გატეხილი გულის განკურნების 12 ძლიერი გზა

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

როდესაც საყვარელი ადამიანი ტოვებს შენს ცხოვრებას, ის თითქოს წაგართმევს შენს ნაჭერს - იმ მხიარულ გოგონას, რომელმაც ერთხელ მოატყუა იგი და რომელსაც ისეთი აღტაცებით უყურებდა. და შენ დარჩი მარტო შენი მწუხარებით. აქ არის სწრაფი აღდგენა ასეთი ტრავმისგან. ყველა ელემენტი აუცილებელია! შემდეგ კი "განკურნებას" დიდი დრო არ დასჭირდება.

1. შეწყვიტე ყოველგვარი ურთიერთობა ყოფილთან

ეს შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ უკიდურესად აუცილებელი. სხვაგვარად როგორ უნდა დაიწყოთ ცხოვრება ნულიდან, თუ მუდმივად ეძებთ მისგან მხარდაჭერას? შეგიძლიათ უბრალოდ დარჩეთ მასთან მეგობარი ყველაფრის შემდეგ რაც განიცადეთ? Რა თქმა უნდა! მაგრამ იმისათვის, რომ ურთიერთობა წმინდა პლატონის კატეგორიაში გადავიდეს, საჭიროა პაუზის გაკეთება. Დაწყნარდი. თავი დაანებეთ მის უმცირეს ყოფნას თქვენს ცხოვრებაში. აღადგინე. დაიმახსოვრე, როგორი ბოროტი და ცხელი იყავი მასთან შეხვედრამდე!

2. მიეცით საკუთარ თავს ყველაფრის უფლება ერთი კვირის განმავლობაში

არ არის ცუდი იდეა დაივიწყოთ აკრძალვები და შეზღუდვები შვიდი დღის განმავლობაში. ტირილი გინდა? ასე რომ ნუ შეიკავებ თავს! მოგწონთ ნამცხვარი და ნაყინი? რამდენიც შენს გულს უნდა! გამოგრჩათ სენტიმენტალური მელოდრამები? შეხედე მინიმუმ დღე და ღამე, დალიე ღვინო პირდაპირ ბოთლის კისრიდან! Bosom– ის მეგობრები აუცილებლად მიიღებენ ასეთ წამოწყებას გაგებით და ალბათ მხარს დაუჭერენ მას!

ზოგადად, თქვენ გაქვთ იურიდიული კვირა იმის გასაკეთებლად, რაც გსურთ! და დააფურთხე შედეგებზე, შენ მაინც დაეწევი!

3. დაწერე ცუდზე

როდესაც თქვენი გულის ჭრილობა ჯერ არ განიკურნა, ადვილია დაიწყოთ თქვენი საერთო წარსულის იდეალიზაცია. ხშირად, სწორი მიმართულებით გადამწყვეტი ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ, თქვენ უკან იხევთ ორ ნაბიჯს, იწყებთ ურთიერთობების აღდგენის იმედს, ან უბრალოდ თავს აყრით უსაფუძვლო ბრალდებებს. გაჩერდი. ჯობია დაჯდე და აღწერო ყველაფერი, რაც ურთიერთობაში მოხდა. ფოკუსირება უარყოფითზე. მისი ყოფილი ცხოვრების პარტნიორის ნაკლოვანებებზე. როდესაც ნოსტალგიის განცდა გექნებათ, გადაიკითხეთ რაც დაწერეთ.

4. ენდეთ თქვენი მეგობრების აზრს

უფსკრული ყოველთვის დარტყმაა თვითშეფასებაზე. რაც არ უნდა თავდაჯერებული და თვითკმარი იყო, სადღაც იქ, შენი სულის სიღრმეში, არა, არა, და საზიზღარი პატარა აზრი გაჩნდება: "რაღაც მჭირს!" სანამ დაგროვილი შინაგანი გაურკვევლობა საბოლოოდ არ შეგაწუხებთ, მიმართეთ თქვენს მეგობრებს დახმარებისთვის! ისინი იპოვიან მყარ არგუმენტებს თქვენი თავის დასაცავად და დაამტკიცებენ, რომ ახლა თქვენ კიდევ უფრო მომხიბვლელი და მიმზიდველი ხართ, ვიდრე ადრე! ნუ დანებდებით თვითმმართველობის flagellation! ენდეთ თქვენს მეგობრებს!

5. მატარებელი

მშვენიერია, როდესაც ახლო მეგობრებს შეუძლიათ გულის ტკივილის განმუხტვა. მაგრამ ნუ იქნები პასიური! წადი სპორტული დარბაზში, ფიტნეს კლუბში, იარე ან ივარჯიშე სახლში! რამდენიმე კარგი ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით. და აღარ დაგჭირდება სხვისი ნუგეში.

6. განაახლე და ხელახლა დაიბადე

შეუძლებელია თავი იგრძნო სექსუალურად, როდესაც შეწყვეტ საკუთარ თავზე ზრუნვას! გაიხადე ძველი ტანსაცმელი და დაიბანე თმა! სპა მკურნალობა, მასაჟი, ახალი ვარცხნილობა, მანიკური, მაკიაჟი, ახალი ტანსაცმელი - და თქვენ შეამჩნევთ რამდენად მსუბუქი აღმოჩნდა სიარული და თქვენ იგრძნობთ მამაკაცის ყურადღებას. გაცილებით ადვილია იყო თავდაჯერებული, როცა კარგად გამოიყურები.

7. იცეკვე

თქვენ შეიძლება ჯერ არ იყოთ მზად ახალი ურთიერთობისთვის, მაგრამ აუცილებლად უნდა გახსოვდეთ, რომ სამყარო თქვენს ყოფილ ადამიანებს არ ემთხვევა და დედამიწაზე არის საკმარისი ნათელი ადგილები, რომ გაერთოთ! უფრო მეტიც, დანაშაული იქნება, თუ თქვენი ყველა მომზადება (იხ. No6) დაიხარჯება!

დისკო, საცეკვაო მოედანი - ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დატოვოთ გულიდან და სულელი გახდეთ, დაივიწყოთ ყველაფერი მსოფლიოში!

8. მოერიდეთ მის მეგობრებთან ურთიერთობას

გახსოვთ წესი # 1? თავდაპირველად, თქვენთვის სასურველია მორატორიუმის მოწყობა მის მეგობრებთან ურთიერთობაზე, რადგან ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მტკივნეული და რთული, როგორც პირადად მასთან. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველთვის ასე იქნება, მაგრამ ეს სავალდებულო ღონისძიებაა საჭირო თქვენი სრული ემოციური განთავისუფლებისთვის.

9. დატვირთეთ საკუთარი თავი სამუშაოებით

განქორწინების დროს უსაქმოდ ყოფნა აძლიერებს მის ეფექტს და აგრძელებს გამოჯანმრთელების პროცესს. ჩაეფლო სამსახურში! ჩამოწერეთ თქვენი დღის ყოველი წამი! ალბათ იმ დროის სიმცირის გამო, რასაც პარტნიორს აძლევდით, თქვენ არ გააკეთეთ რამე და დაივიწყეთ რაღაც. ახლა თავისუფალი ხარ! შექმენით, გამოიგონეთ, სცადეთ!

10. ესაუბრეთ მამაკაცებს

ფლირტი საყვარელ ადამიანთან არის ის, რაც ახლა გჭირდებათ. ნათელია, რომ ახლა რომანტიკისთვის დრო არ გაქვთ: გამოჯანმრთელება მოგიწევთ. მაგრამ ზოგიერთი რამ უნდა გაკეთდეს "მე არ მინდა", რადგან ის წამალს ჰგავს. შეეცადეთ იყოთ გულწრფელი ადამიანებთან: აღწერეთ თქვენი სიტუაცია, აუხსენით, რომ თქვენ ჯერ არ ხართ მზად სერიოზული ურთიერთობისთვის და ეძებთ მხოლოდ სასაცილო კომპანიონს გასართობად.

11. დაწერე კარგი

ახლა დაწერე შენს შესახებ. Შენთვის. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს ბუნებრივ საჩუქრებზე, არამიწიერ სილამაზეზე, მორჩილ ბუნებაზე, თქვენს ნიჭსა და მიღწევებზე! და მოშორდით არასაჭირო მოკრძალებას! შეავსე რაც დაწერე! ხშირად გადაიკითხე!

12. გაყიდვები და შეკრებები

კარგ შოპინგს შეუძლია მინიმუმ დროებით მიმართოს აზრებს სასიამოვნო მიმართულებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მოახერხებთ მოდური ნივთის დაჭერას მცირე ფულისთვის! მაგრამ იცით რა არის ყველაზე ცნობილი, ეფექტური და ყველაზე ხშირად გამოყენებული თერაპიული მეთოდი ხანგრძლივი "დრენაჟის" დეპრესიის სამკურნალოდ? ჩვეულებრივი შეკრებები უახლოეს მეგობრებთან ერთად უახლოეს დაწესებულებაში!

სიცილი, დალევა, ალკოჰოლი, მუსიკა, ცეკვა და ინტიმური საუბარი ზოგჯერ ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ყველაზე ძვირადღირებული ფსიქოთერაპევტი!