სილამაზე ხელთ არის: ჯანსაღი კანის საიდუმლოებები

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ფრანგების აზრით, "თუ გოგონა მახინჯია, მაშინ ბუნების დამნაშავეა, თუ ქალი მახინჯია, ის თავად არის დამნაშავე". და, მართლაც, იმიტომ, რომ არავინ გვაწუხებს, რომ შევინარჩუნოთ ჩვენი ბუნებრივი სილამაზე და გავაუმჯობესოთ ყოველდღე. და ღირს, რომ დაიწყოთ მთავარი - კანით. ლამაზი და ჯანსაღი კანი არის მთელი სხეულის მდგომარეობის ანარეკლი და თავდაჯერებულობის გასაღები. მასზე გამონაყარის გამოჩენა, არაჯანსაღი ბრწყინვალება, მოსაწყენი ფერი არა მხოლოდ აფუჭებს განწყობას, არამედ სიგნალებს, რომ ორგანიზმში ხდება გაუმართაობა.

კანი არის ადამიანის სხეულის ყველაზე მრავალფუნქციური და უდიდესი ორგანო, იმუნური სისტემის მნიშვნელოვანი ელემენტი - ის მუდმივად იცავს ჩვენს სხეულს.

საიდუმლო არ არის, რომ არახელსაყრელ გარემო პირობებში ცხოვრება, გაუწონასწორებელი კვება, ფიზიკური უმოქმედობა, სტრესი და ზედმეტი მუშაობა უარყოფითად აისახება ზოგად კეთილდღეობაზე და, შედეგად, იწვევს კანის პრობლემებს. გარდა ამისა, ასაკთან ერთად ადამიანის ორგანიზმში მეტაბოლიზმი შენელდება, რის შედეგადაც მცირდება ორგანოების ფუნქციები.

ცვლილებებია საჭირო … ჩვენი კანი

ჩვენი კანის მდგომარეობა ერთგვარი "მაჩვენებელია", რომელიც პირდაპირ მიუთითებს ადამიანის ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე.

არაჯანსაღი კანი, უპირველეს ყოვლისა, შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ შინაგანი ორგანოები ბოლომდე არ უმკლავდებიან ტოქსინების ამოღების ამოცანას, ამიტომ კანი იღებს მათ ფუნქციებს.

ისიც აღსანიშნავია, რომ ბევრ ენდოკრინულ დაავადებას თან ახლავს კანის დაზიანება. ამ შემთხვევაში, უპირველეს ყოვლისა აუცილებელია ენდოკრინოლოგის, გინეკოლოგის, დერმატოლოგის ყოვლისმომცველი კონსულტაციის მიღება და დადგინდეს დაავადება, რომელიც დამახასიათებელია ჰორმონალურ-მეტაბოლური დეფექტისთვის, რომელიც აზიანებს კანს ასევე.

ახლა მოდით შევხედოთ ჩვენს "მტერს". როდესაც თვით დიაგნოზი კეთდება, კანის ყველაზე გავრცელებული პრობლემებია:

• მოსაწყენი ელფერი და პიგმენტაციის დარღვევა, კანის არათანაბარი ტონი, გაუფერულება;
• სიმშრალე, ქავილი და აქერცვლა;
• ცხიმიანი შინი;
• კანის ალერგიული რეაქციების გამოვლინება და სხვადასხვა გამონაყარი, აკნე, როზაცეა, ჰიპერპიგმენტაცია;
• გაიზარდა კანის ფოროვანი და უხეშობა;
• ნაადრევი ნაოჭების გაჩენა.

მოქმედება არ შეიძლება გადაიდოს

როგორც ერთ ცნობილ ზღაპარში და ჯანსაღი კანისკენ მიმავალ გზაზე, ყველამ თავად უნდა გადაწყვიტოს მზად არის თუ არა სწორად განსაზღვროს პრიორიტეტები და წავიდეს თავისი მიზნისკენ. ამიტომ, შემდგომში ჩვენ კონკრეტულად ვისაუბრებთ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად პრევენციულ ღონისძიებებზე.

ზრუნვა … სწორად შერჩეული მოვლა არის საფუძველი სუფთა და ჯანსაღი კანისთვის. მნიშვნელოვანია დაიცვას მარტივი წესები:

• გაასუფთავეთ კანი და დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ, პროდუქტის გამოყენებით, რომელიც არ იწვევს კომედონების წარმოქმნას, გაღიზიანებას და სიმშრალეს. საღამოს, დაადგინეთ წესი, რომ ყოველთვის მოიცილოთ მაკიაჟი თქვენი სახიდან.
• ტონს და ატენიანებს. პირველი საშუალება ამშვიდებს სახეს დაბანის შემდეგ, ხოლო მეორე კვებავს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით. უმჯობესია შეარჩიოთ კოსმეტიკა ალკოჰოლის გარეშე შემადგენლობაში - მას შეუძლია გამოშრობა და გაღიზიანება კანი.
• თუ შეამჩნევთ აკნეს ან მუწუკებს, არ გამოწუროთ იგი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების შეყვანა ჭრილობაში და ნაწიბურების წარმოქმნა. როდესაც ანთება ხდება, SOS აგენტები შეიძლება იყოს:

1. კალენდულას ალკოჰოლური ხსნარი
2. თუთიის პასტა
3. აზელაინის მჟავა
4. "ბადიაგა-ფორტე" გელი
5. Baziron AS

ეწვიეთ კოსმეტოლოგს სპეციალისტი შეარჩევს თქვენს კანისთვის აუცილებელ პროცედურებს, რაც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის ხარისხს, მისი მოთხოვნილებიდან დაწყებული

დიეტა … ჯანსაღი კანისკენ მიმავალი გზის მნიშვნელოვანი ნაწილია თქვენი დიეტის ნორმალიზება.აქ მოცემულია ჯანსაღი დიეტის ძირითადი წესები:

• დალიეთ მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი სითხე დღეში.
• მიირთვით ბოჭკოვანი, რომელსაც აქვს უნარი აკავშიროს ტოქსინები და ამოიღოს ისინი სხეულიდან.
• შეამცირეთ მარილის, შაქრის და რძის მიღება. ეს უკანასკნელი ძლიერი ალერგენია.
• დაამატეთ დიეტაში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი ზღვის პროდუქტები.
• მიიღეთ სორბენტები სხეულის გასაწმენდად. მათ შორის აღსანიშნავია:

1. გააქტიურებული ნახშირბადი … ყველაზე ხელმისაწვდომი სორბენტი ხელმისაწვდომია, მაგრამ ჩამორჩება თანამედროვე კოლეგებს შეწოვის ზედაპირის ფართობით. ხელმისაწვდომია აბი ფორმით.
2. დიოქტაჰედრული სმექტიტი … ეს უფრო ეფექტური პრეპარატია გააქტიურებულ ნახშირბადთან შედარებით, იგი იწარმოება ფხვნილის სახით, რომელიც გამოყენებამდე იხსნება წყალში.
3. ზოსტერინ-ულტრა … რუსული განვითარება, რომელიც მზადდება მრავალწლიანი ზღვის ბალახისგან Zostera marina. Zosterin-Ultra არის ერთადერთი დანამატი, რომელსაც აქვს არა მხოლოდ ენტეროსორბენტის, არამედ ჰემოსორბენტის თვისებები. გამოყენების შემდეგ, პრეპარატი შედის სისხლში, რაც უზრუნველყოფს მის გაწმენდას ტოქსინებისგან. ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით.

Zosterin-Ultra– ს უპირატესობა სხვა სორბენტებთან შედარებით არის ის, რომ ის აშორებს უკიდურესად მავნე ნივთიერებებს სხეულის კვალი ელემენტების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე სასარგებლო და აუცილებელი ზემოქმედების გარეშე. აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ Zosterin-Ultra 30 და Zosterin-Ultra 60. ბოლო დოზა უბრალოდ რეკომენდირებულია ტოქსინებისა და ალერგენების მოსაშორებლად.

გისურვებთ ლამაზ და ჯანსაღ კანს!