სილამაზის 5 საიდუმლო: ანასტასია მაკეევა

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

დღეს, მსახიობი, მომღერალი და უბრალოდ სილამაზე ანასტასია მაკეევა გაზიარებს თავის რეცეპტებს, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოს იდეალური ფიგურა და სუფთა გარეგნობა.

1. მე ვცხოვრობ ცნობილი პრინციპის მიხედვით: "შენ თვითონ ისაუზმე საუზმე, გაუზიარე მეგობარს ლანჩი, მიეცი სადილი მტერს". მთავარია, არ გადატვირთოთ კუჭი არასაჭირო საკვებით. სადილისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ ბოსტნეულის სალათი.

მე ვცხოვრობ ცნობილი პრინციპის მიხედვით: "შენ თვითონ ისაუზმე საუზმე, გაუზიარე მეგობრებთან ერთად ლანჩი, მიეცი ვახშამი მტერს".

2. არ არსებობს უკეთესი საშუალება კანის ტონის გასაწმენდად, ვიდრე ცივი მინერალური წყლით დაბანა. ამის შემდეგ საკმარისია გაეღიმა საკუთარ თავს სარკეში და დაიმახსოვრო რაღაც კარგი.

3. მე მიყვარს მასაჟი, შეფუთვა, დამამშვიდებელი მკურნალობა. როგორც ნებისმიერი ქალი, მე ძირითადად მიყვარს საკუთარ თავზე ზრუნვა. თუ რამდენიმე თავისუფალი საათი მაქვს, სიამოვნებით მივდივარ სილამაზის სალონში, რომ გავაკეთო რაიმე სასარგებლო და ამავდროულად - გავეცნო კოსმეტოლოგიის სამყაროს უახლეს ტენდენციებს. მაშინაც კი, როდესაც ძალიან ცოტა დროა, მე ყოველთვის ვცდილობ გამოვყო მინიმუმ ორი წუთი, რომ ნიღაბი სახეს სახეზე გამოვიყენო სახლში.

4. სილამაზის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა არა კოსმეტიკაა, არამედ ჯანსაღი ძილი. ღირს კარგი ღამის ძილი, რადგან სახის ფერი მაშინვე უმჯობესდება, განწყობა და ზოგადი ტონი მატულობს. ნებისმიერ მაკიაჟზე უკეთესია.

5. ჩვენს ცხოვრებაში მთავარი არის სპორტი. ვცდილობ კვირაში ორჯერ ვივარჯიშო. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნებას, არამედ ინარჩუნებს შესანიშნავ ფორმას.

ფოტო: ოლგა ზინოვსკაია, ანასტასია მაკეევას პირადი არქივი