ლიმონის სურნელი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

არომათერაპია - სუნების, ეთერზეთების და მცენარეული ფიტონციდების მკურნალობა - ცნობილია პრეისტორიული დროიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმები არ აღიარებენ ალტერნატიული მედიცინის ამ სფეროში არსებულ ყველა რეცეპტს, მეცნიერები სულ უფრო მეტ მტკიცებულებას პოულობენ, რომ არ უნდა დავივიწყოთ ჩვენი წინაპრების ზოგიერთი რეცეპტი.

იაპონელმა მკვლევარებმა შეამოწმეს არომათერაპიის ეფექტურობა ვირთხებზე და დაადგინეს, რომ ლიმონის, მანგოს, ლავანდის სუნს შეუძლია შეამციროს ემოციური სტრესი და გაათავისუფლოს ადამიანი დაღლილობისგან, იუწყება პორტალი dni.ru. ფაქტია, რომ რიგი არომატების ჩასუნთქვა ცვლის გენების მოქმედებას და გავლენას ახდენს სისხლის ქიმიურ შემადგენლობაზე.

ექსპერიმენტებმა შესაძლებელი გახადა დაედგინათ, რომ ეს განპირობებულია სპეციალური ნივთიერებით linalool, რომელიც გვხვდება ზოგიერთ მცენარეში და ფართოდ გამოიყენება პარფიუმერიაში. ნაჩვენებია, რომ ის გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე და ახდენს სტრესის სტაბილიზაციას.

უცნობია, ჩაატარეს თუ არა ექსპერიმენტებმა ჩვენი წინაპრები მღრღნელებზე, მაგრამ ამ მცენარეების არომატები უძველესი დროიდან გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი საშუალება უძილობის, უარყოფითი ემოციებისა და დეპრესიის მოსახსნელად და დღეს ფართოდ გამოიყენება სპა ინდუსტრიაში. მაგრამ აქამდე არ იყო ცნობილი მათი გავლენის მექანიზმი ადამიანის სხეულზე.

ამასთან, მათ, ვინც უკვე წავიდა სურნელოვან წამალზე, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ არომათერაპია დაუფიქრებლად: ძლიერ კონცენტრაციაში სუნი შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, გულისრევა და ჯანმრთელობის სხვა დარღვევები. განსაკუთრებით ფრთხილად, როდესაც ეთერზეთებს იყენებთ შენობაში: არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ახლომდებარე ვინმე შეიძლება დაავადდეს ალერგიით.