ვიდეო: კოვიდის შფოთვა: რა უნდა გავაკეთოთ
2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11
COVID– სთან დაკავშირებული შფოთვა და პანიკის დარღვევები ხდება ექიმებისა და ფსიქოლოგების ხშირი მოთხოვნა. პანდემია და დარჩენილი შეზღუდვები ადამიანებში გაურკვევლობას იწვევს. შფოთვა იზრდება.
ასე აღწერს ერთ -ერთი პაციენტი (მარინა, 45 წლის) თავის მდგომარეობას:
”კოვიდის შემდეგ, მე არ მაქვს ძალა - არც მორალური და არც ფიზიკური. არა მხოლოდ წნევა კვლავ ახტება და მე კიბეებზე ასვლა მიჭირს, არამედ გარდა ამისა, მუდმივი დეპრესიაც არსებობს. დილით ვდგები ძალის გამოყენებით, მეჩვენება, რომ მე აღარასოდეს ვიცხოვრებ ჩვეულებრივ ცხოვრებას. მაგრამ მე მყავს ოჯახი, ორი შვილი …"
და აქ არის კიდევ ერთი პაციენტის ისტორია (ოლგა, 36 წლის):
”თითქმის ნახევარი წელი ვცხოვრობდი შიშით, რომ არ დაინფიცირდებოდი. გადავედი შორეულ ადგილას, შეზღუდული კონტაქტები, არ მინახავს ჩემი მშობლები. და ეს ყველაფერი უშედეგოდ იყო, ბოლოს მეც ავად გავხდი (((დადასტურებული კოვიდი, პნევმონია, საავადმყოფო … როგორც ჩანს, ფეხზე დამიდგა. გავიდა 2 თვე, მაგრამ შფოთვის განცდა არ მიშვებს. გარდა ამისა, დაიწყო პანიკის შეტევები …"
ბევრი ასეთი ამბავია. ხშირად ადამიანები იღებენ ექიმის დანიშნულ მედიკამენტებს. მაგრამ ნარკოტიკები არ წყვეტს მიზეზს, რადგან შფოთვა არის ფსიქოლოგიური პრობლემა. მნიშვნელოვანია გამოცდილ სპეციალისტთან მუშაობა.
სწორედ ასეთ შემთხვევებში სპეციალიზდება პაველ ფედორენკო, ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგი, რომელიც მუშაობს შფოთვის დარღვევებთან და ნევროზებთან. და რაც მთავარია, მის გვერდებზე ის ღიად იზიარებს შფოთვისა და ნევროზის მოშორების ეფექტურ გზებს.
გირჩევთ:
მაისის არდადეგების გეგმები: რა უნდა გავაკეთოთ მოსკოვში
6 სახალისო აქტივობა მთელი ოჯახისთვის, რომელიც დაგაკავებთ დედაქალაქში
რა უნდა გავაკეთოთ შარდის შეუკავებლობით 60 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში
რა არის შარდის შეუკავებლობა 60 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში და როგორ ხდება მისი მკურნალობა? ჩვენ გეტყვით ყველაფერს, რაც ვიცით დაავადების შესახებ და რა ხალხური საშუალებების გამოყენება შეიძლება მის სამკურნალოდ. პლუს სასარგებლო ექსპერტული რჩევები და სპეციალური სავარჯიშოები ქალებისთვის
საახალწლო დეპრესია: რა უნდა გავაკეთოთ?
როგორც ჩანს, რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე არდადეგები, დასვენება, თითქმის ორი კვირის განმავლობაში? კარგი დასვენების და მუშაობის შემდეგ კარგი უნდა იყოს. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში ზუსტად პირიქით ხდება: სამუშაო არ მიდის, ზოგი დეპრესიასაც კი იწყებს. Რა მოხდა? მოდით შევხედოთ ძირითად პუნქტებს, რომლებიც შეიძლება მიეკუთვნოს "პოსტ-დღესასწაულის სინდრომს" და შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ მათ
მაგნიტური ქარიშხალი: რა უნდა გავაკეთოთ?
ყველაზე ძლიერი აალება მზეზე დაფიქსირდა 5 დეკემბერს, რის გამოც დღეს დაიწყო ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი, რომელიც გაგრძელდება კიდევ რამდენიმე დღე. მზის რეგულარული რენტგენოლოგიური დაკვირვებების 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მხოლოდ დაახლოებით 25 ასეთი ძლიერი აალება დაგროვდა და ისინი არასოდეს ყოფილა აქამდე წლის ამ დროს - ჩვენი ვარსკვლავის გეომაგნიტური მოქმედების მინიმუმამდე.
რა არ უნდა გავაკეთოთ კორონავირუსის საწინააღმდეგო აცრის შემდეგ
რისი გაკეთება არ შეიძლება კორონავირუსის საწინააღმდეგო ვაქცინაციის შემდეგ - მთავარი აკრძალვები. სპეციალისტების რეკომენდაციები და ვაქცინაციის ნიუანსი