როგორ მოვიშოროთ კარგი გოგონას სინდრომი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

რამდენჯერ გვსმენია მშობლებისგან: „იყავი კარგი გოგო. ნუ გააკეთებ ამას, ნუ ამბობ ამას”. ზოგი ჩვენგანი, ზრდასრულ ასაკშიც კი, კვლავაც იმეორებს საკუთარ თავს, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ მართლები და მოგვწონს სხვები. და როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგად არის, ყველაფერი ისეა, როგორც ჩვენ გვასწავლეს დედებმა და მამებმა. მაგრამ მხოლოდ ასეთი ცხოვრებისეული მიდგომა არ მოაქვს კმაყოფილებას. და ხშირად, პირიქით, ის აშორებს ქალებს მათ უბრალო ადამიანურ ბედნიერებას.

ვინ არის "კარგი გოგო"?

ის ყველაფერს აკეთებს სხვების სახელით, არაფერს საკუთარი თავისთვის. მას სურს იყოს სასარგებლო სხვებისთვის, გამოიწვიოს მათში ყველაზე პოზიტიური გრძნობები. მან მუდმივად უნდა ჩააბაროს ყველა გამოცდა ხუთი ადამიანისთვის, მაგალითად, დედობა. "კარგ გოგოს" ეშინია იმის წარმოდგენა, რომ მას განიხილავენ და გააკრიტიკებენ. აბა, როგორ არის, ის ნამდვილი "ანგელოზია ხორცით".

ბევრი "კარგი გოგო" ვერც კი ხვდება, რომ მათი სურვილი იყოს მშვიდი, გაწონასწორებული, მათი კარგი შთაბეჭდილების მოხდენის სასოწარკვეთილი სურვილი და უმეტეს სიტუაციებში დამნაშავედ გრძნობს არა მხოლოდ ხასიათის თვისებებს. სინამდვილეში, ეს არის ფსიქოლოგიური ბარიერები, რომელსაც ადამიანი აყენებს საკუთარ თავს, მიაჩნია, რომ ის არ არის ღირსი ბედნიერებისა მხოლოდ იმისთვის, რაც არის. "კარგი გოგონები" დარწმუნებულები არიან, რომ ბედნიერება უნდა დაიმსახურო.

რა არის "კარგი გოგოს" სინდრომის რისკი

ყველაფერი უკიდურესად მარტივია - ასეთი სინდრომი ნამდვილად გვიშლის ცხოვრებას. მოკრძალებული "კარგი გოგო" არასოდეს მიანიშნებს იმაზე, რომ მას სურს კარიერულ ასვლაზე დაწინაურება (ეს მახინჯია: საჭიროების შემთხვევაში, ისინი შეამჩნევენ რა მშვენიერია ის), ის მშვიდად ზის კუთხეში, ხოლო სხვები იცვლიან ჩვეულებრივ საოფისე სკამს უფროსის სკამი.

"კარგი გოგო" არ გრძნობს საკუთარ ქალურობას, რომ აღარაფერი ვთქვათ სექსუალობაზე - მით უმეტეს! ეს არ არის წესიერი და უმნიშვნელო! იგი არ იზიარებს საკუთარ თავს ულამაზესი ქალური ნივთებით სუნამოების ახალი ბოთლის ან საცვლების მაცდუნებელი ნაკრების სახით. და თუ ის განებივრებს, ის განიცდის საშინელ სინანულს, რადგან იგივე თანხა შეიძლებოდა დახარჯულიყო რაიმე უფრო სასარგებლოზე.

"კარგმა გოგონამ" არ იცის როგორ დაიცვას თავისი თვალსაზრისი. მას ეშინია, რომ ის ჩხუბს დაემსგავსოს და, შესაბამისად, ის დაკარგავს სხვების მოწონებულ დამოკიდებულებას. ეს არის ზუსტად ის, რაც მას არ შეუძლია. შიში და საკუთარ თავში ეჭვი ცხოვრობს მის შიგნით.

დაბოლოს, "კარგი გოგონა" მალავს წყენას, რაც იწვევს სერიოზულ ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. მას სურს, ისევ ისტერიული არ ჩანდეს, ის სხვებს არ აცხადებს, რომ რაღაცამ შეურაცხყო იგი. შედეგად, არსებობს შიდა დისბალანსი, მსგავსია ბომბის მსგავსი. შედეგად, მას შეუძლია სერიოზულად "იძაბოს".

როგორ მოვიშოროთ კარგი გოგონას სინდრომი

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შენთვის ნამდვილად რთულია, რომ მუდმივად იძულებული იყო სხვათა იდეების მორგება. თითქოს თქვენ არ გაქვთ გამონაყარის მოქმედების უფლება - ამას არავინ მოელის თქვენგან. თქვენ აძლევთ სხვა ადამიანებს საშუალებას იჯდეს თქვენს კისერზე. და, რაც მთავარია, თქვენ მოკლებული ხართ ხანდახან მაინც იცხოვროთ სპონტანურად, გეგმებისა და ვალდებულებების გარეშე, ისე როგორც გული გეუბნებათ. თქვენ არ მიიღებთ და დაგმობთ.

სულაც არ არის ვარდისფერი პერსპექტივა, არა? თუ გესმით, რომ ეს ყველაფერი თქვენზეა და თუ ნამდვილად გინდათ გაანადგუროთ "კარგი გოგოს" იმიჯი, მაშინ გადავიდეთ გადამწყვეტ მოქმედებაზე.

1. ეცადე იყო ცუდი გოგო. მაგრამ გარყვნილებისა და "ყველა სერიოზული" გარეშე! დაფიქრდი, რა არის? მას უყვარს საკუთარი თავი, სხვის აზრს განიხილავს მხოლოდ მისი თვალსაზრისის შესაძლო ალტერნატივად, მაგრამ არა საბოლოო ჭეშმარიტებად, მან იცის როგორ ისიამოვნოს უბრალო ქალური წვრილმანებით და მშვენივრად გრძნობს თავს, როდესაც ყიდულობს წითელ პომადას (არა იმიტომ, რომ ის ვამპი ქალია, მაგრამ რადგან მას ესმის - ასეთი რამ უნდა იყოს კოსმეტიკური ჩანთაში, თქვენ არასოდეს იცით რა). არ იფიქროთ, რომ "ცუდი გოგონა" ნარცისისტული ეგოისტია. სინამდვილეში, ის არც ისე ცუდია. ჩვეულებრივი გოგონა, რომელმაც იცის თავისი ღირსება და იცის როგორ უნდა შეიყვაროს, და არ შესწიროს თავი სიყვარულის სახელით.

2მოუსმინეთ საკუთარ თავს - რა გსურთ ამ მომენტში? თუ ოცნებობთ აბაზანაზე სურნელოვანი ზეთებით, მიიღეთ ის. თქვენ მაინც იპოვით დროს თქვენი საქმეების შესასრულებლად, მაგრამ გამოყავით იგი თქვენთვისაც. "კარგი გოგოები" ამას არ აკეთებენ? დიახ, ისინი, ვინც აფასებენ და პატივს სცემენ საკუთარ თავს, აკეთებენ ამას.

3. ნება მიეცი საკუთარ თავს იყოს არასწორი. ნუ იფიქრებთ, რომ ნებისმიერი, თუნდაც უმცირესი თვალთვალისთვის დაგიქვავთ ქვას. არაფერი მსგავსი - მილიონობით ადამიანი ცდება და თქვენ არ ხართ წმინდანი. ერთხელ მაინც რომ რამე არასწორი გააკეთე, ხვდები, რომ შეგიძლია განაგრძო ცხოვრება. და აუცილებელიც კი, რადგან ისინი სწავლობენ შეცდომებზე.

4. როცა კიდევ ერთხელ იგრძნობთ, რომ გაწუხებთ წყენის ტალღამ, ნება მიეცით "გადმოასხას" გარეთ. დაე იყოს რაც შეიძლება მშვიდი, მაგრამ უთხარი მოძალადეს, რომ მან უბრალოდ ატკინა შენი გრძნობები. თანდათან თქვენ მიიღებთ გემოვნებას და მიხვდებით, რომ სასიამოვნოა თქვენი უფლებების დაცვაც კი.

5. გაათავისუფლეთ ადამიანები იმ ფაქტისგან, რომ თქვენ შეგიძლიათ "იაროთ". უარი თქვით რაც შეიძლება ზუსტად ერთხელ, შემდეგ მეორეზე, შემდეგ მესამედზე. საბოლოო ჯამში, ადამიანი მიხვდება, რომ თქვენ არ შეასრულებთ მის თხოვნებს და ან ყველაფერს თვითონ გააკეთებს, ან იპოვის ახალ "კარგ გოგოს".