დამოკიდებულება ონლაინ რეჟიმში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ინტერნეტი ჩვენს ცხოვრებას ბევრად ამარტივებს. ის ასევე ქმნის ილუზიას. ილუზია, რომ თქვენ ცხოვრობთ სრული ცხოვრებით, რომელიც მონიტორზე მიედინება. და შეგიძლია გაერთო ამ ილუზიაზე.

ტანია, 28 წლის, მოსკოვი:

- თავისუფალ დროს, არ მიცდია ინტერნეტის ჩართვა. როდესაც გრიშა წავიდა, უცებ დავინტერესდი ონლაინ კომუნიკაციით. ეს ყველაფერი გაცნობის სერვისით დაიწყო. მინდოდა სწრაფად მეპოვა ახალი მეგობარი. დავდე კითხვარი და დაველოდე. შეტყობინებები მაშინვე გამოჩნდა. ზედაპირულ ფრაზებს არ ვუპასუხე, ველოდი. დავიწყე მიმოწერა ერთ კაცთან. მე ის მომეწონა, თუმცა, სინამდვილეში, არაფერი ვიცოდი მის შესახებ. ჩვენი ხშირი საუბრები უფრო და უფრო გულწრფელი ხდებოდა. არ მეშინოდა მისთვის წერა ჩემი მარტოობისა და შიშების შესახებ. ვიცოდი, რომ ბატონი X ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ცოცხალი დამენახა. მან ერთხელ შემომთავაზა კიბერ სექსი. მან დაიწყო იმის აღწერა, რასაც აკეთებდა ჩემთვის. უხერხულად ვიგრძენი თავი. გამეცინა, დავწერე ცინიკური კომენტარები. და შემდეგ ის ჩაერთო. ჩვენ დავიწყეთ ამის გაკეთება ყოველდღე. როგორც კი კომპიუტერი გავხსენი, ის უკვე მელოდებოდა. თავისუფალ სიყვარულს ჰგავდა. ეფემერული, მყიფე ურთიერთობები. მაგრამ მაინც ურთიერთობა. შემდეგ დავიწყე ონლაინ დღიური. მე დავწერე ყველა აზრი: შიში იმისა, რომ ვიყო სპინტერი და კონფლიქტი ჩემს უფროსთან. გაყიდვები სავაჭრო ცენტრებში და მეგობრების ღალატი. დედის საყვედურები და ძველი ბავშვობის წყენა. და, რა თქმა უნდა, სექსი. ყველაფერი, რაც მე განვიცადე, ყველაფერი, რაც მე შევეცადე. ვერ ვიტყვი, რომ მე მაქვს გრაფიკული მოთხოვნილება, არა. სიამოვნებით ვწერდი რეაქციის მისაღებად. გააზიარე. იგრძენით თავი საზოგადოების შიგნით, გარშემორტყმული ათობით თანამოაზრე ადამიანებით. აბსოლუტურად უცნობი. ინტერნეტში გავხდი ის ვინც მინდოდა. და მიმოწერა გაგრძელდა.

შემდგომ უარესდება. შეყვარებულები მომბეზრდნენ. კოლეგებთან, რომლებთანაც მიჩვეული ვიყავი თავაზიანობას და თავაზიანობას, მე არ მქონდა კომუნიკაციის ძალა. და მე არ მინდოდა მამაკაცებთან შეხვედრა.

მეჩვენებოდა, რომ მე უკვე მყავდა ვინმე. თითქოს ერთგული ვიყო იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც რეალურად არ არსებობს. იცით, ზოგიერთ თინეიჯერ გოგონას შეუყვარდება როკ ვარსკვლავები. ასე იყო ჩემთანაც. ინტერნეტიდან X ჩემს ოცნებად იქცა. მე გამოვიგონე მისთვის ის თვისებები, რაზეც ვოცნებობდი მამაკაცებში. არ უკითხავს რას აკეთებდა. მე თვითონ მოვიფიქრე ყველაფერი. თუ მე ბევრად ახალგაზრდა ვიყავი, ალბათ მთელი ფენომენი ნორმალური იყო. მაგრამ მე ზრდასრული ქალი ვარ, დამოუკიდებელი და გამოცდილი. მრცხვენია. მე თვითონ ვერ გავიგე.

ჩემი ბინა შეიცვალა. ყავის დასალევად, მე არ ვჩქარობდი მის დადებას. თუ ადრე სრულფასოვან ვახშამს ვამზადებდი, ახლა მე უბრალოდ მდუღარე წყალში ჩავაგდე. მე ძალიან ზარმაცი ვიყავი მაღაზიაში წასასვლელად. იატაკის გაწმენდა შევწყვიტე და დამლაგებელი დავიქირავე. იგი შევიდა სამზარეულოში, სადაც ჭურჭელი ძლივს იდო ნიჟარაში. ბუზები ირბოდნენ ირგვლივ. მაცივარში იყო ერთი თვის ძეხვი. და სამსახურში, ვცდილობდი გამეჩერებინა. მან ჩაიცვა სუფთა ტანსაცმელი (რომელიც მან გაჭირვებით აღმოაჩინა), თვითონ დახატა. მაგრამ მალევე გამათავისუფლეს. არჩევანი ჩემზე დაეცა დაგვიანების გამო. დავიწყე ჩემი რეზიუმეს გაგზავნა. ჩავრთავ კომპიუტერს და დავიწყებ კითხვარების შევსებას. და სიზარმაცე. შემდეგ ვიღებ მას და გადავალ ჩემს დღიურზე ან ჩემს "ჯენტლმენზე".

მე დავამთავრე ჩემი რეზიუმეს შევსება დილის სამ საათზე. და დაიძინა იმაში რაც იყო. დამავიწყდა კბილების დაბანა და გახეხვა. ძლივს გავიხსენე, როგორი იყო ჩემი საკუთარი შესასვლელი. ნარჩენები ვჭამე. მან გათიშა მობილური ტელეფონი დღის განმავლობაში. და ის ჩავარდა.

საჭირო იყო სასწრაფო ზომების მიღება. ფული იწურებოდა. მრცხვენოდა სესხის აღება. შედეგად, მშობლებთან გადავედი საცხოვრებლად. სწორედ მათ აღმოაჩინეს დაავადება. დედაჩემი მასწავლებელია, მას ესმის ფსიქოლოგია. მიმიყვანეს სპეციალისტთან. აღმოჩნდა, რომ ის ნამდვილი იყო დამოკიდებულება ონლაინ რეჟიმში … ნარკოტიკის ან აზარტული თამაშების მსგავსად.

მარინა, 24 წლის, მოსკოვი:

ერთი წლის წინ, მე დავიწყე აქტიურად მიმოწერა სოციალურ ქსელში. მეგობრებთან და უცნობებთან ერთად.ვეძებდი ყოფილი ახალგაზრდების გვერდებს. თვალყურს ვადევნებდი ყველაფერს, რაც ეხებოდა მამაკაცებს, რომლებიც ვიცოდი: ვინ მისწერა მათ, ვინ იყო ჩამოთვლილი "მეგობრების" განყოფილებაში. მე ყოველთვის ვადევნებდი თვალს ყველას. სახლში მისვლისთანავე კომპიუტერთან დავჯექი. მე წარმოდგენა არ მქონდა დამოკიდებულების დაწყების შესახებ. თუმცა, შესამჩნევი იყო რამდენად გავლენას ახდენს ქსელის ინფორმაცია ჩემს კეთილდღეობაზე. თუ რაიმე ახალი ვიპოვე, მათ მომწერეს შეტყობინებები, მაშინ ბედნიერი ვიყავი. თუ სამი საათის განმავლობაში არაფერი შეცვლილა, სევდა ვიგრძენი. ჩემს მობილურ ტელეფონში სოციალური ქსელის ფუნქცია დავაყენე. ახლა ინტერნეტში ვიყავი თითქმის საათის განმავლობაში. ყოველი სიგნალი, რომელიც ახალ შეტყობინებას ასახელებდა, მახარებდა. დღეში რამდენჯერმე შევამოწმე ჩემი გვერდი. შემდეგ კი ერთ დღეს წავაწყდი სტატიას ინტერნეტ დამოკიდებულების შესახებ. გამოდის, რომ ის შეიძლება რამდენიმე სახის იყოს: პორნოგრაფიიდან, აზარტული თამაშებიდან და სტრატეგიული თამაშებიდან, კომუნიკაციიდან და ინფორმაციის ნაკადიდან. და ვიმსჯელებთ სიმპტომების მიხედვით, მე მხოლოდ ამას ვიწყებდი ონლაინ დამოკიდებულება … შემეშინდა. დავიწყე საკუთარი თავის ყურება. მართლაც, ინტერნეტის გარეშე, სიცარიელე წარმოიშვა. შემდეგ თავს ავუკრძალე საიტების გახსნა. დავიწყე მეტის კითხვა.

ორი თვის შემდეგ ვისწავლე საკუთარი თავის კონტროლი. მე საკუთარ თავს ლიმიტი დავუწერე - არ ვიჯდე კომპიუტერთან დღეში ერთ საათზე მეტხანს. ალბათ, ბევრს ეს შეუძლებლად მიაჩნია. მაგრამ ადამიანმა, რომლის განწყობაც იცვლება ინტერნეტის გამო, უნდა მიიღოს ზომები. საკუთარი თავის განკურნება მოვახერხე, რადგან დროზე გავჩერდი.

გაქვთ ინტერნეტ დამოკიდებულების ნიშნები?

	დიახ, როგორც ჩანს, დროა დავინახო ფსიქოლოგი.
	Იქ არის რამდენიმე.
	არა! არანაირი დამოკიდებულება!

ფსიქოლოგ მიხაილ ლაბკოვსკის კომენტარები:

ყველაზე ხშირად, ინტერნეტ დამოკიდებულება ვლინდება კომუნიკაციის აუცილებლობაში. ეს არის ორპირი ხმალი: რაც უფრო მეტ დროს ატარებს ადამიანი ინტერნეტში, მით უფრო იზოლირებულია საზოგადოებისგან. იზოლაცია თავისთავად ამძაფრებს პირის ინტერნეტით კომუნიკაციის საჭიროებას და ქმნის სრულყოფილი ცხოვრების გარეგნობას. სხვათა შორის, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კომუნიკაციის პრობლემები, ემუქრებიან ინტერნეტში ჩართვას - მათთვის ძნელია ცოცხალი კონტაქტის დამყარება. ასეთ შემთხვევებში წითელი შუქი არის მუდმივი მოთხოვნილება ინტერნეტში, განწყობის ცვალებადობა ინტერნეტის გამო, ისევე როგორც მდგომარეობა, რომელშიც ინტერნეტში მეტი დრო იხარჯება, ვიდრე ცხოვრების სხვა სფეროებში. თუ შეამჩნევთ ნიშნებს ონლაინ დამოკიდებულებები, მიმართეთ ფსიქოლოგს.