6 გზა იყო ურთიერთობაში და იყო საკუთარი თავი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ჩვენ ყველანი ხანდახან ვხედავთ მაგალითებს, თუ როგორ, სხვა ადამიანთან ურთიერთობის დაწყებისთანავე, ჩვენი მეგობრები მკვეთრად შეიცვალა, დაკარგეს საკუთარი ინდივიდუალურობა. ზოგი ქალი უბრალოდ იღუპება ნაცვალსახელით "ჩვენ".

რასაკვირველია, საქმე არ არის სიტყვებში, არამედ იმაში, რომ არასოდეს არ უნდა დაიშალო ძალიან ბევრი სხვა ადამიანში.

კვლევები აჩვენებს, რომ ქალს შეუძლია კრიზისში ჩავარდეს, თუ მას არ აქვს საკუთარი ცხოვრება.

ასობით ქალი განიცდის დეპრესიას საკუთარი იდენტობის გრძნობის დაკარგვის გამო. ეს არ იმოქმედებს ურთიერთობებზე საუკეთესოდ - მამაკაცები კარგავენ ინტერესს იმათ მიმართ, ვინც მეტისმეტად ცხოვრობს მათი ინტერესების შესაბამისად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან პარტნიორზე დამოკიდებულება და დარჩეთ საკუთარი თავი თუნდაც უახლოეს ურთიერთობაში?

1. არ დაივიწყო შენი მეგობრები

მეგობრობა არ უნდა დასრულდეს მხოლოდ იმიტომ, რომ გყავს პარტნიორი. ალბათ თქვენ უკვე გქონდათ მსგავსი გაკვეთილი თქვენს ცხოვრებაში - ყოფილთან გაწყვეტის შემდეგ აღმოჩნდებით ვაკუუმში: როდესაც ყველაფერი კარგად იყო ურთიერთობაში, ჩანდა, რომ სხვა ახლო ადამიანები დაელოდებოდნენ. მეგობრობა უნდა შენარჩუნდეს.

2. დრო საკუთარი თავისთვის

წაიკითხეთ ასევე

ფსიქოლოგია | 2015-21-09 როგორ არ გადააჭარბოთ იმ ფაქტს, რომ თავს ახალგაზრდულად ან ხანდაზმულად გრძნობთ

ბევრ ქალს აქვს საკმარისი დრო ბავშვებისთვის, ქმრებისთვის, საოჯახო საქმეებისთვის - მაგრამ არა საკუთარი თავისთვის. მაგრამ მარტო გატარებული დრო ძალიან მნიშვნელოვანია. რატომ გვიყვარს ასე შვებულება? ჩვენ გვაქვს დრო, რომ ვიყოთ მშვიდად წიგნით, ვისაუზმოთ და ვისიამოვნოთ ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროთი.

გამოყავით დღეში მინიმუმ 30 წუთი (შეგიძლიათ და შემთხვევით) და დაუთმეთ ისინი მხოლოდ საკუთარ თავს. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი და თქვენი სურვილები. და თუ დილას ასე იწყებ, მაშინ მთელი დღე იქნება სიამოვნება.

3. დაუმეგობრდით კომპანიებს

შეგიძლიათ მოაწყოთ საინტერესო წვეულება.

უბრალოდ მშვენიერი იქნება, თუ თქვენს შეყვარებულებს შეეძლებათ იპოვონ საერთო ენა თქვენი შეყვარებულის ან ქმრის მეგობრებთან. შემდეგ ორივე შეძლებთ უფრო ხშირად ნახოთ თქვენი მეგობრები, ან თუნდაც მოაწყოთ საინტერესო წვეულება, თემატური თამაში ან რაიმე სხვა ერთობლივი გართობა.

4. დაწერე საკუთარ თავს წერილი

სერიოზულად, აიღეთ ქაღალდი და ჩაწერეთ ყველა თქვენი პირადი მიზანი. არ ღირს იქ ბავშვების ან პარტნიორის მომავლის აღნიშვნა. იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ პირადად თქვენთვის. გახდი ეგოისტი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ის მხოლოდ სარგებელს მოუტანს. ყოველივე ამის შემდეგ, ადვილია მართო ადამიანი საკუთარი მიზნებისათვის მიზნების გარეშე.

5. მიიღეთ პირადი ჰობი

მთავარი ის არის, რომ სასიამოვნოა.

დარეგისტრირდით იოგაზე, წიგნის კლუბზე ან ჭურჭელზე. მთავარი ის არის, რომ სასიამოვნოა და გაგიხარდება კლასში სიარული. ჰობი ხშირად გეხმარებათ განტვირთოთ თქვენი ტვინი და ახლებურად შეხედოთ თქვენს ცხოვრებას.

6. განავითარეთ და მიაღწიეთ წარმატებას

სამუშაო, სოციალური აქტივობები და სხვა პირადი მიღწევები არის ის, რაც დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ საკუთარ თავში, მტკიცედ დადგეთ საკუთარ ფეხზე. ზოგჯერ ქალები ამჯობინებენ გაუმკლავდნენ მხოლოდ ურთიერთობებს, სახლს ან ბავშვებს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი სულ უფრო და უფრო ნაკლებ პოულობენ პარტნიორთან კონტაქტის წერტილებს, ხოლო ფინანსურად არიან მასზე დამოკიდებულნი. თქვენი საყვარელი ბიზნესი, პირადი წარმატება არის თქვენი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ წყვილში უფრო ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარებაში და მარტო არ დაიკარგოთ.