მეცნიერები: "დატოვე მოწევა და ბედნიერი იქნები"

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს საკმაოდ მარტივი გზა კაცობრიობის ბედნიერებისთვის. მათი თქმით, იმისათვის, რომ ცხოვრების მთელი ხიბლი იგრძნოთ, საკმარისია მხოლოდ სიგარეტისთვის თავის დანებება. სიგარეტის მიტოვება შველის შფოთვას, დეპრესიას და განწყობის ცვალებადობას.

ბრაუნის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის ექსპერტების აზრით, მოწევის დატოვება არა მხოლოდ სასარგებლოა ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, არამედ აუმჯობესებს მათ განწყობას.

კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 236 მამაკაცმა და ქალმა, რომლებიც ცდილობდნენ სიგარეტისთვის თავის დანებებას. კვლევის მონაწილეთა უმრავლესობამ განიცადა დეპრესია და ზომიერი და მძიმე სასმელი.

მკვლევარებმა მონაწილეებს მისცეს ნიკოტინის ლაქები და ჩაატარეს რუტინული ტესტები თითოეულ მათგანზე დეპრესიის სიმპტომებზე წარუმატებლობამდე ერთი კვირით ადრე, შემდეგ კი კვლევის ორი, რვა, 16 და 28 კვირის ბოლოს.

კვლევამ აჩვენა, რომ ქალების აბსოლუტურ უმრავლესობას, რომლებიც ცდილობდნენ მოწევას თავი დაანებონ, განიცადეს კარგი განწყობა, რაც მათ ჩვევის დატოვებამდე არასოდეს ჰქონიათ.

შედეგად, მონაწილეთა საერთო რაოდენობიდან 99 -მა არასოდეს დატოვა მოწევა, 44 -მა დატოვა მოწევა ორი კვირის განმავლობაში, ხოლო 33 -მა არ შეხებია თამბაქო მთელი კვლევის პერიოდში, რაც იყო 28 კვირა. ისინი, ვინც დროებით დატოვეს მოწევა, ბედნიერები იყვნენ მოწევის გარეშე და განწყობა დაეცა მოწევის განახლების შემდეგ.

როგორც წამყვანი ავტორი პროფესორი კრისტოფერ კალერი განმარტავს, ვარაუდი, რომ მოწევის შეწყვეტის შემდეგ ე.წ.”თუ ადამიანი ტოვებს მოწევას, დეპრესიის სიმპტომები ქრება, მაგრამ თუ ის კვლავ ეწევა, განწყობა უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას.

ეფექტური ანტიდეპრესანტი ზუსტად უნდა მოქმედებდეს ამ სიბრტყეში, - განმარტა კალერმა. "მცდელობა ხელი შეუწყოს მოწევის შეწყვეტას, უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანი შეიძლება ფსიქიკურად ნაკლებად ჯანმრთელად იგრძნოს თავი, როდესაც მავნე ჩვევის მიტოვებას იწყებს."