როგორც ჩანს, მიყვარს: როგორ გავიგო, რომ ურთიერთობამ თავი ამოწურა

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ის არის კეთილი, ჭკვიანი, საყვარელი, თქვენ დიდი ხანია ერთად ხართ. მან იცის რა ყვავილები მოგწონთ და თქვენ გახსოვთ რამდენი კოვზი შაქარი ჩადეთ მის ყავაში. თქვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანები თვლიან, რომ თქვენ იდეალური შესატყვისი ხართ. მაგრამ თქვენ გრძნობთ, რომ ურთიერთობა გაქრა. თავიდან აიცილებ მის შეხებას, თავს არიდებ ჩახუტებას. მისი ხუმრობები სასაცილოდ არ გეჩვენებათ. და თქვენ გონებრივად იწყებთ საკუთარი თავის დარწმუნებას:”ის კეთილია. Ის არის კარგი. Მას ვუყვარვარ. ყველაფერი კარგადაა,”მაგრამ ყოველდღე ურთიერთობა უფრო ცივდება და შენ უფრო უბედური ხდები.

ანა, 23 წლის:

- 2 წელია ვხვდებით, მათგან ერთი და ნახევარი ერთად ცხოვრობს. მაგრამ რაღაც შეიცვალა. მე თვითონ არ მესმის: მე როგორც ჩანს მიყვარს, მაგრამ არა მგონია. ინტელექტუალურად, მე მშვენივრად მესმის ყველაფერი: მას ძალიან ვუყვარვარ, ზრუნავს ჩემზე, ასრულებს ჩემს ყველა ახირებას. მაგრამ უკვე სამი დღეა, რაც ჩემს ნივთებს ვატარებ მანქანის საბარგულში. Წასვლა მინდა. და მე არ შემიძლია. რა მოხდება, თუ ის გაქრება? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი ძალიან კარგი იყო.

როგორ გავიგოთ, მართლა ამოწურა ურთიერთობამ და დროა წავიდეს თუ უბრალოდ ქორწინების ერთი, სამი და სხვა წლების კრიზისია? ამ კითხვებით მივმართე ოჯახის ფსიქოლოგ ეკატერინა ვლადიმიროვას. და აი რა უპასუხა მან:

- დასავლეთში არსებობს ასეთი კარგი ჩვევა - ოჯახის ფსიქოლოგის მიმართ, თუკი რაიმე დაირღვევა ურთიერთობაში. ფსიქოლოგი არ აძლევს რჩევებს, არაფერს წყვეტს თქვენთვის, მაგრამ ის ქმნის გარემოს, რომელშიც თქვენ თვითონ იღებთ სწორ გადაწყვეტილებას თქვენთვის. სამწუხაროდ, ჩვენში უფრო პოპულარულია "სამზარეულოს ინტროსპექცია" და "მამაკაცური საუბრები".

თუ ეჭვი გეპარებათ - წასვლა ან დარჩენა, დაბრუნება, წინ ან დგომა - უბრალოდ ფსიქოლოგთან მიდი.

ძნელია უნივერსალური რეკომენდაციების მიცემა, თითოეული ისტორია უნიკალურია, თითოეული წყვილი განსაკუთრებულია. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არსებობს ზოგადი ტენდენციები, რომლებიც დამახასიათებელია ურთიერთობების უმეტესობისთვის.

უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება იმ წყვილებს, რომლებიც ერთად ცხოვრობენ. გათხოვება და გათხოვება არ არის ერთი და იგივე. ყოველივე ამის შემდეგ, სანამ ხვდებით, მხოლოდ სასიამოვნო საათებს ატარებთ ერთად - გაერთობით, დადიხართ წვეულებებზე, პაემნებზე, აძლევთ ერთმანეთს საჩუქრებს. როდესაც იწყებთ ერთად ცხოვრებას, ჩნდება ყოველდღიური სირთულეები, მთლიანი ბიუჯეტი და საერთო დრო, რომელიც ასე აკლიათ ურთიერთობებში ადრე და ახლა ძალიან.

როდესაც ურთიერთობაში კრიზისი მოდის, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ თქვენ უბრალოდ არ იყავით მზად იმისთვის, რომ თქვენი პარტნიორი წინდების გვამებს ისვრის ბინაში, ეწევა საწოლში და ყვავილებს აძლევს მხოლოდ არდადეგებზე - ბოლოს და ბოლოს, როდესაც შეხვდით, ყველაფერი განსხვავებული იყო

და შემდეგ შესაძლებელია ვარიანტები. ან მობრუნდები და მიდიხარ, ან იწყებ გაგებას, ლაპარაკს, ახსნას, რომ წინდების ადგილი არის სამრეცხაო კალათა და თუ ტირი, მაშინ გინდა რომ ის წამოვიდეს და ეხუტებოდეს ახლა. თქვენ ისწავლით ერთად ყოფნას და აფასებთ ერთმანეთს.

ოლგა, 28 წლის:

- მე საშინლად მოწყენილი და შევიწროებული ვგრძნობდი ჩვენს ურთიერთობას - სანამ აქტიურ ცხოვრების წესს მივყავდი, ბევრს ვესაუბრებოდი მეგობრებს, ვიყავი რეგულარული ღამის კლუბებში. ახლა კი ჩვენ ორ მოხუცს ვგავართ: საღამოებს სახლში ვატარებთ ტელევიზიის წინ. მეჩვენება, რომ ჩვენ ყველაფერი გვაქვს უკან - სიყვარული და რომანტიკა, რჩება მხოლოდ ერთმანეთის სიყვარული, ერთად ყოფნის ჩვევა. ალბათ, ასე უნდა იყოს წარმატებული ქორწინებიდან ხუთი წლის შემდეგ. შეყვარებულები ამბობენ, რომ მე გამიმართლა მეუღლესთან ერთად და მე მათ ვუყურებ და მშურს მათი თავისუფლებისა და თავგადასავლების. მე ვფიქრობ, რომ ურთიერთობამ თავისი გზა გაიარა.

ეკატერინა ვლადიმიროვა:

- ხდება ისე, რომ ადამიანები ერთად ცხოვრობენ 5 წლის განმავლობაში, შემდეგ კი "ქიმია" ქრება, სიახლის გრძნობა ქრება და ისინი უბრალოდ ბეზრდებათ. მართლაც, ხანდახან პირველადი ვნების გადაშენებით, ცხადი ხდება, რომ თქვენ სრულიად უცხოები ხართ, რომელთაგან თითოეულმა უნდა გაიაროს თავისი გზა.ყოველივე ამის შემდეგ, ხშირად უკმაყოფილების ფენისა და გულგრილობის კედლის მიღმა, წყვილს შეიძლება ჰქონდეს ბევრი თბილი და გულწრფელი გრძნობა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მათ მხოლოდ ყველა პრობლემაზე საუბრისას. და აქ, რა თქმა უნდა, არის პირდაპირი გზა ოჯახის პრობლემების სპეციალისტთან.

ინა, 22 წლის:

- სამი წლის განმავლობაში ჩვენ გვქონდა ყველაფერი: აფრიკული ვნება და იტალიური სკანდალები. ახლა კი - იაპონური სიმშვიდე და სიმშვიდე. მე არ მინდა ეს - მე ემოციების ადამიანი ვარ და მშვიდი ოჯახური ცხოვრება ჩემთვის არ არის.

მაგრამ მე არ შემიძლია პირდაპირ ვუთხრა მას, რომ მე სიყვარულის გამო ვარ, მე არ შემიძლია ზიანი მივაყენო იმ ადამიანს, ვინც ჩემთვის ასე ძვირფასი გახდა. მეზიზღება იმ იმედით, რომ ის პირველად მიმატოვებს.

ეკატერინა ვლადიმიროვა:

- თუ წასვლას გადაწყვეტთ, უმჯობესია სასწრაფოდ დატოვოთ. თქვენ არ გჭირდებათ კუდის დარტყმა ნაწილებად, ის მხოლოდ უფრო მეტად დააზარალებს. გააკეთეთ ეს დაუყოვნებლივ და თქვენი პარტნიორი იქნება თქვენი მადლიერი ამისთვის. ნუ აწამებ მას იძულებით, რომ დაგტოვო ჯერ. წარმოიდგინე, რომ შენ ამას აკეთებ. არასოდეს დატოვოთ ვინმე SMS ან ტელეფონით - ეს ძალიან გტკივა. იპოვეთ ძალა პირადად საუბრისთვის, აუხსენით რატომ მიდიხართ, ეს დაეხმარება მას მომავალში სხვებთან ურთიერთობის დამყარებაში. მხარი დაუჭირეთ მას, მას ახლა ეს სჭირდება.

თუ ეჭვი გეპარებათ, ესაუბრეთ მას გულწრფელად, აუხსენით როგორ გრძნობთ თავს, გულახდილად უთხარით, რომ დაბნეული ხართ, რომ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. მიეცი მას ლაპარაკის საშუალება. ალბათ ის იტყვის ისეთ რამეს, რაც გავლენას მოახდენს თქვენს გადაწყვეტილებაზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ორნი ხართ ამ ურთიერთობაში და გადაწყვეტილება ერთად უნდა მიიღოთ.

5 რჩევა ურთიერთობის გაცოცხლებისთვის

• გაატარეთ მეტი დრო ერთმანეთთან: იქონიეთ სექსი, იმოგზაურეთ, გაუზიარეთ საიდუმლოებები და გამოცდილება, აზრები და მოსაზრებები, არა მხოლოდ სადილის ან მანქანის შეკეთების შესახებ.
• გააკეთეთ ის, რაც აქამდე არასოდეს გქონიათ - ერთად წადით კერამიკის კლასზე ან ასვლა კედელზე, იარეთ ლაშქრობაში ან ერთად ფეხბურთის თამაშზე. გაზიარებული ჰობი და გამოცდილების შეცვლა დაგეხმარებათ შეხედოთ თქვენს პარტნიორს სხვა კუთხით.
• მოიფიქრეთ თქვენი საერთო ჩიპები და სხვებისთვის გაუგებარი სიტყვები, შექმენით თქვენი საკუთარი ლეგენდა, გადაიღეთ ფილმი თქვენი სიყვარულის შესახებ - მოგონებები იმის შესახებ, თუ როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი გააღვიძებს თქვენს გრძნობებს.
• შექმენით დღესასწაული თქვენთვის ნულიდან: აღნიშნეთ პირველი კოცნის თარიღები, პირველი თარიღი, კატის დაბადების დღე.
• ნუ მიეკიდებით წვრილმანებს, ნუ დაფარავთ სერიოზულ წყენას, ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე - ყველა პრობლემა უნდა იყოს გამოხატული. ეს შესანიშნავია ურთიერთობის გასაახალგაზრდავებლად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, კრიზისი გარდაუვალია და რაც უფრო მალე გააცნობიერებთ ამას, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის მათი გადალახვა. თითქმის ნებისმიერი ურთიერთობის შენახვაა შესაძლებელი, გატეხილი ჭიქა ერთმანეთზეა შეკრული და ორჯერ შეხვალ ერთ მდინარეში. ერთი პირობით - თუ ორივეს გინდათ.