საუკეთესო შვებულების წიგნები: წაიკითხეთ, მიიღეთ შთაგონება, შეცვალეთ

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

რაც არ უნდა იწონიდეს ჩემოდანი, ჩადეთ მასში ყველაზე მნიშვნელოვანი - კარგი წიგნები. შვებულება პლუს სათანადო კითხვა არის ჯადოსნური ნაკრები, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას. ანალიზი, ოცნება, არჩევა არის სასიამოვნო სამუშაო საკუთარ თავზე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება. დაე ორი შვებულებიდან დაბრუნდეს - შენ და შენი შთაგონება.

რას აირჩევთ

ჭეშმარიტი თავისუფლება არჩევანის უნარშია

შვებულება შესანიშნავი დროა პაუზისა და ფიქრისთვის. ყოველდღიურ გადაწყვეტილებებს, რომელსაც ვიღებთ ავტოპილოტზე, აქვს გრძელვადიანი გავლენა ჩვენს ბედნიერებაზე. და ჩვენი ნამდვილი თავისუფლება მდგომარეობს არჩევანის უნარში. უგულებელყო შენი პოზა ან მოიქეცი ღირსეულად, გაბრაზდი ან გაიღიმე და შემოიტანე პრობლემის თამაშის ელემენტი, შეეგუე იმას, ვინც ფიქრობ, რომ ხარ ან გახდი ის, ვინც გინდა იყო. ეს გადაწყვეტილებები არ ჩანს მნიშვნელოვანი, მაგრამ ეს არის ის ნაბიჯები, რომლებიც ქმნის ჩვენს ცხოვრებას.

რაზე ოცნებობდეს

როგორ იპოვოთ თქვენი გზა ცხოვრებაში?

ბოლოს როდის დაფიქრდით იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ? ეს წიგნი არ ეხება მხოლოდ ოცნებებს. საუბარია იმაზე, თუ როგორ უნდა გესმოდეს რა გინდა სინამდვილეში და როგორ იპოვო შენი ვნება. თქვენ ისწავლით თუ როგორ გადალახავთ თვითკრიტიკას და უარყოფით დამოკიდებულებებს, გადახვალთ ნაცემი გზიდან, ხელახლა დაიჯერებთ დიდი ხნის დავიწყებული მიზნების, იპოვით ენთუზიაზმს და ბოლოს იპოვით თქვენს გზას ცხოვრებაში.

ლურჯი ზონები

ბედნიერება, ჯანმრთელობა და მხიარულება არის ის, რაც გჭირდებათ ხანგრძლივობისთვის

რამდენი სიცილი, კალორია და მზე გვჭირდება იმისათვის, რომ ვიცხოვროთ 100 წლამდე? დენ ბუეტნერმა და მისმა მკვლევართა ჯგუფმა ჩაატარეს რამდენიმე ექსპედიცია ეგრეთ წოდებულ "ცისფერ ზონებში" და ჩაატარეს მრავალი ინტერვიუ ასწლეულებთან. წაიკითხეთ ეს წიგნი და ალბათ მომავალ შვებულებაში მოგინდებათ ამ "ცისფერ ზონაში" წასვლა - რეგიონში, სადაც მოსახლეობა შესაშური ხანგრძლივობით გამოირჩევა. ამავე დროს, ისინი ბედნიერები, ჯანმრთელები და მხიარულები არიან.

ცუდი ჩვევების ფსიქოლოგია

თვითკონტროლი - სცადეთ?

იცით თუ არა, რომ გულგრილობა და მორცხვი, სიჯიუტე, თავგანწირვა და სულელური სიამაყე იგივე ცუდი ჩვევებია, როგორც მოწევა, პერფექციონიზმი და ფულის მართვის უუნარობა? გამოიყენეთ თქვენი შვებულება მაქსიმალურად - გაანალიზეთ თქვენი ჩვევები. რაც უფრო მეტს იყენებთ თვითკონტროლს, მით უფრო ადვილი ხდება. გონებრივი დარბაზი ნაყოფს იძლევა, ჩვენ უბრალოდ უფრო ხშირად უნდა გამოვჩნდეთ მასში.

ნაკლები გააკეთე

აზროვნება არის უნარი

ყველაფრის გაკეთება შეუძლებელია. მაგრამ თქვენ შეძლებთ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაზე ნაკლებად დანარჩენი. ფერგიუს ო'კონელი თავის წიგნში ამბობს, რომ "ნაკლები საქმის კეთება" არის აზროვნება, უფრო მეტიც, ეს არის უნარი. დაიწყეთ ამ უნარის განვითარება შვებულებაში. შემდეგ შემოიღეთ ეს ჩვევა თქვენს ჩვეულებრივ სამუშაო დღეს. შემდეგ კი გექნებათ დრო, რომ დაფიქრდეთ, ისიამოვნოთ მომენტით, იყოთ შემოქმედებითი, დაინახოთ შესაძლებლობები, რომლებიც არ შეგიმჩნევიათ, როდესაც ციყვივით ტრიალებდით საჭეში.

გამოქვეყნებულია როგორც რეკლამა