Myostimulator ESMA - შეინარჩუნეთ გამხდარი ფიგურა დიდი ხნის განმავლობაში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

რატომ ახერხებენ ზოგი ქალბატონები თავიანთ ასაკზე 10 წლით უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდნენ დიდი პრობლემების გარეშე, ზოგი კი არანაირად ვერ უმკლავდება ადრეული დაბერების ნიშნებს? ეს ყველაფერი გენეტიკაზეა, თქვენ ამბობთ და თქვენ აბსოლუტურად მართალი იქნებით. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დღეს ჩვენ შეგვიძლია დავაპირისპიროთ ჩვენი საკუთარი დნმ და მნიშვნელოვნად შევანელოთ დაბერების პროცესი. იქნებოდა სურვილი. და არსებობს მრავალი მეთოდი, რომ შეინარჩუნოთ თხელი ფიგურა და ელასტიური კანი მრავალი წლის განმავლობაში. და მათ შორის მთავარი:

1. ჯანსაღი ძილი

გამოჯანმრთელება არის ნებისმიერი ორგანიზმის ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპი. სამწუხაროდ, დღეს ჩვენ ხშირად უგულებელყოფთ სათანადო ძილს. მეცნიერები გვირჩევენ დაიძინოთ დღეში მინიმუმ 7-8 საათი, შემდეგ კი არ შეგაწუხებთ ჭარბი წონა და კანის მდგომარეობა.

ასევე მკაცრად გირჩევთ, რომ შეწყვიტოთ გაჯეტების გამოყენება და ტელევიზორის ყურება ძილის წინ ორი საათით ადრე - მოწყობილობის ეკრანების ცისფერი შუქი თრგუნავს ძილის ჰორმონების ბუნებრივ გამომუშავებას, როგორიცაა მელატონინი.

2. დაბალანსებული დიეტა

საკუთარი დიეტის კონტროლი შეიძლება ჩაითვალოს თქვენი სხეულის წონის კონტროლის საშუალებად. მაგრამ ბევრი დიეტოლოგი გვთავაზობს უფრო ფართო შეხედულებას: ის, რასაც თქვენ ჭამთ, პირდაპირ გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე და ხელს უწყობს არა მხოლოდ სიცოცხლის გახანგრძლივებას, არამედ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას და ტონის ფიგურას.

რაციონში რაფინირებული შაქრის მაღალი შემცველობა არ ახდენს საუკეთესო გავლენას კანის მდგომარეობაზე - ის კარგავს თავის ელასტიურობას და ხდება დეჰიდრატირებული. ზოგიერთი დიეტოლოგი ასევე გირჩევთ, რომ 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალბატონებმა მკაცრად გააკონტროლონ რძის პროდუქტების (განსაკუთრებით ყველის) რაოდენობა, შეზღუდონ ყავის მოხმარება და თავი აარიდონ ალკოჰოლს.

3. ფიზიკური აქტივობა

ინტენსიური ფიტნეს ტრენინგი, რასაც მოჰყვა სრული გამოჯანმრთელების პერიოდი - აღიარებული ახალგაზრდების გადართვა (ასაკის შეცვლა). სპორტს ნამდვილად შეუძლია საათის უკან დაბრუნება. ამრიგად, რეგულარული ინტერვალური ვარჯიში ზრდის სხეულის გამძლეობას და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს.

პროფესიონალები გვირჩევენ კვირაში 4 ინტერვალიანი ვარჯიშის გაკეთებას - ეს იდეალურია. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი სტრესი და არ გაქვთ საკმარისი დრო და ენერგია სტანდარტული ვარჯიშებისთვის? რუსულმა კომპანიამ ESMA- მ შექმნა უნიკალური EMS სიმულატორი, რომელიც ემყარება წყალქვეშა ნავების აღჭურვილობის ექსპერიმენტულ განვითარებას საზღვაო წყალქვეშა მყვინთავთა ცენტრის ფიზიოლოგიის კვლევის ლაბორატორიაში.

EMS- ტრენერი ESMA– დან არის ორმაგი დარტყმა ფიგურის არასრულყოფილებაზე, რადგან პროფესიონალ მიოსტიმულატორს ავსებს სპეციალური ელექტროდის ჟილეტი. EMS ტრენერზე კარდიო ვარჯიშის დროს, კუნთების თითქმის ყველა ჯგუფია შემუშავებული, რაც იწვევს არა მხოლოდ კუნთების მასის ზრდას და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას. მოკლე დროში, სავსებით შესაძლებელია წონისა და მოცულობის საკმაოდ კარგად მორგება (სტაბილური წონა დაბერების საწინააღმდეგო გარანტიაა), ცელულიტის ნიშნების მოშორება და ფიგურის სანახაობრივი შვებაც კი.

EMS ვარჯიში, სტანდარტული სიძლიერის ვარჯიშებისგან განსხვავებით, საერთოდ არ აზიანებს სახსრებსა და ხერხემალს, რადგან კუნთების შეკუმშვა არ ხდება ძლიერი დატვირთვის გამო, როგორიცაა შტანგის აწევა და მასიური ჰანტელები, არამედ მიოსტიმულაციის გამო. გარდა ამისა, ეგრეთ წოდებული "მძინარე"-ღრმად ჩამჯდარი კუნთებია ჩართული, ამიტომ EMS ვარჯიშის ეფექტი შესამჩნევი იქნება გაცილებით ადრე.

4. სახის კანის მოვლა, როგორც მედიტაციური რიტუალი

რეგულარულად საკმარისი ყურადღება მიაქციეთ თქვენი კანის გარეგნობას, თავიდან აიცილებთ ნაოჭებს და სიმტკიცის დაკარგვას. ყოველ საღამოს 15-20 წუთი მსუბუქი თვითმასაჟისთვის და სიყვარულით კანზე კრემის წასმა ზოგჯერ არ მოქმედებს სილამაზის ინექციებზე უარესზე და გრძელვადიან პერსპექტივაში ეს ბევრად უფრო ეფექტურია.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ვეღარ დაიკვეხნით ელასტიური და გლუვი კანით? EMLA მიოსტიმულატორები ხელს შეუწყობენ სახის ოვალის აღდგენას და კანის ელასტიურობის აღდგენას.

მიმდინარე იმპულსების გავლენის ქვეშ ხდება სისხლის მიმოქცევის და ლიმფის გადინების სტიმულირება, კანის უჯრედების განახლება უფრო სწრაფად და, შეიძლება ითქვას, უკეთესი ხარისხის.

ზოგადად, პროფესიონალური მიოსტიმულატორი ESMA წყვეტს ერთდროულად რამდენიმე პრობლემას:

• კუნთების დონეზე: ტონის აღდგენა;
• სისხლძარღვთა დონეზე: სისხლისა და ლიმფის ნაკადის გააქტიურება;
• ცხიმის უჯრედების დონეზე: ადგილობრივი ლიპოლიზი.
• მხოლოდ ერთი "მაგრამ". მიოსტიმულაციის უკუჩვენებები: ორსულობა, ფილტვისა და თირკმლის აქტიური ტუბერკულოზი, თრომბოფლებიტი, თირკმლის ქვები, ბუშტი ან ნაღვლის ბუშტი (მუცლის არეში და ქვედა უკან), ჩირქოვანი ანთება, თირკმლის და ღვიძლის უკმარისობა, კანის დაავადებები, ჩამონტაჟებული კარდიოსტიმულატორი.

მზად ხართ დაუპირისპირდეთ გენეტიკას და შეინარჩუნოთ თქვენი სილამაზე წლების განმავლობაში?

გამოქვეყნებულია როგორც რეკლამა