როგორ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ თქვენს ოცნებებზე?

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

გსურთ გავლენა მოახდინოთ თქვენს ოცნებებზე? შესაძლებელია. როგორც გერმანელმა მკვლევარებმა დაადგინეს, სუნი, რომელსაც ღამით დასვენებისას იგრძნობთ, თქვენს ოცნებებზე გავლენას ახდენს. უკვე, ექსპერტები გვირჩევენ შექმნან ხელსაყრელი გარემო საკუთარი თავის დასაძინებლად, სხვადასხვა ეთერზეთების ან იმ ყვავილების თაიგულების გამოყენებით, რომელთა სუნი დადებითად მოქმედებს სიზმრების ხარისხზე.

მანჰეიმის საუნივერსიტეტო საავადმყოფოს მეცნიერები ერთი თვის განმავლობაში აკვირდებოდნენ მძინარე 15 ჯანმრთელ ახალგაზრდა ქალს. ოცნების ფაზაში მონაწილეებს უთხრეს ან სასიამოვნო ან უსიამოვნო სუნი, შემდეგ კი გაიღვიძეს. გაღვიძების შემდეგ შეფასდა მონაწილეთა ემოციური მდგომარეობა.

ცნობილია, რომ არომათერაპია ხელს უწყობს სულიერი ჰარმონიის მოპოვებას, უარყოფითი ემოციების მოშორებას და ხასიათის უარყოფით მხარეებსაც კი. მცენარეებში ნაპოვნი ეთერზეთები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, აძლიერებს გონებას და სხეულს. ადამიანმა იცის რამდენიმე ასეული არომატული ზეთი, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ათეული გამოიყენება სამედიცინო პრაქტიკაში.

აღმოჩნდა, რომ უსიამოვნო სუნი, როგორიცაა დამპალი კვერცხი, ადამიანებში კოშმარებს იწვევს, ვარდების სურნელი კი სასიამოვნო სიზმრებს უწყობს ხელს. შედეგად, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ძილის დროს ტვინი რეაგირებს ყნოსვაზე და ყნოსვის სტიმულის ხასიათიდან გამომდინარე, აძლევს ძილის სხვადასხვა „ნაკვთებს“.

პირველად ოტორინოლარინგოლოგებმა დააფიქსირეს ყნოსვის ფუნქციის გავლენა ძილის ხარისხზე. მათი აზრით, უსიამოვნო სუნი აღიზიანებს ცხვირის ლორწოვან გარსს, რითაც სიგნალებს უგზავნის ტვინს გარე "დარღვევების" შესახებ, რაც საბოლოოდ იწვევს გამოღვიძებას. ამის საპირისპიროდ, სასიამოვნო სუნი ხელს უწყობს ღრმა ძილის სტადიის შენარჩუნებას და სასიამოვნო შეგრძნებების შექმნასაც კი. მომავალში ექიმები გეგმავენ კვლევის შედეგების გამოყენებას უძილობისა და გაზრდილი შფოთვის მქონე ადამიანებისთვის თერაპიის შესაქმნელად.