8 ეფექტური გზა გახდე უფრო ჭკვიანი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

შეგიმჩნევიათ, რომ ხანდახან ისე ცხოვრობთ, თითქოს მოწყვეტილ დღეს? ირგვლივ არაფერი ახალი არ ხდება, ყოველდღე თქვენ ასრულებთ ერთსა და იმავე ქმედებებს, ზოგადად, ჩართეთ ავტოპილოტი. გასაკვირი არ არის, რომ ამ სიტუაციაში თქვენი ტვინი ვერ ხერხდება "ბრწყინვალე" იდეების გენერირება - მისთვის გაცილებით ადვილია გამოთქვას უხამსი სიტყვების შემდეგი ნაწილი, იმის ნაცვლად, რომ ცოტათი იმუშაოს და რამით გაგაკვირვოს.

ეს ყველაფერი იწყება ერთი შეხედვით მარტივი კროსვორდის ამოხსნის უშედეგო მცდელობებით და მთავრდება იმ ადამიანის გახსენების უუნარობით, ვინც უბრალოდ მოიკითხა. და მაშინ გესმით - რაღაც უნდა გაკეთდეს ამით …

სინამდვილეში, ტვინის სტიმულირება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ბევრი გზა არსებობს, მაგრამ ჩვენ ავირჩიეთ 8 ყველაზე ეფექტური და დროში გამოცდილი თქვენთვის. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გადაჭრათ ყველა კროსვორდი, რომელიც იყიდება უახლოეს კიოსკში, არამედ გააკვირვოთ თქვენი უფროსი არაჩვეულებრივი წინადადებით თქვენი კომპანიის სასიცოცხლო საკითხის გადასაჭრელად.

გადაღებულია შოუდან "დიდი აფეთქების თეორია"

1. ჩვეული ქმედებები უჩვეულო გზით

გაქვთ მარჯვენა ხელი კბილის ჯაგრისი ყოველდღე? წაიყვანეთ იგი მარცხნივ. ახლა შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს არაფერია განსაკუთრებული, მაგრამ სცადე. კბილების გახეხვის შემდეგ წადით სამსახურში, მაგრამ გააკეთეთ ეს სხვანაირად - აიღეთ სხვა გზა. დაე ეს გზა ჩვეულებრივზე გრძელი იყოს - თქვენი ტვინის მუშაობა ისარგებლებს ასეთი ვარჯიშით. მას მოუწევს ახალი ინფორმაციის ანალიზი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოუწევს მუშაობა და არა ძილი.

2. დახუჭე თვალები

მარტო დარჩით სახლში, სცადეთ შემდეგი სავარჯიშო - დახუჭეთ თვალები და გადადით მეხსიერებიდან ოთახიდან ოთახში. გაგიკვირდებათ რამდენად დაგეხმარებათ ეს ერთი შეხედვით უცნაური აქტივობა კონცენტრაციის გაუმჯობესებაში.

123RF / ოლენა იაკობჩუკი

3. გახდი "რატომ"

ბავშვები მუდმივად ცდილობენ იპოვონ მიზეზობრივი ურთიერთობები, ისწავლონ რაიმე ახალი. ამიტომაც მათი ცნობიერება ხანდახან ისეთ სურათებს გასცემს, რაზეც ზრდასრული არც კი იოცნებებდა. ასაკის მატებასთან ერთად გვეშინია დავსვათ კითხვა "რატომ?", რადგან არ გვინდა სულელურად მოგვეჩვენოს. მაგრამ მათ, ვისაც ტვინის „შერყევა“სურს, უნდა დაინტერესდნენ მათ გარშემო არსებული სამყაროთი. ამიერიდან ჩვევად აქციეთ ყველაფრის გარკვევა, რაც არ გესმით. რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში.

123RF / ანა ბიზოჩი

4. არა "ნორმალური" და "პატარა"

დაივიწყეთ წვრილმან კითხვებზე სტანდარტული პასუხები. არ არის "ნორმალური" და "პატარა". თუ მეგობარს აინტერესებს როგორ ხარ, უპასუხე: „ყველაფერი კარგადაა! Როგორ ხარ? გავიგე, რომ თქვენ ახლახან გაემგზავრეთ შვებულებაში / მიიღეთ ახალი სამსახური / დაქორწინდით თქვენს ქალიშვილზე?"

შეეცადეთ იპოვოთ მინიმუმ რამდენიმე არასტანდარტული პასუხი და აუცილებლად გამოიჩინეთ ინტერესი თანამოსაუბრის მიმართ.

5. დაეუფლეთ ახალ ჰობას

რა თქმა უნდა, ჩვენ ყოველთვის გვსურს გავაკეთოთ ის, რაც ჩვენ საუკეთესოდ ვაკეთებთ. დროთა განმავლობაში, ჩვენ ვაქცევთ ჩვენს ქმედებებს ავტომატიზმზე და ტვინს არ უწევს აქტიურად მუშაობა, ახლის გააზრება. შეეცადეთ დაკავებული იყოთ რაიმე ახალით. ვერასოდეს ხატავ? გაიარეთ ყოველკვირეული მხატვრის ექსპრესი კურსი. ფიქრობთ, რომ თქვენ არ იცით როგორ გამოხატოთ აზრები ლამაზად წერილობით? დაიწყეთ ბლოგინგი. დარწმუნებული ხარ, რომ მანქანის ტარება შენზე არ არის დამოკიდებული? დარეგისტრირდით ავტოსკოლაზე.

123RF / frugo

ზოგადად, გადაატრიალეთ თქვენი აზრი / არ შეიძლება.

6. საზღვარგარეთ წასვლა

თუ სახსრები ნებადართულია, მიიღეთ შემდეგი შვებულება საზღვარგარეთ. ამრიგად, თქვენ მოკლავთ ორ ფრინველს ერთი ქვით - დაისვენებთ და მოათავსეთ ისეთ გარემოში, სადაც იძულებული იქნებით გამუდმებით გააანალიზოთ რა ხდება გარშემო და მოერგოთ ახალ გარემოებებს.უბრალოდ შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზარმაცი დაწვა სასტუმროს ტერიტორიაზე აუზთან, სადაც ყველა სტუმარი რუსია. ჯობია გაისეირნოთ უცნობი ქალაქის ქუჩებში, დაუკავშირდით ადგილობრივ მოსახლეობას გატეხილი ინგლისურით და გამოიცანით რისი თქმა უნდოდათ.

7. მოუსმინეთ მოცარტის მუსიკას

გერმანელმა ფსიქოლოგმა ფრენსის როშერმა და მისმა კოლეგებმა გააკეთეს აღმოჩენა - გამოდის, რომ უდიდესი ავსტრიელი კომპოზიტორის მუსიკალური ნაწარმოებები აუმჯობესებს ადამიანების გონებრივ შესაძლებლობებს. უფრო მეტიც, ექსპერტები ირწმუნებიან - მოცარტი ნაჩვენებია მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს წარმატებებს ზუსტ მეცნიერებებში. კარგი, მოდით შევამოწმოთ?

123RF / ნატალი სდობნიკოვა

8. მიირთვით "ტვინის ვიტამინები"

ვაშლი, თაფლი, თხილი - მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს საკვები იწყებს თავის ტვინს, ისევე როგორც ყველა სხვა ზემოთ ხსენებული მეთოდი. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ უმჯობესია მათი კომბინაცია: დაწერეთ ბლოგზე, მიირთვით ვაშლი, ან შეუდექით უცნობ გზას სამუშაოდ, მას შემდეგ რაც ჩანთაში ჩააწყვეთ თხილის ტომარა.