აკუპუნქტურის წერტილები ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

გჭირდებათ სასწრაფოდ ტკივილის შემსუბუქება ან გამხიარულება? ჩოი იონგ ჯუნმა, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორმა, უმაღლესი კატეგორიის ექიმმა, დოქტორ ჩოისა და ამრიტას სამედიცინო ცენტრების მთავარმა ექიმმა, უთხრა კლეოს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს ეს დამოუკიდებლად.

ჩინური მედიცინა ადამიანის სხეულს განიხილავს როგორც სისტემას, რომელშიც ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. თითოეული კომპონენტი, იქნება ეს შინაგანი ორგანო, კუნთი თუ სახსარი, გავლენას ახდენს ერთმანეთზე და ასევე აქვს საკუთარი პროექცია სხეულზე. მაგალითად, როგორც ფეხებზე, ასევე პალმებზე არის მთელი ორგანიზმის პროექციები: ცერა თითი არის თავის პროექცია, შუა და უსახელო თითები არის ფეხები, საჩვენებელი და პატარა თითები ხელებია და ა.

აკუპუნქტურის არსი არის მკურნალობა წერტილოვან პროექციაზე ზემოქმედების გზით. სისუსტის წყარო იდენტიფიცირებულია პულსის დიაგნოსტიკის დახმარებით, რაც შესაძლებელს ხდის ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის დადგენას მოკლე დროში, სხვადასხვა ტექნიკური ტესტების გამოყენების გარეშე. დიაგნოზის დასმის შემდეგ ინიშნება აკუპუნქტურის პროცედურების ინდივიდუალური კურსი.

აკუპუნქტურის დახმარებით შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი დაზიანებების, ართრიტის, მენსტრუაციის, ზოგიერთი სახის რადიკულიტის, შაკიკისგან. აკუპუნქტურის, ნერვული გადატვირთვის, ორსული ქალების ტოქსიკოზის, სხვადასხვა ტკივილის, მათ შორის კბილის ტკივილის, კოლიკის და მრავალი სხვა შემსუბუქების დახმარებით.

ადამიანის სხეულის ზოგიერთ წერტილს აქვს განსაკუთრებული ენერგეტიკული პოტენციალი, მათი პოვნა ძნელი არ არის და მათზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სახლში მასაჟის საშუალებით. ამ პუნქტების ცოდნა შეიძლება განსაკუთრებით სასარგებლო იყოს, თუკი საჭიროა ტკივილის შემსუბუქება ან ენერგიის დონის გაზრდა.

შპს 123RF / Wavebreak Media

როგორ სწორად ვიმოქმედოთ წერტილებზე ნემსის გარეშე

თქვენ შეგიძლიათ იმოქმედოთ მისი საჩვენებელი თითით ან ცერა თმით, სასურველი შედეგის მიხედვით. თუ საჭიროა მატონიზირებელი ეფექტი, ღრმა წნევის ტექნიკა მსუბუქი ვიბრაციით დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში არის შესაფერისი, თუ დამამშვიდებელი - საათის ისრის მიმართულებით ბრუნვის ზომიერი ძალა დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, ხოლო თუ ჰარმონიზებულია, მაშინ ეფექტი უნდა იყოს საშუალო ძალა ორიდან სამი წუთის განმავლობაში. სულ მასაჟს შეუძლია 10-დან 20 წუთამდე დასჭირდეს.

არ ინერვიულოთ, თუ გეჩვენებათ, რომ თქვენ ვერ იპოვით სწორ წერტილებს. აკუპუნქტურის ტექნიკის თანახმად, არ არის აუცილებელი აქტიური წერტილის ზუსტად განსაზღვრა მილიმეტრამდე. საკმარისია მასაჟი მის მიმდებარე მთელ არეზე. ეს არ ამცირებს ეფექტს.

1. ქულები თავის ტკივილისა და შაკიკის დროს

თავის გაყოფა? შეიზილეთ წერტილები, რომლებიც მდებარეობს თავის უკანა ნაწილში, თავის ქალას ქვეშ კისრის ორ ვერტიკალურ კუნთს შორის. ეს ჯადოსნური წერტილები ასევე ეხმარება ართრიტს, თავბრუსხვევას, კისრის დაძაბულობას და ტკივილს მასში, მოძრაობების კოორდინაციის ნეირომოტორულ დარღვევებს, თვალებში დაძაბულობას და გაღიზიანების მომატებას.

ასევე ეფექტურია ხერხემლის ზემოთ მდებარე წერტილები, თავის ქალას ქვემოთა დეპრესიაში. მათი მასაჟი ათავისუფლებს ტკივილს თვალებში, ყურებში, ცხვირსა და ყელში, ეხმარება ნერვულ აშლილობას, თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას და კისრის დაძაბულობას.

ცხვირის ხიდის შეერთებისა და წარბების ხაზის ღრუში არსებული წერტილები ათავისუფლებს თავის ტკივილს, ათავისუფლებს თვალის ტკივილს, თვალის დაღლილობას. მესამე თვალის წერტილი არის ზუსტად წარბებს შორის, ცხვირის ხიდისა და შუბლის ძვლების ღრუში, აბალანსებს ჰიპოფიზის ჯირკვალს, ეხმარება თავის ტკივილს, საჭმლის მონელებას, თვალებში დაძაბულობას, ათავისუფლებს ტკივილს წყლულოვანი დაავადების შემთხვევაში.

2. მენსტრუაციის დროს ტკივილის ნიშნები

ამ მხარეზე ჰარმონიზაციის ეფექტი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად აღმოფხვრას ტკივილი, მოახდინოს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზება, გააუმჯობესოს სისხლის მდგომარეობა და ეხმარება კანის ჩირქოვან ანთებას.

წერტილი მდებარეობს ბარძაყის ქვედა ნაწილში.როგორ მოვძებნო იგი? მჯდომარე მდგომარეობაში, მოათავსეთ მარჯვენა ხელი ცერა თითით 45 გრადუსიანი კუთხით მარცხენა ფეხის მუხლზე (ან პირიქით), ისე რომ 4 თითი იყოს მუხლის სახსრის ზემოთ, ხოლო ცერა თითი შიგნითაა ბარძაყის ზედაპირი. ცერა თითის წვერი იქნება სამიზნე წერტილზე.

3. ჩვენ ვებრძვით კბილის ტკივილს

ამისათვის თქვენ გონებრივად უნდა დახაზოთ ზღვარი ცერა თითსა და იდაყვს შორის - ამ ხაზის იდაყვის 1/5 მანძილზე შეგიძლიათ იპოვოთ სასურველი წერტილი. ვინაიდან წერტილები სიმეტრიულად მდებარეობს ორივე ხელზე, ისინი ერთდროულად უნდა მოხდეს მასაჟის სახით, როგორც ეს მოცემულია ფიგურაში. ქულების მასაჟის ხანგრძლივობა - სამჯერ 20 წამის განმავლობაში 2-3 წამის ინტერვალით.

4. წერტილები სტრესის ქვეშ

სტრესის შემსუბუქების მრავალი წერტილი არსებობს. აქ არის რამოდენიმე ყველაზე ეფექტური.

მათი საპოვნელად, თქვენ უნდა მოათავსოთ მარჯვენა ხელი თქვენს თავში და საჩვენებელი ან შუა თითით იგრძნოთ მცირე დეპრესია თმის ვარცხნილობაზე (თავისა და კისრის შეერთების ადგილას, კეფის ძვლის ქვეშ).

ანალოგიურად, თქვენ უნდა მოძებნოთ ეს წერტილი მარცხენა მხარეს, მაგრამ ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, უკვე აუცილებელია მარცხენა ხელის თითებით მოქმედება.

თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ამ პუნქტებზე სათითაოდ, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი ერთდროულად. წერტილები მასაჟდება შუა თითის ბალიშით. წრიული მოძრაობით (საათის ისრის მიმართულებით) ნაზი წნევით, საჭიროა წერტილების მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში.

5. როგორ გავახაროთ და გადავლახოთ ძილიანობა

სამსახურში დღის დაზოგვის მიზნით, ენერგიულად დააჭირეთ ცხვირ -ნაოჭის ნაკეცის წერტილს. შემდეგ შეიზილეთ ყურის ბუდეები ინდექსით და ცერა თითით.

ჭეშმარიტად ჯადოსნური წერტილი, რომელიც უკავშირდება მთელი ორგანიზმის ენერგიას და ზრდის მას, მდებარეობს პალმის ცენტრში. ამ წერტილის მასაჟი კარგად ეხმარება მძიმე დაღლილობის შემთხვევაში, როდესაც იგრძნობა ლეტარგია, სიზარმაცე და ძილიანობა.

6. ქულები ცივთან ერთად

ცხვირის გადიდება, ცხვირის შეშუპება, ცხვირიდან სისხლდენა, სუნის დაკარგვა, რეკომენდებულია ცხვირის ფრთის გვერდითი ღარში მდებარე წერტილის მასაჟი, თვალის შიდა კუთხეში.

7. ქულები შებერილობისთვის

ამ წერტილზე ჰარმონიზაცია ან დამამშვიდებელი მოქმედება ხელს უწყობს კუჭისა და კუჭის კრუნჩხვების ტკივილს, კუჭის წყლულს, ქავილს, მეტეორიზმს და გასტროენტერიტს. ამ წერტილზე გავლენა ასევე იძლევა დადებით შედეგებს თავის ტკივილისა და ძილის დარღვევის დროს.

წერტილი მდებარეობს მუცლის შუა ხაზზე, შუა ნაწილში ჭიპისა და მკერდის xiphoid პროცესს შორის.

8. როგორ შევამციროთ არტერიული წნევა

აკუპუნქტურა ასევე ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის წინააღმდეგ ბრძოლას. განათავსეთ საჩვენებელი თითი ყურმილის ქვედა ნაწილში, დააჭირეთ და გადაიტანეთ ვერტიკალური ხაზით საყელოს ძვლის შუა ნაწილამდე. არ დააჭიროთ ან დააჭიროთ ამ ხაზს, უბრალოდ კანი თითის ზემოდან ქვემოდან წაისვით.

გადაფურცლეთ 8-10-ჯერ თქვენი თავის თითოეულ მხარეს, რათა შეამსუბუქოთ წნევა.

შეიზილეთ წერტილი წარბებს შორის 1 წუთის განმავლობაში. დაჭერა არ უნდა იყოს მტკივნეული.

9. ქულა ჰიპოტენზიით

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ დაბალი არტერიული წნევა, თუ დრო დაუთმობთ ფეხის წერტილების მასაჟს. აკუპუნქტურის წერტილი, რომელიც მდებარეობს მე –2 თითის ფრჩხილის ძირში, უნდა გაღიზიანდეს თითების გამოყენებით ტკივილის წერტილამდე. სხვათა შორის, იგივე ტექნიკა ხელს უწყობს თავბრუსხვევის პრევენციას.

კიდევ ერთი "ჯადოსნური" წერტილი არის ფეხის ძირში. დაქვეითებული არტერიული წნევა მატულობს, თუ მას წრიული მოძრაობით შეიზილებთ პატარა ბურთის ან, მაგალითად, კაკლის გამოყენებით. მიღება 3-4 წუთის განმავლობაში.

აკუპუნქტურის წერტილების თვითმასაჟი არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება თქვენი სხეულის სწრაფად დასახმარებლად. მაგრამ დამოუკიდებლად მუშაობისას, უკუჩვენებები უნდა იქნას გათვალისწინებული: ნებისმიერი ლოკალიზაციის კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი წარმონაქმნები, ანთებითი დაავადებები მაღალი ცხელებით, სისხლის დაავადებები, აქტიური ტუბერკულოზი, გულისა და თირკმელების ორგანული დაავადებები, მწვავე ფსიქიკური აგზნების მდგომარეობა, ორსულობა, ინფექციური დაავადებები, ასაკი 2 წლამდე და 75 წელზე მეტი.