როგორ შევამოწმოთ გაჯერება პულსის ოქსიმეტრის გარეშე

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

საათები და ჭკვიანი სამაჯურები გაჯერების გაზომვის ფუნქციით სულ უფრო და უფრო პოპულარული გახდა გაჯეტები. ჩვენ გავარკვევთ, თუ როგორ უნდა შევამოწმოთ გაჯერება პულსის ოქსიმეტრის გარეშე მათი დახმარებით და რამდენად სანდოა მიღებული მონაცემები.

ჭკვიანი საათის გაზომვები

ჭკვიანი სამაჯურები და სმარტ საათები სხეულის SpO2 სენსორით ხელმისაწვდომია სხვადასხვა კონფიგურაციით. ისინი განსხვავდებიან ერთმანეთისაგან ისეთი დეტალებით, როგორიცაა ფუნქციონალურობა, გარეგნობა ან ფერი.

უფრო და უფრო მეტი მწარმოებელი ახორციელებს ასეთ გადაწყვეტას პორტატულ აქსესუარებში და ეს, თავის მხრივ, იძლევა იმედს, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ასეთი სენსორი ჩაითვლება სტანდარტად ასეთი აღჭურვილობისთვის.

თანამედროვე ჭკვიანი საათები გვთავაზობენ სხვადასხვა ფუნქციებს, რომლებიც არა მხოლოდ უზრუნველყოფენ ეფექტურ ვარჯიშს, რაც საშუალებას აძლევს მომხმარებელს გააანალიზოს ფიზიკური ძალისხმევის ეფექტურობა, არამედ იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე.

ისეთი საათების კომპანიებში, როგორიცაა Garmin ან Polar, უკვე არსებობს პულსის ოქსიმეტრი, სენსორები ძილის ხარისხისა და ხანგრძლივობისთვის და სუნთქვის სიხშირე. შედარებით ახალი ხსნარი არის პულსის ოქსიმეტრი. ეს სენსორი ზომავს სისხლში ჟანგბადის გაჯერების ხარისხს (გაჯერებას).

როგორ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ჟანგბადით გაჯერება პულსის ოქსიმეტრის გარეშე ჭკვიანი საათის გამოყენებით

როგორ ჩართოთ პულსის ოქსიმეტრის ვიჯეტი თქვენს ჭკვიან საათში:

1. ვიჯეტის გასააქტიურებლად გამოიყენეთ ზემოთ და ქვემოთ ღილაკები, სანამ შესაბამისი გრაფიკი არ გამოჩნდება.
2. ისრის სიმბოლოს შესაბამისი ღილაკის დაჭერით დაიწყება გაზომვა და გამოჩნდება დამატებითი გაფართოებული ინფორმაცია.
3. პულსის ოქსიმეტრის გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა დარჩეთ სტაციონარში მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში. თუ საათი ამ დროის განმავლობაში აღმოაჩენს აქტივობას, გაზომვა არ შესრულდება.
4. რაც შეიძლება უკეთესი ხარისხის უზრუნველსაყოფად, საათის საზომი ხელი უნდა იყოს იმავე დონეზე, როგორც გული გაზომვის დროს.
5. ქვემოთ დაჭერის ღილაკს კვლავ გამოჩნდება გაზომვის შედეგები ბოლო 7 დღის განმავლობაში.

გაჯერების გაზომვა აისახება მოწყობილობის ეკრანზე პროცენტული მნიშვნელობისა და ფერადი გრაფიკის სახით. თქვენ შეგიძლიათ გაგზავნოთ თქვენი სისხლის ოქსიგენაციის მონაცემები თქვენი ვარჯიშის ისტორიაში და შეადაროთ თქვენი შედეგები და ტენდენციები გარკვეული დროის განმავლობაში. მოწყობილობის მიერ ნაჩვენები გრაფიკული ინფორმაცია საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ ცვლილებები სისხლის გაჯერებაში და საშუალო სისხლის გაჯერების გრაფიკი ბოლო 24 საათის განმავლობაში.

პულსის ოქსიმეტრი ჭკვიან სამაჯურში

ჭკვიანი სამაჯურები სულ უფრო პოპულარული ხდება, რადგან ისინი იაფი მოწყობილობებია საინტერესო თვისებებით. ისინი შესაფერისია სახლის გაზომვისთვის. მათ შეიძლება ჰქონდეთ ჩაშენებული პულსის ოქსიმეტრი. ის ზომავს სისხლის წითელი უჯრედების შეწოვას კაპილარებში რადიაციის 2 განსხვავებული სიგრძის - წითელი და ინფრაწითელი.

გაზომილი სიგნალი შედგება 2 კომპონენტისგან: მუდმივი და ცვლადი. ცვლადი კომპონენტი აღწერს პულსირებადი არტერიული სისხლის შეწოვას. გაზომვის შედეგები გამოიყენება ჰემოგლობინის გაჯერების ხარისხის გამოსათვლელად ჟანგბადით SpO2. პულსის ოქსიმეტრი ასევე ზომავს თქვენს გულისცემას.

მოწყობილობა ზომავს ინდიკატორის მნიშვნელობას 70 -დან 100% -მდე, საიდანაც მნიშვნელობა 90% და ზემოთ ითვლება სტანდარტის შესაბამისად.

მაგრამ მწარმოებლები ხაზს უსვამენ, რომ სამაჯური არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და მისი დახმარებით მიღებული შედეგები არ უნდა იქნას გამოყენებული დიაგნოსტიკური ან თერაპიული მიზნებისათვის. მიუხედავად ამისა, თუ სამაჯური მიუთითებს სისხლის ჟანგბადის გაჯერებასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, ღირს ექიმთან კონსულტაციები, რომელსაც შეუძლია შეუკვეთოს ტესტები უფრო მეტად სპეციალიზებული აღჭურვილობის გამოყენებით. ჭკვიან სამაჯურს შეუძლია იმოქმედოს როგორც ადრეული გაფრთხილების სისტემა.

პროგრამები არ არის საიმედო გზა სისხლში ჟანგბადის დონის გასაზომად

რუსები აქტიურად იტვირთება სმარტფონებში გაჯერების გაზომვის პროგრამები. მაგრამ ექიმები ამბობენ, რომ ეს არის არასაიმედო გზა თქვენი მდგომარეობის დასადგენად. პრობლემა ის არის, რომ დღესდღეობით ძნელია პულსის ოქსიმეტრების პოვნა სისხლის ჟანგბადის გაჯერების გასაზომად. ისინი ან გაიყიდა, ან 4 -ჯერ ძვირი.

ვინაიდან ინსტრუმენტები არ არის ხელმისაწვდომი, ხალხი საეჭვო ალტერნატივებს მიმართავს. ახლა პოპულარულია iPhone– ის ფასიანი პროგრამა, რომლის საშუალებითაც, დეველოპერის თქმით, შეგიძლიათ გაზომოთ სისხლში ჟანგბადის დონე. ამავე დროს, ისინი აფრთხილებენ, რომ პროგრამა არ არის სამედიცინო მოწყობილობა.

yandex_ad_2

საინტერესოა! როგორ აღვადგინოთ იმუნიტეტი კორონავირუსის შემდეგ

მიუხედავად ასეთი პროგრამების არსებობისა, კვლევები აჩვენებს, რომ მათ არ შეუძლიათ ზუსტად გაზომოთ სისხლში ჟანგბადის დონე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი დაბალია. და მხოლოდ განაცხადის მონაცემებზე დაყრდნობით შეიძლება იყოს ძალიან საშიში.

ბირმინგემის მედიცინის სკოლის მკვლევარებმა (აშშ) შეაფასეს 3 პულსი ოქსიმეტრიის აპლიკაცია iPhone- ისთვის და დაადგინეს, რომ მათ ვერ მოახერხეს იმ ადამიანების იდენტიფიცირება, რომლებსაც ჟანგბადი აკლიათ.

შედეგები

1. პულსის ოქსიმეტრია, ან SpO2, არის ჟანგბადის გაჯერების გაზომვა, რაც არის ჟანგბადის მოცულობა სისხლში.
2. მაჯის მოწყობილობები, როგორიცაა ჭკვიანი სამაჯურები, Fitbit სმარტ საათები, Apple Watch და სხვა გაზომავს სინათლეს, რომელიც აისახება სენსორში. შემდეგ ისინი აჩვენებენ გაჯერების შედეგად მიღებულ მონაცემებს ეკრანზე.
3. სამაჯურებსა და სმარტფონებში მოსახერხებელი ფუნქციის არსებობის მიუხედავად, მწარმოებლები აფრთხილებენ, რომ თქვენ არ უნდა მიიჩნიოთ მათი პროდუქტი სადიაგნოსტიკო საშუალებად და ამიტომ არ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მათ მიერ მოწოდებულ მონაცემებს.