მშობლების ცხოვრება: მოზარდის დღის რეჟიმის დაფიქსირება

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

თითოეული მშობელი ცდილობს იპოვოს მიდგომა თავის შვილთან და შექმნას მისთვის ყველაზე კომფორტული ატმოსფერო, რომ განვითარდეს, შეისწავლოს და გაიზარდოს ზოგადად. ჯანსაღი ძილი "ზრდის" ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

ექსპერტებმა არაერთხელ ჩაატარეს კვლევები, რომლებმაც აჩვენა, რომ 6-7 წლამდე ბავშვებს ჯანსაღი და სრულფასოვანი განვითარებისთვის სჭირდებათ ღამით მინიმუმ 9-10 საათი და შუადღისას 1.5-2 საათი. სკოლის მოსწავლეებს ურჩევენ დაიძინონ დაახლოებით 9-10 საათი ღამით, ხოლო მოზარდებს უნდა ჰქონდეთ მინიმუმ 9 საათი ძილი დღეში.

თუმცა, თანამედროვე სამყაროში, თინეიჯერებს ნაცვლად იმისა, რომ დროულად დაიძინონ, ამჯობინებენ ღამემდე იჯდეს სოციალურ ქსელებში, ითამაშონ კომპიუტერული თამაშები და უყურონ საყვარელ ბლოგერებს. შედეგად - რთული დილის გაღვიძება სკოლაში, საშინაო დავალება არ შესრულებული და დაღლილი გარეგნობა.

ამგვარი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ მოვამზადეთ მშობლებისთვის ცხოვრებისეული რჩევები, რაც ხელს შეუწყობს მათი შვილის ყოველდღიურობის გაუმჯობესებას.

1. მოზარდისთვის ადრე გაღვიძება გაამდიდრებს გემრიელ საუზმეს და მშვიდი ატმოსფეროს სახლში: ნაკლები დილის აჟიოტაჟი, სახლში ჩხუბი დაუმუშავებელი ყავის ჭიქებზე და მეტი ღიმილი, კარგი ამბავი. ბევრი მოზარდი ამჯობინებს მუსიკის მოსმენას დილიდან, არ უარი თქვან მათ ამ სიამოვნებაზე, რადგან სკოლის საფასური მუსიკისთვის არც ისე შესამჩნევი იქნება და მოსწავლის განწყობა გაუმჯობესდება.
2. მიეცით თქვენს შვილს რამდენიმე საათი თავისუფალი დრო სკოლის დასრულების შემდეგ. ის არ უნდა იყოს დაკავებული წრეებითა და სექციებით, დრო, მართლაც, სრულიად თავისუფალი უნდა იყოს. დაე, ის წავიდეს მეგობრებთან ერთად სასეირნოდ ან უბრალოდ დაისვენოს სახლში ტელევიზორის ან სხვა საყვარელი საქმიანობის წინ.
3. გაყავით საშინაო დავალება ნაწილებად, რომელთა შორის ბავშვს დასვენების დრო ექნება. ეს საშუალებას მისცემს მას არ გადაიტანოს ყურადღება საშინაო დავალების შესრულებისას, მაგრამ ამავე დროს ის ამოიღებს კლასებიდან დაღლილობის გრძნობას. შესვენებების დროს ეცადეთ არ გააკონტროლოთ მოზარდი, მიეცით მას თავისუფლების გრძნობა.
4. ძილის წინ, მოიწვიე ბავშვი წინასწარ ჩააქრობს შუქს, გააღე ფანჯარა მის ოთახში, დაე ახლავე დაიწყოს დასვენება. ექსპერტები გვირჩევენ გამორთოთ მობილური ტელეფონები, ტელევიზორები და კომპიუტერები ძილის წინ 30 წუთით ადრე. ეს საშუალებას მისცემს სხეულს შეეგუოს ხანგრძლივ ძილს.

თუ თქვენს შვილს ურჩევნია დარჩეს სოციალურ ქსელებში ან უყუროს თქვენს საყვარელ სატელევიზიო გადაცემებს ღამემდე, ჩვენ გირჩევთ ისარგებლოთ HONOR Router 3 - ის პირველი უკაბელო როუტერით Wi -Fi 6 Plus ტექნოლოგიის მხარდაჭერით, რომელსაც გააჩნია ჩაშენებული მშობლის კონტროლის ფუნქცია. ეს საშუალებას მოგცემთ დროულად შეზღუდოთ ბავშვების მიერ ინტერნეტით სარგებლობა. გარდა ამისა, როუტერის შემქმნელებმა იზრუნეს კომფორტზე დისტანციური სწავლების დროს: HONOR Router 3 გთავაზობთ გამტარუნარიანობის გაზრდას და ვიდეო და აუდიო კომუნიკაციის ხარისხის გაუმჯობესებას ონლაინ გაკვეთილების დროს.

სხვათა შორის, ძალიან მარტივია მოწყობილობის კონფიგურაცია და კონტროლი - ყველაფერი ხდება საკუთრივ AI Life პროგრამის საშუალებით.