ვიდეო: რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში
2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11
მიუხედავად ისეთი გლობალური მოვლენის კრიტიკისა, როგორიც არის საშობაო და საახალწლო არდადეგები, ხალხი მთელს მსოფლიოში აქტიურად ემზადება ამისთვის. რასაკვირველია, ყველაზე რთული ქალებისთვისაა - მოამზადონ საჩუქრები, დაამშვენონ სახლი და შეადგინონ სადღესასწაულო მენიუ, არ დაივიწყონ შესაბამისი ჩაცმულობა და, თუ დრო დარჩა, მაშინ მოწესრიგდეს ფიგურა.
ამ უკანასკნელთან დაკავშირებით, ე.ი. გამხდარი ფიგურა, ნამდვილი სიურპრიზი ქალებს წარუდგინა დიეტოლოგმა ტერეზა ჩანგმა. ის გვთავაზობს სუპერ ეფექტურ და ამავდროულად არც თუ ისე მკაცრ დიეტას - ლიმონს.
ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ლიმონი ჩართოთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში. დიეტოლოგმა წარმოადგინა სასწაულებრივი დიეტის ძირითადი პრინციპები, რომელთა არსი ასეთია: დილით დალიეთ ჭიქა თბილი წყალი ლიმონის წვენით. ეს დაეხმარება ორგანიზმს გაღვიძებაში და საჭმლის მომნელებელი სისტემის "მოწესრიგებაში". დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა ჭამოთ იმდენი ახალი ბოსტნეული და ხილი. მათში შემავალი ბოჭკოვანი ხელს უწყობს სწრაფ გაჯერებას კუჭის გადატვირთვის გარეშე. აკონტროლეთ თქვენი სისხლში შაქრის დონე. შეძლებისდაგვარად დაასხით ლიმონის წვენი. და ბოლოს, ნელა დაღეჭეთ საკვები.
ჩანგის თქმით, ციტრუსებს აქვთ საოცარი დადებითი გავლენა სხეულზე. ისინი მდიდარია ლიმონმჟავით, რომელიც ასტიმულირებს კუჭის წვენის გამოყოფას, რითაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ამიტომ, ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთმაც კი შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს საკვების შეწოვა და მონელება. მაგრამ მიუხედავად ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს დიეტის დაწყებამდე კონსულტაცია თქვენს თერაპევტთან.
ცედრაში შემავალი პექტინი არის დიეტური ბოჭკოს შეუცვლელი წყარო, რომელიც კუჭში შესვლისას ადიდებს და ერთგვარ ჟელედ იქცევა, რაც ქმნის სისავსის შეგრძნებას. ამავდროულად, შაქრის შეწოვის მაჩვენებელი შენელდება, რაც ასევე მხოლოდ სარგებელს მოუტანს ფიგურას. გარდა ამისა, ლიმონი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას და ეფექტურად ებრძვის ცხიმოვან დეპოზიტებს.
გირჩევთ:
ვიეტნამიდან გოგონა რამდენიმე ათეული წლისაა, რამდენიმე დღეში
საკვების ალერგია არ განიხილება განსაკუთრებით სერიოზულ დაავადებად. საკმარისია დაიცვას დიეტა და, საჭიროების შემთხვევაში, მიიღოს ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები. და სჯობს ტრადიციულმა მედიცინამ არ გაიტაცოს. შედეგები შეიძლება იყოს ყველაზე უსიამოვნო.
შოკოლადი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში
შოკოლადი კარგად მიდის დაბალ ნახშირწყლების დიეტასთან
ბროწეულის წვენი დაგეხმარებათ უფრო თხელი წელის მიღებაში
ცნობილია, რომ ბროწეულის წვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა. მისი გამოყენება ახდენს გულის მუშაობის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ადამიანის სექსუალურ ფუნქციას და ონკოლოგიის განვითარების კარგ პრევენციად კი ითვლება. ასევე, ბროწეულს უნდა მიექცეს ყურადღება, ვინც ოცნებობს მოხდენილ ფიგურაზე.
ლიმონის სურნელი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს
არომათერაპია - სუნების, ეთერზეთების და მცენარეული ფიტონციდების მკურნალობა - ცნობილია პრეისტორიული დროიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები არ აღიარებენ ალტერნატიული მედიცინის ამ სფეროში არსებულ ყველა რეცეპტს, მეცნიერები სულ უფრო მეტ მტკიცებულებას პოულობენ, რომ არ უნდა დავივიწყოთ ჩვენი წინაპრების ზოგიერთი რეცეპტი.
არომატული კერძები წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ
გსურთ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე? რა თქმა უნდა, ცოტას ჩვენგანს სურს ყოველდღიური კალორიების დათვლა. განსაკუთრებით ზარმაცი და მათთვის, ვისაც არ აქვს საკმარისი დრო, ჰოლანდიელი ექსპერტები გვთავაზობენ საკმაოდ ორიგინალურ დიეტას.