როგორ დავადგინოთ მიზნები მომავალი წლისთვის სწორად

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ახალი წელი გზაშია! ზოგი ჩვენგანი ადრე, ზოგი მოგვიანებით ატარებს გასულ 2016 წელს და ასრულებს სანუკვარ სურვილს.

ძვირფასო კლეოს მკითხველებო! ჩვენ გულწრფელად გისურვებთ ჯადოსნურ და მხიარულ ახალ წელს. დაე თქვენი გეგმები მაქსიმალურად განხორციელდეს!

და ამ სტატიაში ჩვენი ავტორი ალექსანდრა ანდრიანოვა ისაუბრებს იმაზე, თუ როგორ სწორად შეაჯამოს და დასახოს მიზნები ისე, რომ ისინი ახდეს.

სტატისტიკის თანახმად, არ არსებობს უარესი დღე ახალი ცხოვრების დასაწყებად, ვიდრე 1 იანვარი. ადამიანების 70% დათმობს პირველ თვეში, ხოლო დანარჩენი 90% –ზე მეტს აკეთებს წლის მეორე ნახევრის დასაწყისამდე.

არ არის საკმარისი საკუთარი თავის სურვილი ან დაპირება - თქვენ უნდა დაიწყოთ დამოუკიდებლად მოქმედება და, ბოლოს და ბოლოს, გააცნობიეროთ ის, რაც ასე სასურველად გეჩვენებათ.

1. შეაჯამეთ წლის შედეგები

მეთოდი, რომელიც ბევრ ადამიანს ეხმარება არის წარსულის მოვლენების შედგენა მარტივი დიაგრამის დახატვით. ცენტრში - 2016 წელი, და მისგან 4 მიმართულებით სხივები გადის, როგორც მზედან: "რაც გაკეთდა", "რაც არ გაკეთდა", "რაც ჩვენ მოგვეწონა", "რაც არ მოგვწონს". შეიძლება თავიდან რთული იყოს, მაგრამ შემდეგ მოგონებები წავა, როგორც მეხსიერების აუზიდან "ჰარი პოტერი".

ასეთი რუქის სილამაზე იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ ნათლად ხედავთ, რა მიმართულებით შეგიძლიათ იმუშაოთ და რა მიზნის დასახვა. და რაც უკვე მიღწეულია შთააგონებს ახალ მიღწევებს. სხვათა შორის, ეს შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ 31 -ე დღეს, არამედ ნებისმიერ დროს.

ფოტო: 123RF / ვოლოდიმირ მელნიკი

2. დაასახელეთ მიზანი და ჩამოწერეთ იგი

უმჯობესია დაწეროთ არა "მინდა დავკარგო 10 კილოგრამი", არამედ "იმდენად ვიწონი, ვარ ლამაზი, გამხდარი და თავდაჯერებული". პირველი, ჩამოაყალიბეთ ყველაფერი აწმყო დროში, თითქოს უკვე მიაღწიეთ იმას, რაც გსურთ. და მეორე, აღწერეთ ის ემოციები, რასაც გრძნობთ თქვენი მიზნის მიღწევისას. ამრიგად, თქვენ ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდებით თქვენი გეგმის განხორციელებას.

3. გაიაზრეთ, რატომ გჭირდებათ ამ მიზნის მისაღწევად

საკმარისი არ არის ითქვას:”მე მინდა წონაში დაკლება, რადგან მინდა ვიყო გამხდარი” - არ არსებობს ოდნავი ახსნა იმისა, თუ რა მიზეზების გამო მივიღე ის, რაც მსურს. ამ შემთხვევაში, თქვენ იწყებთ ფიქრს: "მე ნამდვილად მჭირდება ეს?" სხვა საკითხია, თუ გააცნობიერებთ, რომ წონის დაკლება თავდაჯერებულს გაგხდით, საშუალებას მოგცემთ შეიძინოთ სხვადასხვა და ლამაზი პატარა ტანსაცმელი და გადაჭრით ჯანმრთელობის ზოგიერთ პრობლემას. როდესაც გააცნობიერებთ, რისთვის გჭირდებათ ეს, თქვენ კიდევ უფრო მეტად მოისურვებთ მიზნისკენ წასვლას.

4. აღწერეთ მიზნის მისაღწევად საშუალებები

იმისათვის, რომ მიაღწიოთ საბოლოო დანიშნულების ადგილს, თქვენ მინიმუმ უნდა იაროთ, ანუ გადადგათ ნაბიჯი ერთმანეთის მიყოლებით. ახლა თქვენ ნათლად უნდა გესმოდეთ რა ნაბიჯებს გადადგამთ. მაგალითად, გსურთ დაზოგოთ ერთი წლის განმავლობაში ევროპაში მოგზაურობისთვის. მიზნის მისაღწევად სავარაუდო სქემა ასე გამოიყურება:

1. გამოთვალეთ მოგზაურობის ღირებულება.
2. დაზოგეთ გარკვეული თანხა ყოველთვიურად.
3. შეისწავლეთ ინფორმაცია იმ ქვეყნის (ან ქვეყნების) შესახებ, რომლის მონახულებასაც ვაპირებ.
4. დაჯავშნეთ სასტუმრო და ფრენები.
5. მოამზადეთ ყველა საჭირო დოკუმენტი, მიიღეთ ვიზა.
6. წადი სამოგზაუროდ.

ფოტო: 123RF / maridav

5. განსაზღვრეთ დროის ჩარჩო

თქვენს გეგმებს თითქმის არანაირი შანსი არ აქვს განხორციელდეს, თუ არ დაადგენთ დროის ჩარჩოს. თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ მოგზაურობის ღირებულება რამდენიც მოგწონთ და გაუძლოთ აპრილამდე, ან შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომ ამ ეტაპისთვის გამოყოთ იანვრის პირველი ნახევარი, დაუკავშირდეთ მცოდნე ადამიანებს, მიხვიდეთ ტურისტულ სააგენტოში და გქონდეთ იდეა თანხის ოდენობით, გამოთვალეთ რამდენის დაზოგვა გჭირდებათ ყოველთვიურად.

6. საკუთარი თავის მოტივაცია

თქვენს თვალწინ შეინარჩუნეთ მაგალითი მათ, ვინც უკვე მიაღწია იმას, რისი მიღწევაც მხოლოდ თქვენ გსურთ. დაე იყოს მეგობარი, რომელმაც დაიკლო 20 კილოგრამი, ან ნათესავი, რომელმაც მოიპოვა ბინა. ვინც არ უნდა იყოს, მან უნდა გააჩინოს თქვენ, აჩვენოს თქვენი ყველა სურვილის რეალობა, თუნდაც ყველაზე გაბედული.

ყველა თქვენი მიღწევის ჩამონათვალი შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი მოტივაცია.ჩვენ, როგორც წესი, არ ვინახავთ ასეთ რაღაცებს მეხსიერებაში და ჩვენ დაუყოვნებლივ ვერ ვაცნობიერებთ, რას მივაღწიეთ ცხოვრებაში, რა სირთულეებს არ ვთმობთ. თქვენ შეგიძლიათ გაღრმავდეთ და ნახოთ ის ალგორითმებიც კი, რომლებიც ჩვეულებრივ თქვენთვის მუშაობს მიზნის მისაღწევად და გამოიყენეთ ისინი ახალ ბიზნესში.

და რაც მთავარია, იყავი ბედნიერი და გჯეროდეს საკუთარი თავის ყოველ დღე წლის განმავლობაში

გმადლობთ რომ ხართ ჩვენთან ერთად! შევხვდებით 2017 წელს

სიყვარული, რედაქტორები კლეო!