ინგებორგა დაპკუნაიტმა გვითხრა, როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ცხოვრების თანამედროვე ტემპით, საკმაოდ რთულია თავი აარიდო სტრესს. ასე რომ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას სხვადასხვა გზით. ვიღაც აკეთებს იოგას, ვიღაც ცეკვავს. მსახიობ ინგებორგა დაფკუნეიტს ასევე აქვს თავისი გზა და საკმაოდ ორიგინალური.

52 წლის ვარსკვლავს ახლა ძალიან დატვირთული სამუშაო გრაფიკი აქვს. ის ერთდროულად ორ კინოპროექტშია ჩართული: პეტერბურგში ის გადაიღებს ალექსეი უჩიტელისთვის სერიალში მატილდა, მოსკოვში ის მუშაობს სერიალზე Insomnia. მიუხედავად შთამბეჭდავი შრომისა, ინგებორგი ახერხებს შეინარჩუნოს არა მხოლოდ კარგი განწყობა, არამედ შესანიშნავი ფიზიკური ფორმა. მსახიობი რეგულარულად სტუმრობს სპორტულ დარბაზს და ასევე აწყობს როლიკებით სიარულს.

”რა თქმა უნდა, დავიღალე”, - ამბობს დაფკუნეიტი 7 დღის განმავლობაში. - მაგრამ ამ თბილ სეზონზე მე ზოგჯერ მოხსნას დაღლილობა როლიკებით. როდესაც თავისუფალი დრო მაქვს, ვიღებ მათ და მივდივარ ლუჟნიკში ან გორკის პარკში. ერთი საათი ვიმოძრავებ და ისევ ენერგიულად ვგრძნობ თავს.”

ბავშვობაში ინგებორგა წარმატებით დადიოდა ფიგურულ სრიალსა და კალათბურთში. ახლა ის ფეხბურთისა და რბოლების გულშემატკივარია, ცდილობს არ გამოტოვოს ფორმულა 1 -ის მატჩები და გადაცემები.

მანამდე მსახიობმა თქვა, რომ მას არ შეუძლია წარმოიდგინოს ნორმალური ცხოვრება რეგულარული ვარჯიშის გარეშე.”მე ნამდვილად მომწონს საქანელაზე სიარული. მე ამ მხრივ უცნაური ადამიანი ვარ. საათი მიფრინავს. ბუნებრივია, მე არ ვიქნები ბოდიბილდინგის ჩემპიონი, მაგრამ მომწონს თავად პროცესი. Არ ვიცი რატომ. მე არ ვარ დაინტერესებული ველოსიპედით ან სირბილით. მხოლოდ რკინა! სხვათა შორის, იოგაც არ არის ცუდი. ხანდახან დავდივარ გაკვეთილებზე. მეც მყავს მასწავლებელი. მაგრამ … რკინა, ჩემი სისუსტით, მე უფრო მჭირდება, პარადოქსულად. ეს არის ის, რაც ჩემს კუნთებს უნდათ."