ყირიმის ზიზიფუსი: სარგებელი და ზიანი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

სუპერმარკეტში მისვლისას, თქვენ ალბათ მიაქციეთ ყურადღება მსხლის ფორმის ან ოვალური მწვანე-ყავისფერი პატარა ხილს-ეს არის ზიზიფუსი. 4 ათას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ის გაიზარდა ჩინეთში, იაპონიაში, ავღანეთში, ავსტრალიაში და ხმელთაშუა ზღვის სანაპიროზე. 1970 წლიდან იგი წარმატებით იყო გაშენებული ყირიმში.

უკუჩვენებები მინიმალურია და უნაბის (ჟოჟობა) სასარგებლო თვისებები იმდენად ფართოა, რომ მუსულმანები მას სიცოცხლის ხეს უწოდებენ. ციური იმპერიის მოსახლეობა ირწმუნება, რომ ხილი, რომელსაც გამხმარი ვაშლის გემო აქვს, აძლევს ახალგაზრდობას, ხანგრძლივობას და ჯანმრთელობას.

Ქიმიური შემადგენლობა

ჩინური ფინიკი ერთ -ერთია 5 ყველაზე ეფექტური სამკურნალო მცენარედან. მის ყველა ნაწილს აქვს მდიდარი შემადგენლობა, მაგრამ ყველაზე დიდი რაოდენობით ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები გვხვდება ხილში:

• ვიტამინები A, C, PP, P, B ჯგუფი … ისინი აუცილებელია გულ -სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის ადექვატური ფუნქციონირებისთვის, კუნთოვანი ბოჭკოების გაძლიერებისათვის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებისა და იმუნური სისტემის მაღალი დამცავი შესაძლებლობების უზრუნველსაყოფად. მონაწილეობა მიიღოს ანტისხეულების და ჰემოგლობინის წარმოებაში, პასუხისმგებელნი არიან კოლაგენის წარმოქმნაზე, მეხსიერების გაუმჯობესებაზე, კონცენტრაციაზე, კოორდინაციის ნორმალიზებაზე;
• მაკროელემენტები: კალიუმი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, ნატრიუმი. ისინი არეგულირებენ ნერვული, იმუნური, გულ -სისხლძარღვთა და ჩონჩხის სისტემის ფუნქციებს. აუცილებელია ტვინის ნორმალური აქტივობისთვის, არტერიული წნევის სტაბილიზაციისთვის, ნერვული იმპულსების სწორი გადაცემისათვის;
• კვალი ელემენტები: სპილენძი, რკინა, თუთია, მანგანუმი. მონაწილეობა მიიღოს ჰემატოპოეზის პროცესში, მიაწოდოს ჟანგბადი უჯრედებსა და ქსოვილებს, ასტიმულიროს რეგენერაცია, ხელი შეუწყოს ტოქსინების გამოდევნას;
• ყირიმის ზიზიფუსი ასევე შეიცავს ორგანულ მჟავებს. ისინი ზრდის ნაწლავის პერისტალტიკას, განავლის ნორმალიზებას, აჩერებენ ჩირქოვანი ბაქტერიების რეპროდუქციას, აფერხებენ ფერმენტაციის პროცესებს, ააქტიურებენ კუჭის წვენის გამომუშავებას;
• ამინომჟავების. მონაწილეობა მიიღოს ანტისხეულების წარმოებაში, რომლებიც ეხმარება გაუმკლავდეს ინფექციურ და ვირუსულ დაავადებებს, მიიღოს მონაწილეობა ბიოქიმიურ და მეტაბოლურ პროცესებში;
• ფლავონოიდები. აძლიერებს სისხლძარღვებს, აჩერებს ანთებას, ათავისუფლებს შეშუპებას, ბლოკავს და ამოიღებს ორგანიზმიდან კანცეროგენებს და ტოქსიკურ ნაერთებს. მათ აქვთ კარდიოპროტექტორული, ვაზოდილატაციური, სკლეროზული, იმუნომოდულატორული, ანტიოქსიდანტური მოქმედება.

ნაყოფი ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით გაჯერებულ, მონოუჯერი და პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს.

ხის ქერქი მდიდარია ტანინებით, რუტინით, საპონინით. ფოთლებს აქვთ საანესთეზიო თვისებები.

ახალი ჩინური ფინიკის კალორიული შემცველობაა 80 კკალ, გამხმარი - 250 კკალ.

თქვენ ნამდვილად გაგიხარდებათ ის ფაქტი, რომ ვიტამინები ხმელ ხილში ინახება ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.

სარგებელი სხეულისთვის

ასეთი მდიდარი ქიმიური შემადგენლობით, გასაკვირი არ არის, რომ ყირიმის ზიზიფუსს აქვს სასარგებლო თვისებების ფართო სპექტრი და უკუჩვენებების მინიმალური ჩამონათვალი:

1. უზრუნველყოფს საკვების მაღალხარისხიან ათვისებას, გამორიცხავს ტკივილის სპაზმს, ხელს უშლის გაზების გადაჭარბებულ წარმოქმნას. ნორმალიზდება კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა და ნაწლავის ყოველდღიური მოძრაობა.
2. მისი ანტიმიკრობული, შარდმდენი, მატონიზირებელი, ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით აღადგენს სასქესო სისტემის სწორ ფუნქციონირებას. არეგულირებს ორგანიზმიდან სითხის გამოყოფას, ასუფთავებს თირკმლებს და ამცირებს უროლიტიზის განვითარების რისკს.
3. აქვს სედატიური ეფექტი. ხსნის შფოთვას, მოუსვენრობას, აღადგენს ძილს. აძლიერებს ცენტრალურ და პერიფერიულ ნერვულ სისტემას.
4. აძლიერებს ძვლებს, ზრდის სახსრების მოძრაობას და ხელს უშლის ოსტეოპოროზის განვითარებას.
5. რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში ჩართვა, ვინაიდან შემადგენლობა შეიცავს ნეომირტილინს, რომელიც ბუნებრივ ინსულინად ითვლება.ის არეგულირებს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციას და მუდმივი გამოყენებისას ახდენს სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას.
6. ზრდის იმუნური სისტემის დამცავ ფუნქციებს. იგი გამოიყენება ბრონქიტის, ყელის დაავადებების სამკურნალოდ, სხეულის ტემპერატურის შესამცირებლად.
7. არეგულირებს სისხლის ხარისხს და შემადგენლობას, ზრდის ჟანგბადის და ჰემოგლობინის დონეს. ამის წყალობით, ძილიანობა და ქრონიკული დაღლილობა ქრება და ჩნდება დამატებითი ენერგია. განსხვავდება ანემიის მკურნალობისა და პროფილაქტიკის ეფექტურობაში.
8. მას აქვს სასარგებლო გავლენა ღვიძლისა და ელენთის ფუნქციებზე, აქვს ქოლეტური თვისებები.
9. ეფექტურად ასუფთავებს სისხლს ალკოჰოლური და ბუნებრივი პრეპარატებისგან.
10. ამცირებს არტერიულ წნევას, აძლიერებს სისხლძარღვებს. იცავს ათეროსკლეროზისგან, გულ -სისხლძარღვთა პათოლოგიებისგან.
11. ის გამოდევნის ორგანიზმიდან დაგროვილ ტოქსიკურ ნაერთებს, ლითონებს, თავისუფალ რადიკალებს, ამცირებს მავნე ქოლესტერინის დონეს.
12. ის აჩქარებს უჯრედებში რეგენერაციის პროცესებს, აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.
13. ზრდის ლიბიდოს.
14. იხსნის კბილის ტკივილისა და თავის ტკივილისგან, სტომატიტისგან.
15. ის ეხმარება ორგანიზმს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს სერიოზული დაავადებების შემდეგ.

ჩინური თარიღის სასარგებლო თვისებების გამო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ავთვისებიანი ნეოპლაზმების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. თუ მენიუში შეიტანთ უნაბს და ჩაანაცვლებთ ჩვეულებრივ საჭმელს ხილით, რომელიც შედგება ბარები, ფუნთუშები და სხვა არც ისე ჯანსაღი საკვები, შეგიძლიათ დაემშვიდობოთ რამდენიმე დამატებით ფუნტს.

ფესვებისა და ფოთლების დეკორქცია აძლიერებს თმის ფოლიკულებს, ამცირებს თმის ცვენის ინტენსივობას, აღადგენს ბუნებრივ ბზინვარებას და ეხმარება ქერტლთან ბრძოლაში.

ზიზიფუსზე დაფუძნებული პროდუქტები ასევე გამოიყენება სახის მოვლისთვის. ისინი ათავისუფლებს ანთებას, აღმოფხვრის აკნეს, გაღიზიანებას და ახდენს ცხიმოვანი სეკრეციის სეკრეციის ნორმალიზებას.

უკუჩვენებები

პროდუქტის ყველა სარგებლის მიუხედავად, არსებობს რიგი შეზღუდვები მის გამოყენებაზე:

• ინდივიდუალური მგრძნობელობა;
• 5 წლამდე ასაკის ბავშვები;
• ლაქტაცია;
• ჰიპოტენზია ხილი ამცირებს არტერიულ წნევას. 5-6 კენკრა არ მოუტანს მნიშვნელოვან ზიანს, მაგრამ მიუხედავად ამისა, გამოყენებამდე მიზანშეწონილია სპეციალისტთან კონსულტაციები.

ორსულობა არ არის პირდაპირი უკუჩვენება. მაგრამ ქალები პოზიციაში არ უნდა გაიტაცონ უნაბით. ჩინური ფინიკის უკონტროლო მოხმარება სავსეა საშვილოსნოს ტონის გაზრდით. მეან-გინეკოლოგის ნებართვით, შეგიძლიათ მიირთვათ დღეში რამდენიმე ხილი, რათა შეამციროთ ტოქსიკოზის სიმპტომები.

არ არის რეკომენდებული კენკრის ჭამა გვიან ღამით. განსაკუთრებით მძღოლებისთვის და ღამის ცვლაში მძიმე საწარმოებში მომუშავე ადამიანებისთვის. გარდა იმისა, რომ ჟოჟობას მონელება დიდი დრო სჭირდება, მას შეუძლია შეამციროს კონცენტრაცია და რეაქციის სიჩქარე და გამოიწვიოს ძილიანობა.

მოხმარების მაჩვენებელი და გამოყენების მარტივი რეცეპტები

თუ გავითვალისწინებთ უკუჩვენებებს, ყირიმის ზიზიფუსი, მისი სასარგებლო თვისებების წყალობით, ხელს შეუწყობს მრავალი ორგანოსა და სისტემის მუშაობის დამკვიდრებას და ხელს უშლის დაავადებების განვითარებას:

1. სტრესისგან დასაცავად, კიბოს მკურნალობა და პრევენცია, სისხლის გაწმენდა, ანემიასთან ბრძოლა, საჭიროა დღეში 7-10 კენკრის ჭამა. კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, უჯრედებში რეგენერაციის პროცესების დასაჩქარებლად, რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს 6-7 ცალი დღეში. ჰიპერტენზიის დროს რეკომენდებული დოზაა 20 კენკრა სამჯერ დღეში.
2. დიაბეტით დაავადებულები ჭარბწონიან ადამიანებს შეუძლიათ მხოლოდ ახალი ხილის ჭამა. მაქსიმუმ 150 გრ. ერთი კვირის განმავლობაში სისხლში შაქრის კონცენტრაცია სტაბილიზირდება.
3. Თავი დააღწიო ნაბახუსევი და სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაცია, შეგიძლიათ კომპოტი მოამზადოთ. გახვრიტეთ 50 კენკრა კბილის ჩხირით, დაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ. 15 წუთის შემდეგ, მიიყვანეთ ადუღებამდე, დაამატეთ შაქარი გემოვნებით, დაფარეთ, გამორთეთ სანთურა. დალიეთ გაცივებული. თუ თქვენ იღებთ 100 მლ კომპოტს 3 -ჯერ დღეში, შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ ანემიისგან.
4. დიარეისთვის. გახეხეთ 10 გრ ქერქი, დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, შემდეგ გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 45 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 30 მლ ძირითად ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
5. გულისცემის სტაბილიზაციისა და არტერიული წნევის შესამცირებლად, ფილტვებისა და ბრონქების პათოლოგიების მკურნალობა მიიღეთ ინფუზია. გაზომეთ 2 სუფრის კოვზი გამხმარი ფოთოლი, დაამატეთ 300 მლ ახლად ადუღებული წყალი, დატოვეთ 2 საათი. მიიღეთ 50 მლ 3 -ჯერ დღეში.
6. დეპრესიის, უძილობის, თავბრუსხვევის, ტაქიკარდიის დროს … გახეხეთ 100 გრ უნაბის თესლი, დაასხით 0,5 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, დაუმატეთ 200 მლ ალკოჰოლი, დატოვეთ 8 საათი, გააჩერეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 4 -ჯერ დღეში. კურსი გრძელდება ერთი კვირა.

თქვენ უნდა მოიხმაროთ ხილი სამკურნალოდ ყოველდღე, 1-3 თვის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ unabi- ს გამოხატული გვერდითი მოვლენები არ არის გამოვლენილი, ყოველდღიური მაჩვენებელი 150 გრ ახალი ხილი და 80 გრ გამხმარი კენკრა არ უნდა აღემატებოდეს.

ზიზიფუსი ჯანსაღი დიეტის ნაწილი გახდა. თუ თქვენს დიეტას დაამატებთ ჟოჟობას, ისინი აღადგენს გულსისხლძარღვთა და სასქესო სისტემის სწორ ფუნქციონირებას, ძილის ნორმალიზებას, დეპრესიის მოხსნას, იმუნიტეტის გაძლიერებას და ენერგიის მომატებას.