ჩვენ გონს გვევლინება არდადეგების შემდეგ

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

არდადეგები ორგანიზმისთვის დიდი სტრესია. უამრავი სადღესასწაულო საკვები და ბიორიტმის შეცვლა მათ რთულ საქმეს აკეთებს. თუ ამას დავუმატებთ მოგზაურობებს სამხრეთ ქვეყნებში, დროის ზონების შეცვლას, მაშინ ბედნიერი ფოტოების გარდა, ჯანმრთელობის პრობლემები, დაღლილობა და პოსტსადღესასწაულო დეპრესია დარჩება სამახსოვროდ. პარადოქსია, მაგრამ ბევრი ადამიანი დაღლილობის გრძნობს დასვენების შემდეგ.

იდეალურ შემთხვევაში, ინდივიდუალური რეაბილიტაციის პროგრამა უნდა შედგეს თითოეული ადამიანისთვის. იმის გათვალისწინებით, რომ ყველას არ შეუძლია პირადი პროგრამის გაკეთება, აქ არის რამოდენიმე იდეა - აირჩიე რაღაც შენი სურვილისამებრ.

სპა მკურნალობა. უპირველეს ყოვლისა, დაგროვილი ტოქსინები დამნაშავეა სხეულის დაღლილობაში. მათი ამოღება ყველა არსებული საშუალებით არის ნომერ პირველი ამოცანა. აბანოები, საუნა დაგეხმარებათ. მათთვის, ვინც უკუნაჩვენებია აბაზანის პროცედურების კლასიკურ ვერსიაში (მაგალითად, ჰიპერტენზიის დროს), სალონები გვთავაზობენ სიახლეს: კედარის აბაზანის სპა პროცედურას. ალბათ, მისი გამოყენებით, თქვენ გახდებით სხეულზე მხოლოდ ამ ტიპის ცხელი ეფექტის გულშემატკივარი.

ჰამამი. თურქული აბანოს ჰამამი არის შესანიშნავი კომპლექსური საშუალება, რომელზეც მსურს უფრო დეტალურად ვისაუბრო. SPA- აღმოსავლეთის პროცედურები, ერთად შეგროვებული - აი რა არის ჰამამი. აქ, აბანოებისა და საუნებისგან განსხვავებით, შეგიძლიათ დიდხანს დარჩეთ.

ორთქლი ხსნის ფორებს და კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. რქოვანი ფენა არბილებს, ხდება კანის ინტენსიური თვითწმენდა. თუ თქვენ იყენებთ დამატებით მომსახურებას: პილინგი, საპნის გომაჟი, სხვადასხვა სახის შეფუთვები - თავს იგრძნობთ ხელახლა დაბადებულ ადამიანად.

სპეციალისტი აკეთებს ყველა მანიპულაციას ნელა, აღმოსავლური ტრადიციების მოთხოვნების შესაბამისად. გარდა იმისა, რომ სხეული იწმინდება, ჰამამში თქვენ იგრძნობთ რა არის რეალური დასვენება.

Მასაჟი. მასაჟის სასარგებლო ეფექტი, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს ან გაამხნევოს, ყველასთვის ცნობილია. ცოტას თუ ახსოვს ის - ჩვენ ყველას დრო არ გვაქვს. საახალწლო არდადეგები არის ზუსტად ის დრო, როდესაც საშუალება გექნებათ გაიაროთ მასაჟის კურსი. ის მოგცემთ პეპს, დაგეხმარებათ მოიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები სხეულისთვის სტრესის გარეშე. თუ არ გაქვთ უკუჩვენებები (ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი, ასთმა, ალერგიული დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები), სცადეთ თაფლის მასაჟი. კანის ტურგორი იზრდება და თაფლის სამკურნალო და გამწმენდი თვისებები უკვე დიდი ხანია ცნობილია. ცოტა უფრო დეტალურად პროცედურის შესახებ. თაფლის ზეთის ნიღაბი გამოიყენება მოძრავი მოძრაობებით. მასაჟისტის მკვეთრი მოძრაობები და წებოვანი მასა ხელს უწყობს მასაჟის უფრო ეფექტურს. თანდათანობით, ნიღაბი შეიწოვება, ტოვებს მხოლოდ მცირე რაოდენობის ნივთიერებას, რომელიც შედგება ეპიდერმისის მკვდარი უჯრედებისგან. მასა გარეცხილია თბილი წყლით. დასკვნით ეტაპზე გამოიყენება დამამშვიდებელი კრემი. ეს არის ძალიან ეფექტური პროცედურა. არ არის რეკომენდებული ამ მასაჟის გაკეთება ათ წუთზე მეტხანს. და თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ პროცედურა მხოლოდ ყოველ მეორე დღეს.

სოლარიუმი. შეიძლება სასარგებლო იყოს ზამთარში სოლარიუმის მონახულება, რადგან ხელოვნური მზის გავლენის ქვეშაც კი წარმოიქმნება D ვიტამინი, რომელიც ასტიმულირებს დასუსტებულ იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის კუნთების სისუსტეს და მხარს უჭერს გულის მუშაობას.

არომათერაპია. შეუძლია დაეხმაროს მრავალი დღესასწაულის შემდგომი პრობლემის მოგვარებაში. ის ეფექტურია, როგორც დამატებითი საშუალება ჭარბ წონასთან, მონელების დარღვევასთან ბრძოლაში, სტრესულ სიტუაციებში.არომათერაპია ასევე გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი პროცედურა.

ახლა მოდით ვისაუბროთ კონკრეტულ პრობლემებზე, რომლებიც მოითხოვს სასწრაფო დახმარების მანქანას. მოდით გავაანალიზოთ ისინი პუნქტით.

აკნე. გაუთავებელი სადღესასწაულო დღესასწაულების დროს სხეული იღებს ტოქსინების შოკურ დოზას, რაც ხშირად იწვევს აკნეს გაჩენას. პირველ რიგში, დიეტა დაგეხმარებათ. ასევე ეფექტური იქნება სადეზინფექციო სალონის პროცედურა (ღრმა წმენდა დაბალი დენის დახმარებით).

ოცნება. დამამშვიდებელი მცენარეული პრეპარატები, არომათერაპია, ელექტრო ძილის ფიზიოთერაპია და, რაც არ უნდა ბანალური იყოს, თქვენს ყოველდღიურ რუტინას შეუძლია ძილის ნორმალიზება აბების დახმარების გარეშე.

ცელულიტი თქვენ არ უნდა დაელოდოთ თბილ დღეებს: ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ეს პრობლემა არ მოგვარდება, ყველაფერი გაცილებით უარესი გახდება. სხვადასხვა სახის შეფუთვა (ზღვის მცენარეებით ან დეტოქსიკაციით) დაეხმარება მოიშოროს საძულველი მუწუკები ან გახადოს ისინი ნაკლებად გამოხატული.

გაცვეთილი თმა. მოსაწყენი და ცხიმიანი თმა, რომელიც მიდის თქვენი თავი კითხვის გარეშე არის პრობლემა, მაგრამ მისი მოგვარება შესაძლებელია. ორივე ნიღაბი თმის გასაძლიერებლად და დარსონვალი სავარცხლის ფორმის დანამატით დაგეხმარებათ. ყველა თქვენი ძალისხმევა უნდა იყოს მიმართული სკალპში სისხლის მიმოქცევის გაზრდისკენ.

და აქ სხვა რამეა. ნუ მიიღებთ სერიოზულად თქვენს შვებულების შემდგომ პრობლემებს. ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი განწყობა არის მთავარი, რაც საჭიროა ჯანმრთელობისთვის!