სილამაზის 5 საიდუმლო: მილანა დედოფალი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

კლეო აგრძელებს ახალი რუბრიკების გახსნას. ჩვენ ხშირად გაგიზიარებთ მაკიაჟისა და პირადი მოვლის წესებს, ზოგჯერ ჩვენ გთავაზობთ ვარსკვლავურ მაგალითებს - როგორც წესი, ისეთებიც, რომლებიც სადმე წაკითხული ან გაგონილი გვაქვს. ახლა ჩვენ გადავწყვიტეთ: შეწყვიტეთ მოსმენა. დაე, ცნობილმა გოგონებმა ყველაფერი თავად გვითხრან. ახლა თითოეული ვარსკვლავი პირადად გვამცნობს თავის სილამაზის საიდუმლოებებს. ჩვენ დავიწყებთ ტელეწამყვანს, მოდისტს და ლამაზმანს მილანა კოროლევას.

1. მთავარია, დღე სწორად დაიწყოთ, როგორც ამბობენ, "არასწორ ფეხზე" ადექი. ჩემს საწოლთან ყოველთვის არის ევიანის წყალი და როგორც კი ვიღვიძებ ნახევარ ლიტრს ვსვამ უზმოზე, შემდეგ კი კონტრასტულ შხაპს (სხვათა შორის, ეს ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის, კანისთვის) და საუზმე - შვრიის ფაფა, ხარშეთ (არავითარ შემთხვევაში არ მოხარშოთ!) წყალში თაფლით. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, მე ვსვამ პატარა კეფირს, ფაქტიურად რამდენიმე სუფრის კოვზს. ბებიაჩემი, თუმცა, ყოველთვის ამატებდა გახეხილ ვაშლს და ეძახდა მას "სილამაზის სალათს".

მთავარია, დღე სწორად დაიწყოთ, როგორც ამბობენ, "არასწორ ფეხზე" ადექი.

2. მე მაქვს ძალიან მშრალი კანი, რომელსაც მუდმივი დატენიანება ჭირდება, ამიტომ როცა სახლში ვარ, ბეწვის ბეჭედსავით დავდივარ, მბზინავი კანით, შეზავებული დამატენიანებლებით და მკვებავი კრემებით. ჩემი ფავორიტებია La Mer კრემები, მე არ დავშორებულვარ მათ რამდენიმე წელია, მე ვიყენებ Mousturising კრემს ჩემი სახისთვის, ის მშვენივრად და სწრაფად შეიწოვება ცხიმიანი ნიშნების დატოვების გარეშე, მაგრამ სცენაზე გასვლის წინ, La Mer ნიღაბი ეხმარება ჩემი კანის სიკაშკაშე. სახის დამატენიანებელი, ეს არის ფურცლის ნიღაბი, რომლითაც თქვენ გჭირდებათ 20 წუთის განმავლობაში დასვენება, ან უკეთესი 30. მე ასევე ძალიან მომწონს კრემის ნიღაბი ფრანგული კოსმეტიკის აკადემიის, Masque Douceur Softness Mask, ის ატენიანებს კანი ძალიან კარგად, თქვენ არ გჭირდებათ მისი დაბანა, უბრალოდ დაასველეთ ხელსახოცით და ის ასევე შესანიშნავია, როგორც მაკიაჟის წასმის საფუძველი.

3. ჩემი სხეულის ფავორიტებია Body Refiner scrub და La Mer The Body Cream. სკრაბი შეიცავს წვრილ ბრწყინვალე ნაწილაკებს და აძლევს კანს დელიკატურ ბზინვარებას, ხოლო კრემი სრულყოფილად კვებავს კანს. მე მიყვარს ზღვის მცენარეების შეფუთვა და მასაჟის გაკეთება, როდესაც დრო მაქვს. ყველა თანამედროვე ადამიანის პრობლემა არის კატასტროფული დროის ნაკლებობა, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა ეცადოთ ყოველდღე გააკეთოთ რამე საკუთარი თავისთვის და თქვენი სილამაზისთვის!

ჩემი დიეტა არის თევზი და ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული და რძის პროდუქტები.

4. გოგოებო, მინდა შეგახსენოთ, რომ თქვენი განწყობა, კანის ფერი და ფიგურა ძალიან არის დამოკიდებული იმაზე, რას ჭამთ და ვარჯიშობთ თუ არა. ძალიან დიდი ხანია ტკბილეული არ მიჭამია, მხოლოდ უიშვიათეს შემთხვევებში შემიძლია ამის საშუალება, პრაქტიკულად არ ვჭამ პურს და ერთ წელზე მეტია არ მიჭამია ხორცი. ჩემი დიეტა არის თევზი და ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული და რძის პროდუქტები.

5. ვცდილობ რეგულარულად ვითამაშო სპორტი, ვერ ვიტყვი, რომ შემიძლია ამის გაკეთება 100 პროცენტით, ხანდახან მაინც ვარ ზარმაცი ან უბრალოდ არ მაქვს საკმარისი დრო. ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, მე მიყვარდა კიკბოქსინგი, ვარჯიშის დროს კუნთების ყველა ჯგუფი მუშაობს, ასევე ვარჯიში ძალიან აქტიური და პოზიტიურია!

ზოგადად, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი და ცდილობდე გახდე ცოტა უკეთესი. სიყვარული და ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს ახლობლებს!

ფოტო: მილანა კოროლევას პრესსამსახური,