პაუზა ურთიერთობაში: მაშველი ხაზი თუ დასასრულის დასაწყისი?

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

”არ ვიცი რა გავაკეთო შემდეგ. მოდით ვიცხოვროთ ცოტა ხნით ცალკე, გავიგოთ საკუთარი თავი და ჩვენი გრძნობები ერთმანეთის მიმართ. მოდით დავისვენოთ”,- ეს არის გამოსავალი, რომელსაც მიმართავენ ზოგიერთი წყვილი, რომლებიც ურთიერთობის გარკვეულ ეტაპზე განიცდიან პრობლემებს, რომელთა მოგვარება შეუძლებელია მშვიდობიანი მოლაპარაკებებით. გაუგებრობა, ჩხუბი ჩხუბში, განცდა, რომ უცხო ადამიანია ახლოს - ამ ყველაფრის გამო, ბევრი ადამიანი თითქოს ჩქარობს, არ გრძნობს ძალას ურთიერთობისთვის შემდგომი ბრძოლისთვის, მაგრამ მათ ასევე ეშინიათ, რომ ბოლო მოუღონ - მათ იმედი აქვთ, რომ ყველაფერი მაინც დაუბრუნდება საკუთარ წრეებს.

როდესაც ურთიერთობა ჩერდება, თქვენ უნებლიეთ სვამთ საკუთარ თავს შეკითხვას: გრძნობების გაცოცხლება თუ განშორება? მაგრამ არც ერთი და არც მეორე გამოსავალი, როგორც წესი, ადვილი არ არის. გაურკვევლობისა და ფსიქიკური ტკივილისგან დაღლილი ადამიანები მიდიან იმ დასკვნამდე, რომ პაუზა საუკეთესო ვარიანტია. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ცალკე ცხოვრობდით, შეგიძლიათ შეაფასოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, დაფიქრდეთ ურთიერთობის მომავალ პერსპექტივებზე და, რაც მთავარია, გაიგოთ გჭირდებათ ეს ადამიანი, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ თქვენი ცხოვრება მის გარეშე. ამასთან, გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ისინი ხშირად აკეთებენ პაუზას, როდესაც არ იციან როგორ გამოიწვიონ დაშლის პროვოცირება. ყველა ადამიანს არ აქვს გამბედაობა თქვას: "მე აღარ მიყვარხარ".

რა უნდა იცოდეთ ურთიერთობის გაწყვეტის შესახებ?

ფსიქოლოგები აფრთხილებენ, რომ პაუზა არ არის პანაცეა ყველა დაავადებისათვის. თუ გგონიათ, რომ პრობლემები თავისით გაქრება ერთი თვის განცალკევების შემდეგ, მაშინ ძალიან ცდებით. თქვენი შეხვედრა მოგონებას მოუტანს იმასაც, თუ რატომ გადაწყვიტეთ ერთხელ გაფანტვა. ამიტომ, თუ ახლა თქვენ გაქვთ გადაუჭრელი პრობლემა, უმჯობესია შეეცადოთ და მიუთითოთ i's.

თუმცა, ხანდახან ურთიერთობაში პაუზა უბრალოდ აუცილებელია, მხოლოდ იმიტომ, რომ, გამუდმებით ახლოს იყო "გამაღიზიანებელთან", არ გაქვს შესაძლებლობა გაიგო ღრმა ფსიქოლოგიური პროცესები, რომლებიც ექსკლუზიურად შენს გონებაში ხდება. ეს არის იმისათვის, რომ დამშვიდდეთ, გონივრულად შეაფასოთ საკუთარი და თქვენი პარტნიორის ქცევა, გაანალიზოთ მისი შეცდომები და, შესაძლოა, აპატიოთ ისინი - თქვენ გჭირდებათ მოკლე შესვენება ურთიერთობაში.

ასევე, როდესაც ფიქრობთ შესვენებაზე, გულწრფელად უთხარით საკუთარ თავს, თუ ეძებთ საბაბს ამ გზით დაშლის მიზნით. თუ ამ ურთიერთობისგან აბსოლუტურად არაფერს ელით, მაშინ, სავარაუდოდ, არ უნდა გააცოცხლოთ ისინი. უფრო გულწრფელი იქნება უთხრათ პარტნიორს უშუალოდ თქვენი გრძნობების შესახებ.

როდის უნდა დაისვენოთ თქვენი ურთიერთობიდან?

1. როცა შეწყვეტთ ერთმანეთის გაგებას წვრილმანებში. როგორც ჩანს, სერიოზული პრობლემა არ არის, არავინ არავის მოატყუებია, მაგრამ თქვენ ყოველდღიურად აწამებთ ერთმანეთს ორმხრივი პრეტენზიებით, აკეთებთ სკანდალებს ნულიდან და, ოდნავ დამშვიდებული, ვერ პასუხობთ, რის გამოც აურზაური.

2. თუ მოგბეზრდებათ ერთმანეთი. თქვენ არ იცით რაზე ისაუბროთ, რამდენად საინტერესოა ერთად დროის გატარება და ნებისმიერი მცდელობა როგორმე გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ერთობლივი დასვენება - თქვენ იწყებთ კამათს თუნდაც "კინოს ან კაფის" არჩევის ეტაპზე.

3. თუ თქვენ ვერ ხედავთ თქვენი პარტნიორის დაბრუნებას. თქვენ მზად ხართ კომპრომისზე წასასვლელად, მაგრამ ის ჯიუტად ატრიალებს თავის ხაზს და საერთოდ არ უსმენს თქვენს სურვილებს და მოთხოვნებს. თავს შეურაცხყოფილად, გაუგებრად გრძნობთ, უთხარით მას ამის შესახებ, მაგრამ ის თითქოს არ ისმენს.

4. თუ გესმით, რომ აბსოლუტურად ყველა პრობლემა თქვენს თავშია. მას ოდნავ არ შეუცვლია დამოკიდებულება შენს მიმართ და არ შეუცვლია საკუთარი თავი, მაგრამ შენ გინდა რაღაც განსხვავებული, ახალი. არ არის აუცილებელი მხრის დაუყოვნებლივ გაჭრა, უმჯობესია ფიქრს რამდენიმე კვირა დაუთმოთ.

5. როცა გრძნობ, რომ გალიაში ცხოვრობ. პარტნიორი აკონტროლებს თქვენს ყოველ ნაბიჯს, ეჭვობს ღალატში და ეჭვიანობს თქვენს გარემოში მყოფი ყველა მამაკაცის მიმართ. რა თქმა უნდა, სანამ ურთიერთობაში პაუზას გააკეთებთ, უნდა ესაუბროთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, აუხსნათ რა გტკივათ და აგიჟებთ მის უნდობლობას.თუ ასეთი გულწრფელი საუბრები წარუმატებელია, შეიძლება ღირს მოკლე შესვენების გაკეთება.

ურთიერთობაში პაუზის რამდენიმე წესი

1. არასოდეს დაისვენოთ თქვენს მამაკაცთან განხილვის გარეშე. უთხარით მას ყველაფრის შესახებ, რაც გაწუხებთ და ნათლად განმარტეთ, რომ ამ მომენტში თქვენ ვერ ხედავთ სხვა გამოსავალს სიტუაციიდან.

2. დაარწმუნეთ თქვენი პარტნიორი, რომ თქვენ არ ტოვებთ მას, რომ ეს არ არის დაშლა. დამეთანხმებით, რომ თქვენ მხოლოდ დროს იღებთ ფიქრისთვის, მაგრამ არა სხვა პირთან ურთიერთობის დასაწყებად.

3. ნუ ეცდები სხვა მამაკაცებს შეხედო. მაშინაც კი, თუ გესმით, რომ გსურთ პარტნიორთან დაშორება, გააკეთეთ ეს მხოლოდ პაუზის დასრულების შემდეგ. შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა, არა ადრე.

3. შესვენების დროს დაკავდით რაიმე სასარგებლო და საინტერესო, შეავსეთ თქვენი დღეები ჰობი და ჰობი, მეგობრებთან ურთიერთობა. ეცადე რაც შეიძლება ნაკლები დარჩე მარტო, რათა არ დაასრულო პაუზა მხოლოდ იმიტომ, რომ მოგბეზრდება. ამ შემთხვევაში, პრობლემები შეიძლება დარჩეს პრობლემად.