულს. თუმცა, ეს სულაც არ არის საქმე. მენსტრუაციის დროს საშვილოსნო ღიაა და ნებისმიერი ინფექცია შეიძლება მასში შევიდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი დაავადება ან დანამატების დაავადება. ასევე ორგაზმის დროს, მენსტრუალური სისხლი შეიძლება შევიდეს მუცლის ღრუში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ენდომეტრიოზი.

რა საცვლების არჩევა

გასაკვირი არ არის, რომ მათ სცადეს სინთეტიკური მაქმანის ტრუსების აკრძალვა, რადგან ისინი ნამდვილად ზიანს აყენებენ. სინთეტიკა არ შთანთქავს ბუნებრივ ტენიანობას, რაც ხელს უწყობს ბაქტერიების ზრდას. ხანდახან შეუცვლელ ტანგებზე უნდა ითქვას მკაცრი არა - ისინი იხეხავენ კანს, რაც იწვევს გაღიზიანებას და ანთებას და შეიძლება გამოიწვიოს შაშვი, დისბიოზი და სხვა უსიამოვნო რამ. წადი კომფორტული ბამბის ტრუსებზე.

პირადი ჰიგიენის წესები საკმაოდ მარტივია. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს ორგანიზმში განხორციელებულ ცვლილებებს, მიაწოდეთ მას სათანადო მოვლა და ასევე რეგულარულად გაიარეთ გინეკოლოგის გამოკვლევა და ნუ დააყოვნებთ მას დაუსვათ ყველა თქვენი შეკითხვა. თემის დელიკატურობის მიუხედავად, ამ შემთხვევაში სირცხვილი აუცილებლად უნდა გადაგდებული იყოს, რადგან საკუთარი ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია. ყველა ამ წესის ფრთხილად დაცვა არ მოგცემთ ინტიმური პრობლემების მცირე შანსს.