კოენზიმი Q10 - რა არის ეს, რა სარგებელი მოაქვს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

კოენზიმ Q10- ის სარგებელისა და მავნეობის ცოდნა კოსმეტოლოგების ინტერესს ხსნის ამ ნივთიერების დამატებით.

რა არის კოენზიმი Q10?

ეს არის კოენზიმი, რომელიც აუცილებელია ჟანგვითი ფოსფორილირების რეაქციისათვის. შეიცავს ყველა ქსოვილს, გამონაკლისის გარეშე, მათ უჯრედებს. მაგრამ ყველაზე დიდი კონცენტრაცია აღინიშნება ღვიძლში, გულში, ტვინში, თირკმელებში - ორგანოებში, რომლებიც სხვებთან შედარებით ბევრ ენერგიას მოიხმარენ.

პრაქტიკულად დადასტურებულია, რომ Q10 ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება ბავშვთა და მოზარდთა სხეულში. 30 წლის ასაკში სინთეზი თანდათან მცირდება, 40 წლის ასაკში კონცენტრაცია მცირდება 20%-ით. 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში, უბინიკინონის შემცველობა არ აღემატება საწყისი ღირებულების 40% -ს.

ამავდროულად, მეტაბოლური პროცესები კარგავს ინტენსივობას, იმუნიტეტი იკლებს, ქსოვილებში გამოჯანმრთელების პროცესის ხარისხი.

სასარგებლო თვისებები

ექიმების აზრით, კოენზიმ Q10- ს აქვს როგორც სარგებელი, ასევე ზიანი. ექსპერტები შემდეგ სასარგებლო თვისებებს მიაწერენ შემდეგს:

1. ზრდის სხეულის გამძლეობას. ადამიანი უფრო ადვილად იტანს ფიზიკურ აქტივობას, სტრესულ სიტუაციებს. ამიტომ, კოენზიმის მიღება მითითებულია დისტროფიის, ქრონიკული დაღლილობის მქონე პაციენტებისთვის. ის ასევე უნდა იყოს წარმოდგენილი სპორტსმენების დიეტაში.
2. ნივთიერება მხარს უჭერს გულს, ეხმარება მას გაუმკლავდეს სტრესს. გემები ინარჩუნებენ ბუნებრივ ელასტიურობას, რაც ამცირებს არტერიული წნევის მომატების ალბათობას.
3. მხარს უჭერს ენერგიის მეტაბოლიზმს ტვინის უჯრედებში. ეს დადებითად აისახება ინფორმაციის ათვისების უნარზე, ამცირებს ისეთი დაავადებების განვითარების რისკებს, როგორიცაა ალცჰეიმერი და პარკინსონი. მაშინაც კი, თუ პათოლოგიები უკვე არსებობს, კოენზიმი Q10 ანელებს მათ პროგრესირებას.
4. მცირდება მუტაციური დნმ -ის უჯრედების რაოდენობა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ნეოპლაზმების წარმოქმნაზე.
5. ცხიმის მეტაბოლიზმის რეგულირება. როგორც მიმოხილვები აჩვენებს, ადამიანებს, რომლებიც იღებენ ubiquinone- ს აქვთ სტაბილური სხეულის წონა, რომელიც შეესაბამება ასაკობრივ ნორმებს.
6. არაპირდაპირ გავლენას ახდენს თიმუსის ჯირკვლის, ძვლის ტვინის ფუნქციონირებაზე.
7. ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
8. ემპირიულად დადასტურებულია, რომ კოენზიმ Q10 დადებითად მოქმედებს ელასტინის არსებობის ხანგრძლივობაზე. ეს, თავის მხრივ, აჩქარებს კოლაგენის სინთეზს.

ზიანი

ნებისმიერი ნივთიერების სარგებლიანობაზე საუბრისას, მათ ასევე უნდა ახსენონ საფრთხეები. ექიმების აზრით, კოენზიმ Q10- ს არ აქვს მავნე თვისებები. მისი ჭარბი რაოდენობა ადვილად გამოიყოფა თირკმელებით შარდთან ერთად. გვერდითი ეფექტების განვითარება ძალზე იშვიათია. ისინი შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დარღვეულია დოზირების ინსტრუქციის რეკომენდაცია.

როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში აღინიშნება ასეთი პათოლოგიური მოვლენები:

• გაზრდილი აგზნებადობა;
• ძილის ხარისხის დარღვევა ან დაქვეითება;
• თავბრუსხვევა ტკივილის ფონზე;
• ალერგიული რეაქციები;
• დარღვევები კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების მუშაობაში;
• ცვლილებები გულის შეკუმშვების ბუნებაში - ისინი ძლიერდება, მაგრამ, ამავე დროს, შენელდება.

თუ ერთ -ერთი სიგნალი გამოვლინდა, პაციენტმა დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოს ექიმს. ეს ხელს შეუწყობს იმის დადგენას, თუ რომელი წამალია კომპლექსურ თერაპიაში არასასურველი რეაქცია.

ექიმების აზრი და მიმოხილვები

სააფთიაქო კოენზიმის Q10 ვარიანტები არ არის ნარკოტიკები. უფრო სწორია მათ ვუწოდოთ დიეტური დანამატები ან დიეტური დანამატები. ამის მიუხედავად, ექიმები სულ უფრო მეტად ათავსებენ მას თერაპიულ პროგრამაში. ექიმების აზრი დაშვების ეფექტურობის შესახებ დასტურდება პაციენტის მიმოხილვით.

ნიკოლაი ოზიროვი, ბავშვთა კარდიოლოგი:

მე ხშირად ვნიშნავ ბავშვებს კოენზიმ Q10- ს. მას არა მხოლოდ აქვს სასარგებლო გავლენა გულზე, არამედ აძლიერებს იმუნურ სისტემას. რაც უფრო იშვიათად ბავშვს აქვს გაციება, მით უკეთ მუშაობს მისი სისხლძარღვები.ეს განსაკუთრებით ეფექტურია შერეული ტიპის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის. მაგალითად, სინუსური არითმია და ტაქიკარდია. როგორც დაკვირვებები აჩვენებს, პრეპარატის მიღების შემდეგ დინამიკა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. რა თქმა უნდა, თერაპია არ შეიძლება ეფუძნებოდეს მხოლოდ კოენზიმს.”

ოლგა ხაიროვა, სპორტული ექიმი:

"ყოველდღიურად ვმუშაობ ადამიანებთან, რომლებიც განიცდიან უამრავ სტრესს. ზოგიერთი სპორტსმენი 4-5 საათი ვარჯიშობს შეჯიბრის წინა დღეს, ზოგჯერ კი უფრო მეტ საათს. რა თქმა უნდა, სხეული მუშაობს ცვეთისა და ცრემლებისთვის. მათ დასახმარებლად, მე დანიშნავს კოენზიმ Q10- ს. როგორც ნაჩვენებია პასუხებში, დატვირთვა უფრო ადვილი გახდა. ობიექტურად, მე ასევე ვამჩნევ, რომ სპორტსმენები, განსაკუთრებით ძალოსნები და მორბენლები, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უჩივიან სისუსტეს, დიდ დაღლილობას."

მარია სტუკანოვა, ნევროლოგი:

"ჩვენ ვცხოვრობთ უწყვეტი სტრესის დროს. ეს ყველაფერი უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. ჩემს პაციენტებთან საუბრისას ხშირად მესმის ერთი და იგივეს -" იმდენად დაღლილი ვარ, რომ ჭამაც კი არ მინდა. " ეს არის საგანგაშო სიგნალი. მუდმივი ფსიქოლოგიური დისკომფორტის ფონზე, საკვები ნივთიერებების, ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს. კოენზიმ Q10– ის პრეპარატები ხელს უწყობენ ტვინს, ხელს უწყობენ ნერვული დაძაბულობის უკეთ გამკლავებას. ამავდროულად, პაციენტები უმჯობესდებიან მათი ურთიერთობა საკვებთან."

იმ ადამიანების მიმოხილვები, რომლებმაც სამედიცინო რეკომენდაციით მიიღეს დიეტური დანამატები კოენზიმ Q10, ასევე საუბრობენ მის ეფექტურობაზე. რამდენიმე მაგალითი:

ილია კოზინი, 25 წლის:

"მე პროფესიონალურად ვარ დაკავებული სპორტით. დატვირთვები ხშირად უზარმაზარია. შედეგად, სისუსტე, სისუსტის განცდა. ვესაუბრე კლუბის ექიმს და მან მირჩია არა მხოლოდ კვების გაძლიერება, არამედ ყოველთვიური კურსის გავლა. კოენზიმი. რამდენიმე კვირის შემდეგ ვიგრძენი პოზიტიური ცვლილებები. ვგრძნობ მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულს."

ირინა გრუდინა, 29 წლის:

"ბავშვის დაბადების შემდეგ მე ცოტა მოვიმატე. ჭარბი წონა არ მინდოდა წასვლა. მე ექიმს ვუთხარი ჩემი პრობლემის შესახებ. მან მირჩია გაზარდოს ფიზიკური აქტივობა, გადახედოს კვებას. და ჩემდა გასაკვირად, მან დანიშნა კოენზიმის კურსი. მე არასოდეს მიფიქრია, რომ მისი გამოყენება შეიძლებოდა. წონის დაკლებისთვის. ექვსი თვის შემდეგ, მე მაინც შევძელი ჩემი წონის ნორმალურად დაბრუნება."

კირილ შეინი, 60 წლის:

"როდესაც 54 წლის ვიყავი, საშინელი დიაგნოზი დამისვეს - პარკინსონის დაავადება. სამყარო ფაქტიურად თავდაყირა დადგა. დამსწრე ექიმმა მირჩია კოენზიმის კურსების გავლა. უკვე ექვსი წელია, რაც ამ რჩევას ვასრულებ და არ ვნანობ. რა თქმა უნდა, დაავადება არსად წავა. სწრაფად. მე ამას ვხედავ იმავე დიაგნოზის მქონე სხვა ადამიანების მაგალითზე, რომლებსაც საავადმყოფოში ვხვდები."

კოენზიმი Q10 არის დიეტური დანამატი. ევროპის ქვეყნებში ის აქტიურად გამოიყენება სხეულის შესანარჩუნებლად დიდი ფიზიკური და ემოციური სტრესის ფონზე. რეკომენდაციის მკაცრი დაცვით, მას არ აქვს უარყოფითი ეფექტი.