ცნობილი სახეები, რომლებიც არ ჭამენ შაქარს და რომლებიც აჩვენებენ მას

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

მიუხედავად იმისა, რომ რაფინირებული შაქრის სრულად აღმოფხვრის სარგებელი ჯერ კიდევ კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას, ბევრმა ცნობილმა ადამიანმა გადაწყვიტა ამის გაკეთება და ახლა მოიხმარს მხოლოდ ნატურალურ შაქარს და თანაც მცირე რაოდენობით. მოდით გავარკვიოთ რომელი ვარსკვლავი არ ჭამს შაქარს და რატომ.

გვინეტ პელტროუ

"დღეს ჩვენ ვიღებთ ჩვენი კალორიების მესამედზე მეტს შაქრიდან ან თეთრი ფქვილიდან, რომელიც ძალიან დახვეწილია და სხეულზე მოქმედებს შაქრის მსგავსად."

ჯანსაღი ცხოვრების წესის ვებგვერდის დამფუძნებელი Goop არის უშაქრო და გახსნილია რატომ.”დღეს ჩვენ ვიღებთ ჩვენი კალორიების მესამედზე მეტს შაქრის ან თეთრი ფქვილისგან, რომელიც ძალიან დახვეწილია და სხეულზე მოქმედებს შაქრის მსგავსად. სხეული უბრალოდ ვერ უძლებს ასეთ დატვირთვას. შაქარი ჯერ გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად, შემდეგ თავს იგრძნობთ გადატვირთულად და გინდათ მეტი - თქვენ სულ უფრო მეტ შაქარს მოიხმართ. შენ ნერვიულობ და გაღიზიანდები (შაქარი არის ნარკოტიკი, რომელიც გავლენას ახდენს განწყობაზე), ძალიან მალე იწყებ ორთქლის ამოწურვას.

მეთიუ მაკკონაჰი

სანამ გვინეტ პელტროუმ შექმნა საკუთარი დიეტა დახვეწილი მარცვლეულისა და შაქრის მოშორებით, მაკკონაჰი უბრალოდ მიჰყვება ეგრეთ წოდებული პალეო დიეტის პრინციპებს. ათასობით წლის წინ, ჩვენი შორეული წინაპრების მსგავსად, დაიწყო ჭამა, შაქრის გამოგონებამდეც კი, მსახიობმა დაამტკიცა, რომ შენ შეგიძლია იყო ჯანმრთელი და ლამაზი, თავიდან აიცილო დამუშავებული საკვები, წებოვანა და შაქარი. თუმცა, მისი თანაგუნდელი მსახიობი ჩანინგ ტატუმი ასეთ დიეტას სულაც არ ჰგავს. მან ცოტა ხნის წინ განუცხადა Inquirer.net- ს: "შაქარი არ არის და ჩემთვის შაქარზე უკეთესი არაფერია."

ჯესიკა ბილი

ბრიტანული გამოცემის Glamour- ის თანახმად, ბილმა ასევე უარი თქვა პურზე, რძის პროდუქტებზე, მარილზე და თითქმის ყველა სახის ხორცზე.

ჰოლივუდში ერთ -ერთი ულამაზესი სხეულის ტიტულის მოპოვება ადვილი არ არის. ჯესიკას უწევდა საკუთარ თავზე მუშაობა, რომ გამხდარიყო მსოფლიოში ერთ -ერთი ულამაზესი ქალი. ის არა მხოლოდ ყოველდღიურად ვარჯიშობს, არამედ არ ჭამს შაქარს. ჯასტინ ტიმბერლეიკის ცოლი მუშაობისას კიდევ უფრო მკაცრ შეზღუდვებს აყენებს საკუთარ თავს. ბრიტანული გამოცემის Glamour– ის თანახმად, ბილმა ასევე უარი თქვა პურზე, რძის პროდუქტებზე, მარილზე და პრაქტიკულად ყველა სახის ხორცზე, რათა ეკრანზე საუკეთესოდ გამოჩენილიყო.

ჯეკ ოსბორნი

ოზი ოსბორნის შვილმა რევოლუცია მოახდინა მის დიეტაში მას შემდეგ, რაც მას 2012 წელს გაფანტული სკლეროზის დიაგნოზი დაუსვეს. მას შემდეგ მან თავი აარიდა საკვების მიღებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანთება, მათ შორის რძის პროდუქტები, მარცვლეული და დახვეწილი შაქარი.”მე მჯერა, რომ ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ. მე ვსვამ ბევრ წვენს და ვცდილობ დავიცვა პალეო დიეტა,” - განუცხადა მან ABC News- ს.

მაილი საირუსი

ის ასევე არის ერთ -ერთი ცნობილი ადამიანი, რომელიც არ ჭამს შაქარს.

კიდევ ერთი ვარსკვლავი, რომელმაც უარი თქვა წებოვანაზე, პალეოს დიეტას იყენებდა წონის დასაკლებად და ჯანმრთელად შესანარჩუნებლად. ის ასევე არის ერთ -ერთი ცნობილი ადამიანი, რომელიც არ ჭამს შაქარს, მაგრამ ჩვენ გვესმის, რომ ასეთი შეზღუდვები ანაზღაურდება, როდესაც ჩვენ ვხედავთ მის ფიგურას.”ყველამ უნდა შეეცადოს უგლუტენოდ წასვლა ერთი კვირის განმავლობაში. კანის მდგომარეობის, ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ცვლილებები უბრალოდ გასაოცარია. თქვენ ნამდვილად არ გინდათ დაუბრუნდეთ თქვენს ძველ ჩვევებს,” - დაწერა მან ტვიტერზე.

ჯესიკა ალბა

ბავშვობაში და მოზარდობაში ჭარბ წონასთან ბრძოლის შემდეგ ჯესიკა ალბამ გადაწყვიტა შეზღუდოს ყველა თეთრი საკვები, მათ შორის დახვეწილი მარცვლეული და შაქარი. მის დიეტაში ის უპირატესობას ანიჭებს ნახშირწყლებს დაბალი გლიკემიური ინდექსით.”თუ რამე ტკბილი მინდა, ვირჩევ ნატურალურ პროდუქტებს. ვის შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ახალ ალუბალს ან მარწყვს? მან განმარტა Healthista.com– ს.