ზაფხული არის დრო გახდეს გამხდარი და ლამაზი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ზაფხული მშვენიერი დროა იმისათვის, რომ საბოლოოდ ჩაიცვათ მსუბუქი კაბები და გამოიჩინოთ ახალი საცურაო კოსტუმი სანაპიროზე. სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება და ამის მიზეზი ჭარბი წონაა!

ასე რომ, თუ თქვენი ფიგურა ჯერ კიდევ შორს არის იდეალურიდან, დროა გადადგას კონკრეტული ნაბიჯები ჰარმონიისკენ. მთელი ზაფხული თქვენს განკარგულებაშია, მაგრამ რაც უფრო ადრე დაიწყებთ, მით უფრო სწრაფად მიაღწევთ შედეგებს!

ვიტამინის მენიუ - როდის, თუ არა ზაფხულში?

პირველი ნაბიჯი არის ვიფიქროთ თქვენს დიეტაზე. თქვენი მენიუ უნდა შეიცავდეს ცილებს, ვიტამინებსა და მინერალებს მდიდარ ნატურალურ პროდუქტებს.

და ახლა დროა გაავსოთ თქვენი სხეული ვიტამინებით მომავალი წლისთვის! გზა თქვენს მაგიდაზე იქნება ბოსტნეულის, ხილის, კენკრის და მწვანილის სიმრავლე. ჯანსაღი საზაფხულო პროდუქტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სახის საჭმლის და სალათების, დესერტებისა და საკონდიტრო ნაწარმის, ნატურალური იოგურტების და ახალი წვენების მოსამზადებლად. და ასევე - გააკეთეთ ჯემი და გაყინეთ საკვები მომავალი გამოყენებისთვის.

ასევე, დალიეთ საკმარისი რაოდენობის სითხე - მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი სუფთა, გაზიანი წყალი დღეში. ასევე ეცადეთ რაციონიდან ამოიღოთ შემწვარი, შებოლილი, ცხიმიანი საკვები, სოდა და ნამცხვრები. და ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ მიიყვანთ თავს შიმშილისკენ: უმჯობესია ჭამოთ უფრო ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილებში.

ასეთი მსუბუქი და ჯანსაღი დიეტა დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა, გახდეთ გამხდარი და ენერგიული.

უარი თქვით ცუდ ჩვევებზე

დამოკიდებულებები ჩუმად შემოდის ჩვენს ცხოვრებაში, როგორც დასვენებისა და პრობლემებისგან თავის დაღწევის საშუალება.

ალკოჰოლი, მოწევა, გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა, კოფეინის ბოროტად გამოყენება, სამსახურში ჩაძირვა და "ემოციური" ჩამორთმევა არის ყველაზე გავრცელებული ცუდი ჩვევები, რომლებიც აფუჭებს არა მხოლოდ ჩვენს ჯანმრთელობას, არამედ ჩვენს გარეგნობას. ასეთი ქმედებების შედეგად, ჭარბი წონა ჩნდება, კანის, ფრჩხილების და თმის მდგომარეობა უარესდება.

თქვენ თვითონ იცით რა უნდა გაკეთდეს სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. გულწრფელად აღიარეთ, რომ თქვენ გაქვთ ცუდი ჩვევა და შემდეგ წაშალეთ იგი თქვენი ცხოვრებიდან!

მოძრაობა არის სიცოცხლე

უმოძრაო სამუშაო და მჯდომარე ცხოვრების წესი უარყოფითად აისახება ჩვენს გარეგნობაზე: ჩნდება ზედმეტი კილოგრამები, კანი ხდება დუნე, პოზა - დახრილი და სასიცოცხლო ენერგია ნულისკენ მიდის.

იმისათვის, რომ გახდეთ გამხდარი და კვლავ მორგებული, მეტი უნდა იმოძრაოთ. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი ფიზიკური აქტივობის ტიპი და არ დაივიწყოთ რეგულარულობა და პროპორციის გრძნობა. დაამატეთ ცეცხლოვანი ზაფხულის მოტივები სპორტულ ვარჯიშებს: აქტიური დასვენება სანაპიროზე, გასეირნება და გარე თამაშები ბუნებაში, ცურვა, ცეკვა ღია ცის ქვეშ, გაცნობა მთვარის ქვეშ.

მთავარია პოზიტიური დამოკიდებულება

მიზნის მისაღწევად, საკმარისი არ არის გარკვეული მოქმედებების შესრულება - თქვენ უნდა გჯეროდეთ შედეგის. შეეცადეთ შეგნებულად მიუდგეთ წონის დაკარგვის პროცესს, გააკეთეთ ეს არა ძალის გამოყენებით, არამედ მარტივად და სიამოვნებით. ჯანსაღი ცხოვრების წესი ახლა მოდაშია!

პოზიტიური დამოკიდებულება არის ის, რაც დაგეხმარებათ გახდეთ გამხდარი და ლამაზი ამ ზაფხულს. დაიჭირეთ ყოველი უნიკალური მომენტი, ისიამოვნეთ მზეთი და ამავე დროს გარუჯეთ, გაუღიმეთ ხალხს და სარკეში თქვენს ანარეკლს, შეხვდით მეგობრებს, ჩაიცვით, შეიყვარეთ … ერთი სიტყვით, გაატარეთ ზაფხული უფრო აქტიურად!

სხეულის მოდელირების თანამედროვე მეთოდები

ჰარმონიისა და სილამაზისთვის ბრძოლაში ბოლო ადგილი არ უკავია ფარმაცევტული ინდუსტრიის თანამედროვე საშუალებებს. ისინი მოდიან სამაშველოში, როდესაც წონაში დაკლება სხვაგვარად არ შეუძლიათ.

გამხდარი ფიგურის მიღწევას ხშირად აფერხებს არასათანადო დიეტა, დროისა და მოთმინების ნაკლებობა, შემდეგი დიეტის დროს ავარია, ასევე მემკვიდრეობა. მაგრამ არ დანებდე!

AlvoSlim გენეტიკა არის უნიკალური საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ნაზად და ეფექტურად დაიკლოთ ზედმეტი წონა!

ეს არის წონის დაკლების ინოვაციური პროდუქტი აფრიკული მანგოს ექსტრაქტით IGOB 131, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას გენეტიკური მიდრეკილების მქონე ადამიანებში. AlvoSlim გენეტიკა მანგოს ექსტრაქტით IGOB 131 გავლენას ახდენს ცხიმის მეტაბოლიზმში ჩართული გარკვეული გენების აქტივობაზე და ამით ხელს უწყობს წონის ყველაზე ეფექტურ დაკლებას.

კვლევამ, რომელიც ჩატარდა 102 ჭარბი წონის მქონე პაციენტზე, აჩვენა, რომ მონაწილეებმა 10 კვირის განმავლობაში მიიღეს IGOB 131 მანგოს ექსტრაქტი და დაკარგეს საშუალოდ 13 კგ. *

Როგორ მუშაობს?

ჩვენს ორგანიზმში არის ცხიმოვანი უჯრედები - ადიპოციტები, რომელშიც ცხიმები (ლიპიდები) გროვდება. აციპოდები წარმოიქმნება და იზრდება გარკვეული ჰორმონების და ფერმენტების გავლენის ქვეშ, რის შედეგადაც ცხიმები გროვდება ცხიმის უჯრედში. თუ ადიპოციტები უკვე ჭარბად ივსება ცხიმით, სხეული ამას ატყობინებს "მძინარე" ცხიმოვანი უჯრედის დნმ -ს (რომელიც ჯერ კიდევ არ შეიცავს ცხიმს). ამის შემდეგ, "მძინარე" ცხიმოვანი უჯრედი "იღვიძებს" და იწყებს ცხიმების დაგროვებას დამოუკიდებლად.

მანგოს ექსტრაქტი IGOB 131 AlvoSlim Genetics- ში ახდენს ფერმენტების და ჰორმონების აქტივობის ნორმალიზებას, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცხიმების წარმოქმნაზე და ასევე ამცირებს "სიგნალების" რაოდენობას - რაც იმას ნიშნავს, რომ ცხიმის უჯრედის ზომა ნორმალიზდება, ახლები არ იღვიძებს და თქვენ იწყებთ შეამჩნიე შენი ფიგურის გარდაქმნა და გაიგე, რომ ცოტა მეტი და ის გახდება სრულყოფილი!

და AlvoSlim Genetics, წონის დაკარგვის სხვა საშუალებებისგან განსხვავებით, ფსიქოაქტიური ნივთიერებების გარეშე, რომლებიც იწვევს გულისრევას, ღებინებას, ტაქიკარდიას და ა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაივიწყოთ დიეტები და მიირთვათ თითქმის ყველაფერი, რაც თქვენს გულს სურს!

ჰკითხეთ აფთიაქებში. რეკომენდებულია კაფსულების მიღება 10 კვირის განმავლობაში შემდეგნაირად: 1 კაფსულა დღეში ორჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, წყლით.

მაგრამ არ დაივიწყოთ კანის სილამაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ცელულიტი არ არის ყველაზე სასიამოვნო თანამგზავრი საზაფხულო კოსტიუმებისთვის! მისი გარეგნობა ყოველთვის არ არის დაკავშირებული ზედმეტ კილოგრამებთან. "ფორთოხლის კანი" კანზე ჩნდება სტრესის, ჰორმონალური დარღვევების, ორგანიზმში სითხის შეკავების, ცუდი ჩვევების და თუნდაც მემკვიდრეობის გამო.

ამ პრობლემისგან თავის დაღწევა დაგეხმარებათ AlvoSlim ცელულიტი … ამ პრეპარატის ბუნებრივი კომპონენტები კომპლექსურ გავლენას ახდენენ ცელულიტის წარმოქმნის მიზეზებზე, ებრძვიან პრობლემას შიგნიდან.

კაფსულები AlvoSlim ცელულიტი შეიცავს ოთხი მცენარის ექსტრაქტს, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს კანის მდგომარეობაზე და გახადოს იგი უფრო გლუვი და მიმზიდველი.

Fucus წყალმცენარეების ექსტრაქტი შეიცავს ალგინის მჟავას, უნიკალურ ინგრედიენტს, რომელიც, ერთი მხრივ, ხელს უწყობს სისავსის შეგრძნებას, ხელს უშლის ჭარბი კვების მიღებას და, მეორე მხრივ, აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება.

კელპის ექსტრაქტი ხელს უწყობს მადის შემცირებას ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობის გამო, რაც იწვევს ცხიმოვანი ქსოვილის შემცირებას.

ყურძნის თესლის ექსტრაქტი შეიცავს ძვირფას პოლიფენოლებს, რომლებიც ააქტიურებენ და ახდენენ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, ასევე ასტიმულირებენ ცხიმოვანი უჯრედებიდან ტოქსინების გამოდევნას, რითაც მათი ზომა ნორმალურად უბრუნდება.

მწვანე ჩაი, სპეციალური ნივთიერებების კატეხინების წყალობით, აჩქარებს თერმოგენეზის (ცხიმების წვის) რეაქციებს. ეს ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების მოცულობის შემცირებას და, შედეგად, არასასურველი ცელულიტის შემცირებას!

რეკომენდებულია 1 კაფსულის დალევა დღეში ერთხელ (სასურველია დილით), დაითხოვოს იგი ჭიქა წყალში, ან დალიოთ დღის განმავლობაში, დაითხოვოს 1 კაფსულა 1-1,5 ლიტრში. წყალი

გაიარეთ ბუნებრივი და უსაფრთხო გზა გამხდარი ფიგურისკენ და შეხვდით ზაფხულს შესანიშნავ ფორმაში! ჰკითხეთ აფთიაქებში.

არსებობს უკუჩვენება. გამოყენებამდე

გთხოვთ წაიკითხოთ ინსტრუქციები ან

მიიღეთ სპეციალური კონსულტაცია

დიეტური დანამატი. არ არის წამალი

გამოქვეყნებულია როგორც რეკლამა

* ნგონდი, ჯ.ლ. ეტუნდი, ძვ.წ., ნიანგონო, C. B., Mbofung, C. M. F., Oben, J. E. (2009). IGOB131, დასავლეთ აფრიკული მცენარის Irvingia gabonensins– ის ახალი თესლის ექსტრაქტი, მნიშვნელოვნად ამცირებს სხეულის წონას და აუმჯობესებს მეტაბოლურ პარამეტრებს ჭარბწონიან ადამიანებში რანდომიზებული ორმაგად ბრმა პლაცებოს მიერ კონტროლირებად გამოკვლევაში. ლიპიდები ჯანმრთელობასა და დაავადებებში; 8 (7).)