აურორამ აუხსნა როგორ შეინარჩუნოს ფორმა

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ძნელია არ შეშურდე ტელეწამყვან ავრორას. მომდევნო თვეში ის 43 წლის იუბილეს აღნიშნავს, მაგრამ 10 წლით უმცროს გოგოს ჰგავს. როგორ ახერხებს აურორა გამხდარი და ტონირებული? განსაკუთრებული საიდუმლო არ არსებობს. წამყვანი უბრალოდ ყურადღებით აკვირდება მის დიეტას.

მისი კოლეგების უმეტესობისგან განსხვავებით, აურორა არ არის მკაცრი დიეტის მოყვარული. ვარსკვლავის თქმით, იშვიათი დეტოქსიკაციის სესიები უსარგებლოა, ზოგიერთ შემთხვევაში კი მავნე. და უმჯობესია გააკონტროლოთ საკუთარი თავი მუდმივად, ვიდრე დაიკლოთ წონა საგანგებო რეჟიმში.

”გულწრფელად გირჩევთ შემოიტანოთ ჯანსაღი ჩვევები თქვენს ცხოვრებაში. მე და შენ არ ვაიძულებთ საკუთარ თავს წავიდეთ შხაპის ქვეშ და არ ვთქვათ საკუთარ თავს: "მე კბილებს დღეში თხუთმეტჯერ გავიხეხავ, რადგან ერთი კვირა ადრე არ დამიხეხია". კვებით, ყველაფერი იგივე უნდა იყოს. აზრი არ აქვს წიწიბურაზე დაჯდომას, თუ ადრე უზარმაზარი რაოდენობით მიირთვით ყველაფერი. გთხოვთ, გქონდეთ სხეული ჯანსაღი, ჯანსაღი საკვებით ", - თქვა პორტალ" 7 დღის "წამყვანმა.

აურორამ ასევე გაიზიარა საკუთარი მეთოდი, რომ დაეღწია ისეთი ცუდი ჩვევა, როგორიცაა მოწევა.”თხუთმეტი წლის წინ, მე მოწევას თავი დავანებე, რადგან მივხვდი, რომ კანცეროგენებს, დამწვარ ქაღალდს და კვამლს ჩემს ლამაზ, ახალგაზრდა, ჯანსაღ სხეულში ვდებდი. მე არ განვიცდი, მე არ ჩავიცვი თაბაშირის თაბაშირები, უბრალოდ მიხვდა, რომ თავს ვიკლავ”.

ადრე ჩვენ ვწერდით:

აურორა: "ხალხი ძალიან ზარმაცია საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის." გულწრფელი ინტერვიუ კლეოსთან.

ეკატერინა კლიმოვა არ ცნობს დიეტებს. როგორ მიჰყვება მსახიობი ფიგურას?

აურორა: "ქალის ასაკს ღალატობს მოუხერხებელი მოძრაობები". იმისათვის, რომ მოხერხებულად იმოძრაოთ, უნდა გაიაროთ კლასები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ სწრაფად და მოქნილად იმოძრაოთ.

ფოტო წყარო: Globallookpress.com