როგორ შევინარჩუნოთ კანის ტონი ზამთარში

Სარჩევი:

ნუ უგულებელყოფთ ზამთრის სპორტს
ნაზი ამქერცლავი
მკვებავი კრემები და ლოსიონები
მკვრივი ანტიცელულიტური პროდუქტები
რაღაც მზე

ვიდეო: როგორ შევინარჩუნოთ კანის ტონი ზამთარში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ყველა ქალს, გამონაკლისის გარეშე, სურს ჰქონდეს მყარი და გლუვი კანი, რომელსაც თქვენ უბრალოდ გსურთ შეეხოთ. "ატმის სინაზის" დევნის მიზნით, ჩვენ ვყიდულობთ უზარმაზარ კოსმეტიკას, ვესტუმრებით სპორტულ დარბაზებსა და სპა მკურნალობას, ვაკეთებთ მასაჟებს, მაგრამ შედეგით ყოველთვის არ ვართ კმაყოფილები. ფაქტია, რომ უმეტესობა ჩვენგანი არ ანიჭებს მნიშვნელობას კანის მოთხოვნილებებს წლის სხვადასხვა დროს: ზაფხულის მოვლა არ არის შესაფერისი ზამთარში გამოსაყენებლად და შეუძლია ჩვენი სხეულის მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგი.

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ცივი ამინდის დაწყებისთანავე სახის კანს სჭირდება უფრო ნაზი მოვლა, რომელიც მიმართულია პირველ რიგში კვებაზე, შემდეგ კი დატენიანებაზე. იგივე ეხება სხეულის კანს: თბილი მრავალ ფენიანი ტანსაცმელი, უფრო მეტად კომბოსტო, მშრალი ჰაერი ოთახში, ზოგადი დეპრესიული მდგომარეობა, რომელიც გიბიძგებს ხანგრძლივ ძილზე და არა აქტიური მოძრაობისთვის, ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები - ყველაფერი ეს ხდის სხეულის კანს ფერმკრთალ, მშრალ და უსიცოცხლო, მაგრამ ელასტიურობასა და მორგებაზე არაფერია სათქმელი. გასაგები ქალური სურვილი დარჩეს ლამაზი მთელი წლის განმავლობაში, იძენს უპირატესობას და ჩვენ ვეძებთ გზებს, რათა დაგეხმაროთ კანის ტონის შენარჩუნებაში ზამთრის ყინულოვან დღეებში. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ფლობთ ამ "საიდუმლო ცოდნას", ჩვენ მზად ვართ გაგიზიაროთ სილამაზის საიდუმლოებები.

ახალი ყინვაგამძლე ჰაერი ააქტიურებს სხეულის მეტაბოლურ პროცესებს და ასევე მოქმედებს როგორც ძლიერი ანტიდეპრესანტი.

ნუ უგულებელყოფთ ზამთრის სპორტს

რა თქმა უნდა, ფიტნეს კლასები და სავარჯიშო აპარატები სარგებელს მოუტანს თქვენს კანს და გააძლიერებს თქვენს კუნთებს, მაგრამ ამ ტიპის საქმიანობას აქვს მნიშვნელოვანი მინუსი - ისინი ტარდება შენობაში. ბევრად უკეთესია ზამთარში თხილამურებით სრიალი ან გარე მოციგურავეზე სიარული. ახალი ყინვაგამძლე ჰაერი ააქტიურებს სხეულის მეტაბოლურ პროცესებს და, რაც მნიშვნელოვანია საერთო ჯანმრთელობისთვის, აუმჯობესებს მოქნილობას და კოორდინაციას და წარმოადგენს ძლიერ ანტიდეპრესანტს. არცერთი მათგანი არ შეიძლება ითქვას მშრალი ჰაერის შესახებ დახშულ სპორტულ ობიექტებში.

ნაზი ამქერცლავი

ზამთარში ჩვენი კანი ხდება უფრო მშრალი და გაღიზიანებული ვიდრე თბილ თვეებში. თქვენ ალბათ იცნობთ მდგომარეობას, როდესაც ხელების შეხებაც კი გტკივა: ყინვისა და ქარის გამო, კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, იგი დაფარულია წითელი ლაქებითა და ბზარებით. ძნელი წარმოსადგენია, რომ ვინმემ გამოიყენოს უხეში სკრაბი დაზიანებულ კანზე. მაგრამ თუ არ არსებობს აშკარა ჭრილობები ფეხებზე, თეძოებსა და მუცელზე, ეს არ ნიშნავს რომ ისინი არ განიცდიან ტემპერატურის უკიდურესობას და მრავალ ფენას, ხშირად სინთეზურ ტანსაცმელს. კარგად გაუფრთხილდით თქვენს სხეულს: აქერცვლა უნდა იყოს ნაზი, აბრაზიული ნაწილაკები უნდა იყოს წვრილი და რბილი. უმჯობესია თუ პროდუქტი მატონიზირებელი და ზეთოვანია, ისე რომ გაწმენდასთან ერთად თქვენი კანიც მიიღებს კვებას.

მკვებავი კრემები და ლოსიონები

პროდუქტები, რომლებიც ხდის ჩვენს კანს ხავერდოვან და სასიამოვნო შეხებისთვის, უნდა იყოს უფრო მკვრივი და ცხიმიანი. ჰიდრატაცია, რა თქმა უნდა, აუცილებელია ეპიდერმისისთვის მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ზამთარში ის უკანა პლანზე გადადის და ადგილს კვებავს. თუ გსურთ გამოიყენოთ დამატენიანებლები და ლოსიონები, უმჯობესია ამის გაკეთება ღამით. დილით ან შუადღისას მიიღეთ ცხიმიანი პროდუქტი, რომელიც ხელს შეუშლის კანზე სიწითლისა და აქერცვლის გამოჩენას ძლიერი ყინვებისა და ეკლიანი ქარის გამო. ცხიმიანი, მკვებავი ზეთები, როგორიცაა არგანი, შია ან ავოკადო შესანიშნავი ვარიანტია.

მკვრივი ანტიცელულიტური პროდუქტები

გელები, ლოსიონები და მსუბუქი სითხეები, რომლებიც მიზნად ისახავს პრობლემურ ადგილებში კანის ელასტიურობის გაზრდას და "ფორთოხლის ქერქის" მოშორებას, ახლა არ არის საუკეთესო არჩევანი. და ისევ ჩვენ ვსაუბრობთ დიდი რაოდენობით წყლის შემცველობაზე ასეთ პროდუქტებში. ყურადღება უნდა მიაქციოთ უფრო მკვრივ კრემებს.

მნიშვნელოვანი პუნქტი: არც ერთი ანტიცელულიტური საშუალება არ იმუშავებს მასაჟის გარეშე, უბრალო "ნაცხი" არ მისცემს მოსალოდნელ შედეგს.

ამიტომ, გააკეთეთ თვითმასაჟი კრემის ინტენსიური შეზეთვით პრობლემურ ადგილებში. სისხლის ძლიერი ნაკადი ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს ჭარბი ცხიმის დეპოზიტების ადგილებში, რაც კანს უფრო ტონუსს და გლუვს ხდის.

რაღაც მზე

რა თქმა უნდა, ხელოვნური, თუ არ აპირებთ თბილ ქვეყნებში გამგზავრებას.

ბევრი კამათია სათრიმლავი გარუჯვის ირგვლივ. ვიღაც ამბობს, რომ არაფერია უფრო მავნე, ვიღაც დარწმუნებულია, რომ ეს პროცედურა სასარგებლოა.

თუმცა, ექსპერტების უმეტესობა ერთ რამეში თანხმდება: არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები, რომლებიც ზოგიერთ ადამიანს აფერხებს "ხელოვნური მზის "კენ (მაგალითად, ქალთა დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ან შაქრიანი დიაბეტი), მაგრამ ძალიან ზომიერად - დაახლოებით რამოდენიმე სესიები 5 -6 წუთის განმავლობაში არა უმეტეს წელიწადში ორჯერ - სოლარიუმი კი სასარგებლოა. ზამთარში, როდესაც მზის ნაკლებობის გამო ჩვენ ძალიან გვაკლია D ვიტამინი, გარუჯვის სალონში იშვიათი ვიზიტი დაეხმარება ჩვენს კანს უკეთესად და უფრო ტონუსში. მთავარია, დაიმახსოვროთ - თქვენ იქ მიდიხართ არა მზის დამწვრობის მიზნით, არამედ ზამთარში D ვიტამინის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის.