რატომ კრუნჩხავს ფეხები ღამით და როგორ განკურნება

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

კრუნჩხვები ღამით საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. მდგომარეობა არ შეიძლება იგნორირებული იყოს, რადგან ის შეიძლება იყოს შინაგანი ორგანოების სერიოზული პათოლოგიების მაუწყებელი. ამიტომ, ყველასთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს, რატომ იჭრება ფეხები ღამით და რა უნდა გააკეთოს დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად.

ფეხის კრუნჩხვების სახეები ღამით

მედიცინაში კრუნჩხვები იგულისხმება, როგორც ფეხების კუნთების უნებლიე შეკუმშვა (ძირითადად ზოლიანი). ისინი პაროქსიზმული ხასიათისაა, გამოირჩევიან გამოხატული ტკივილებით.

არსებობს რამდენიმე ტიპი, რაც დამოკიდებულია სპაზმის ადგილმდებარეობაზე და ტიპზე:

1. მატონიზირებელი ტიპი. ეს შეინიშნება ადამიანებში, თუ ადამიანი დიდხანს იმყოფება არასასიამოვნო მდგომარეობაში. შედეგად - კიდურების მობილობის დარღვევა, მკვეთრი, სროლის ტკივილი.
2. კლონური კრუნჩხვები. ამ ტიპის მდგომარეობა გაცილებით ნაკლებად ხსნის, თუ რატომ იჭერს ფეხები ღამით, რადგან ეს არის კუნთების გაჭიმვის შედეგი, იძულებითი ან შემთხვევითი. ეს ხდება უფრო ხშირად დღის განმავლობაში, ღამით ეს საკმაოდ იშვიათია. ტკივილის სინდრომი, როგორც წესი, სწრაფად გადის და პასუხი კითხვაზე, რა უნდა გააკეთოს და რა მკურნალობაა საჭირო არის "არაფერი და არაფერი". კლონური კრუნჩხვები თავისით მიდის.
3. ლოკალიზებული ტიპი. კრუნჩხვები მოიცავს კონკრეტულ კუნთს და არა ჯგუფს.
4. განზოგადებული ტიპი. ქვედა კიდურის კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიური დაზიანების შედეგი. ამ შემთხვევაში ტკივილი შეიძლება შეინიშნოს დიდი ხნის განმავლობაში.
5. კრუნჩხვების კონკრეტული ტიპი გამოწვეულია ამა თუ იმ მიზეზით. ჰოლისტიკური დიაგნოსტიკური სურათის შესაქმნელად ექიმმა უნდა გაიაზროს პათოლოგიური მდგომარეობის ყველა ასპექტი.

საინტერესოა! როგორ ვუმკურნალოთ ფეხის ფრჩხილის სოკო ძმრით და კვერცხით

რატომ ამცირებს ფეხებს ღამით

კრუნჩხვითი სინდრომის გამოჩენის მრავალი მიზეზი არსებობს. ყველაზე ხშირად, ის გავლენას ახდენს ზრდასრულ პაციენტებზე, მაგრამ მედიცინა ასევე ცნობილია იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვებში დიაგნოზირებულია ქვედა კიდურების კუნთების უნებლიე შეკუმშვა.

მიზეზთა შორის, ექსპერტები კუნთოვანი სისტემის ქრონიკულ დაავადებებს უწოდებენ. მაგალითად, ხერხემლის თიაქრით, ქვედა კიდურების სისხლის მიმოქცევის დარღვევაა, ქსოვილები და კუნთოვანი აპარატი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს.

სწორედ ამიტომ, ამ პათოლოგიით, ფეხების კრუნჩხვა ხდება. და რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, უნდა გადაწყვიტოს ექსკლუზიურად სპეციალისტი. თვითმკურნალობა საფრთხეს უქმნის საშიში შედეგების განვითარებას. მით უმეტეს, თუ თიაქარმა მიაღწია პროტრუზიის ან თუნდაც პროლაფსის სტადიას.

ორსულობის დროს, ფეხებიც იჭრება და ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

1. მინერალების ნაკლებობა.
2. რკინადეფიციტური ანემია.
3. ვარიკოზული ვენები.
4. ღრუ ვენის შეკუმშვა.
5. შემცირებული გლუკოზის კონცენტრაცია.

საინტერესოა! როგორ ვუმკურნალოთ ვარიკოზულ ვენებს ფეხებში ქალებში

პასუხი კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, იქნება რამდენიმე რეკომენდაცია: დაუკავშირდით გინეკოლოგს, რომელიც ხელმძღვანელობს ორსულობას, დაარეგულირეთ დიეტა და ცხოვრების წესი.

ბავშვს ასევე შეიძლება ჰქონდეს ფეხის კრუნჩხვები ღამით. და ძირითადი მიზეზებია:

1. გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.
2. ბრტყელი ფეხები.
3. ფეხის ქსოვილების ჟანგბადის შიმშილი.

ხშირად, კრუნჩხვები ხდება მაღალი ტემპერატურის ფონზე, მისი გადახტომები. ამან შეიძლება შეაფერხოს ტვინის ფუნქციონირება. ამიტომ, ყველა დედამ უნდა იცოდეს რა უნდა გააკეთოს მდგომარეობის შემთხვევაში.

პირველი დახმარება ფეხის კრუნჩხვებისთვის ღამით

ტკივილი, რომელსაც ადამიანი განიცდის ქვედა კიდურების კუნთების შეკუმშვის დროს, შეიძლება გამოხატული იყოს. ეს უარყოფითად აისახება თქვენს კეთილდღეობაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა შეიძლება გაკეთდეს მდგომარეობის აღმოსაფხვრელად:

1. გაიკეთეთ მასაჟი ან გადაატრიალეთ ფეხები რამდენჯერმე.
2. მოაწყვეთ თბილი ფეხის აბაზანები ზღვის მარილის დამატებით.
3. თუ კრუნჩხვები ხდება ბავშვის მომატებული ტემპერატურის ფონზე, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. იგივე რეკომენდაცია ეხება პაციენტებს დიაგნოზირებული ზურგის თიაქრით.

ჯანმრთელობის შემდგომი მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად და ეფექტურად მოხდება პირველი დახმარება. თუ კრუნჩხვები ხშირია, ექიმთან ვიზიტი არ უნდა გადაიდოს.

საინტერესოა! როგორ შევცვალოთ ყავა დილით ენერგიისთვის

ფეხის კრუნჩხვების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

მას შემდეგ რაც ზუსტად დადგინდა, რატომ იჭრება ფეხები ღამით, ისინი იწყებენ დაავადების მკურნალობას. ასევე დასაშვებია ხალხური საშუალებების გამოყენება. Რა შეგიძლია გააკეთო:

1. მიიღეთ თაფლი (1 ჩ / კ) ყოველ დილით. ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ალერგიული რეაქცია ამ პროდუქტზე.
2. ექინაცეას ნაყენის მიღება ინსტრუქციის მიხედვით. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ასეთი მანიპულირება აკრძალულია პუბერტატულ ასაკში მყოფი ბიჭებისთვის, უნაყოფობის განვითარების მაღალი რისკის გამო.
3. გვირილისა და არყის კვირტისგან დამზადებული ჩაი ხელს უწყობს სხეულის მინერალებით გაჯერებას, სისხლძარღვების და თირკმელების გაწმენდას.
4. მდოგვის ზეთის მასაჟი.
5. დაფნის ზეთის გამოყენება ფეხის იმ უბნებზე, რომლებშიც ყველაზე ხშირად აღინიშნება კრუნჩხვითი სინდრომი.

ნებისმიერი რეკომენდაცია არ უნდა იქნას გაგებული, როგორც ერთადერთი შესაძლო. დამსწრე ექიმის წინააღმდეგობის არარსებობის შემთხვევაში, უკუჩვენებები მინიმუმ ერთ ინგრედიენტზე, ხალხურ საშუალებებს შეუძლიათ შეავსონ ძირითადი თერაპია.

წამლებით მკურნალობა

ზრდასრულ პაციენტებში, იმის დადგენის შემდეგ, თუ რატომ იჭრება ფეხები ღამით, ტარდება კომპლექსური თერაპია. ექიმი აგიხსნით რისი გაკეთება და რისი გაკეთება არ შეიძლება. რა არის ყველაზე ხშირად მკურნალობა:

1. ვენოტონური პრეპარატები. ხელს უწყობს ტკივილის მწვავე შეტევების აღმოფხვრას. დამოუკიდებლად არ მიიღეს.
2. საანესთეზიო საშუალებები. რეკომენდებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც კრუნჩხვები განმეორდება.
3. ანტიკონვულენტური მალამოები. მოცემულია კრუნჩხვითი სინდრომისათვის დადგენილი წამლების ძირითადი ჯგუფები. თუ მდგომარეობა ვითარდება ქრონიკული დაავადებების ფონზე, საჭირო იქნება სიმპტომური მედიკამენტებით თერაპია.

პროფილაქტიკა

სპაზმების განვითარების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს - ჩირს, ზღვის პროდუქტებს, ციტრუსებს. ზოგადად, საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი, გაჯერებული სხეული მნიშვნელოვანი ელემენტებით. პრევენციული ზომების გარდა, მოიცავს:

• დაბალი სიჩქარით ფეხსაცმლის ტარება;
• რეგულარული ვარჯიში;
• ფეხების მასაჟი მძიმე ტვირთის შემდეგ;
• დეჰიდრატაციის გამორიცხვა.

კრუნჩხვები არის მტკივნეული ფენომენი, რომელსაც შეუძლია სიგნალი გაუწიოს საშიში პათოლოგიების განვითარებას. თუ ისინი სისტემატურად შეინიშნება, საჭიროა ექიმის კონსულტაცია.