დროის მენეჯმენტი ქალისთვის

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

იულიუს კეისარს შეეძლო სამი საქმის გაკეთება ერთდროულად. თქვენ არ გააკვირვებთ ჩვენს თანამედროვეებს ასეთი "ნიჭით", რადგან თუ დღეს არ ხართ მრავალმხრივი, ხვალ უიმედოდ ჩამორჩებით. მძიმე? დიახ მაგრამ ორმაგად რთულია თუ ქალი ხარ.

გაუთხოვარი გოგონა დროს ატარებს დაქორწინებაზე, დაოჯახებული ქალი საათებსა და წუთებს უთმობს ქმარს, ოჯახის დედა კი ოჯახის ყველა წევრის მოვლაზე. ეჭვგარეშეა, რომ გოგონები განსხვავებულები არიან, მაგრამ ჩვენ შევეცდებით უზრუნველვყოთ დროის დათვლისა და ხარჯვის ყველაზე უნივერსალური სისტემა, რომელიც უმრავლესობას მოერგება და რომლის მორგება ადვილია ინდივიდუალური გამოყენებისთვის.

ასე რომ, აქ არის შენი ცხოვრება, ამოცანაა გაატარო ის ისე, რომ არ იყოს უსაშველოდ მტკივნეული უმიზნოდ გატარებული წლების განმავლობაში.

1. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გიყვარდეს და დააფასო საკუთარი თავი, პატივი ეცი შენს დროს, სურვილებსა და მოთხოვნილებებს

ხარჯების და შემოსავლების წიგნის შედგენამდე და გატარებული წუთების დათვლამდე, გადაწყვიტეთ რა ღირს ამ დროს ამ ცხოვრებაში და რა არის ნაკლებად სავარაუდო. შეიძლება იყოს მეტნაკლებად ფული - ამის შესახებ ხელფასის გაცემისას გავიგებთ. დრო არასოდეს არის საკმარისი - არავინ იცის როდის ამოიწურება.

2. რასაც აკეთებთ დღის განმავლობაში, კვირაში, თვეში, შეაფასეთ მნიშვნელობის მიხედვით

"მნიშვნელოვანი" სავალდებულოა შესრულებისთვის, "არა ძალიან მნიშვნელოვანი" სასურველია შესრულდეს, "მნიშვნელოვანი" შესრულებულია არარეგულარულად, შესრულება / არ შესრულება არანაირად არ იმოქმედებს ცხოვრების სტანდარტზე / განწყობაზე / ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობაზე.

ვინმეს შეიძლება სვეტში "მნიშვნელოვანი დრო" ზედმეტი აღმოჩნდეს. ამაოდ.

ასე რომ, კატეგორიას "მნიშვნელოვანი" შეიძლება მივაკუთვნოთ

• დროის გატარება თქვენთვის მნიშვნელოვან ადამიანებთან;
• პირადი დრო;
• დრო გამოყოფილი თქვენი ძირითადი პასუხისმგებლობისათვის, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

ვინმეს შეიძლება სვეტში "მნიშვნელოვანი დრო" ზედმეტი აღმოჩნდეს. ამაოდ. იმის გამო, რომ თუ თქვენ არ გაქვთ დღეში მინიმუმ ერთი ან ორი საათი საკუთარი თავისთვის (ასახვა, ახალი მაკიაჟის დაუფლება, საინტერესო წიგნის კითხვა, უბრალოდ დასვენება), ერთ თვეში საკუთარ თავზე ყურადღების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი რა საშინელებაა იმაზე ფიქრი, რა მოხდება, თუ დაივიწყებ საკუთარ თავს ერთი წლით! დანარჩენი ხაზები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს დაბნეულობა: ყველამ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია იყო მათთან, ვინც გიყვარს. და პასუხისმგებლობები … შეიძლება ღირს მათი გადანაწილება სანამ დაიწყებთ გეგმის შესრულებას: შესაძლებელია, რომ თქვენ მეტისმეტად იღებთ საკუთარ თავზე. ყველაფერი, რასაც ხანდახან აკეთებთ, მაგრამ ჩვეულებრივ უგულებელყოფთ, კლასიფიცირდება როგორც "არა მნიშვნელოვანი". ეს არის ძალიან სახიფათო კატეგორია, რადგან ხანდახან იქ არის შეუსრულებელი პატარა ახირებები, რომლებიც, დაგროვებით, ქალს საკუთარი თავის უკმაყოფილებამდე მიჰყავს.

3. გამოყავით წუთების სავარაუდო რაოდენობა ყოველ ყოველდღიურ-ყოველკვირეულ-ყოველთვიურ საქმიანობაზე

ეს უნდა იყოს თანხა მომრგვალებული ქვევით. ასე რომ, სასურსათო მოგზაურობისთვის გამოყოფთ დაახლოებით 30 წუთს, თქვენ დახარჯავთ 45. იგივე 20-წუთიანი ბარის დაყენებით, თქვენ აუცილებლად შეხვდებით სასურველ ნახევარსაათიან პერიოდს. ვადების განსაზღვრისას დარწმუნდით, რომ შესრულებული სამუშაოს ხარისხი არ დაზარალდება. რა თქმა უნდა, პირველად თქვენ ვერ შეძლებთ აირჩიოთ შუა გზა. ძალიან მნიშვნელოვანია მისი პოვნა.

წაიკითხეთ ასევე

კარიერა | 2017-04-10 დროის მართვის 8 მარტივი და პრაქტიკული ხერხი

4. ეცადე სამსახური არ წაიყვანო სახლში და "სახლში" სამსახურში

სამსახურიდან დაუმთავრებელი ანგარიშის, ცარიელი ფორმების გამოტანა, თქვენ თითქმის ყოველთვის ქმნით სტრესულ სიტუაციას საკუთარი თავისთვის ან თქვენი ოჯახისათვის, არღვევთ დროის მენეჯმენტის გეგმას, ან საბოლოოდ, წაგართმევთ დროს, რომელსაც იმსახურებთ დასვენებას.როდესაც თქვენ მიდიხართ "სახლში" სამუშაოდ (კერძოდ, თქვენ აგვარებთ ოჯახურ საკითხებს, ხარჯავთ თქვენს სამუშაო დროს პირად მიმოწერაზე და ა.

5. გადადება არის ჩვენი დროის უბედურება

ყველაფერი რაც დღეს შეიძლება გაკეთდეს, დღესვე უნდა გაკეთდეს. ასე არ მოხდა? ეძებე მიზეზი! ეს შეიძლება იყოს თქვენს "მე ამას ხვალ გავაკეთებ". თუ ასეა, აღმოფხვრა ასეთი აზრები.

მაგრამ არ არის გამორიცხული, რომ თქვენ თვითონ გააკეთეთ შეუძლებელი გეგმა. შემდეგ შეადგინეთ გასაკეთებელი და მიჰყევით მას. ჩვენ არ უნდა დავზოგოთ ყველაფერი დაუნდობლად - ჩვენ უნდა ვისწავლოთ დროის რაციონალურად გატარება.

6. შეწყვიტე ზარმაცია! უფრო ხშირად ვიდრე არა, ეს არის სიზარმაცე, რომელიც ხელს გვიშლის ჩვენი ცხოვრების ისე გატარებაში, რომ ჩვენ არ ვნანობდეთ, არამედ აღვფრთოვანდეთ.

შეწყვიტე ზარმაცია და იცხოვრე ხვალ გონივრული დროული წესრიგით და არა დამამშვიდებელ, მუდმივ ქაოსში. თუმცა … თუ ქაოსი უფრო მოგწონს, დაივიწყე ყველა ეს რეკომენდაცია და იცხოვრე ისე, როგორც მოგწონს!