წარმატებული ფრენის 7 საიდუმლო

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ბევრი ადამიანისთვის თვითმფრინავით მგზავრობა სტრესულია. და ეს არ ეხება აეროფობიას: საჰაერო გზით გამგზავრებამდე, განსაკუთრებით თუ ის რამდენიმე საათს გრძელდება, თქვენ უნდა მოგაწოდოთ ამდენი მნიშვნელოვანი ნიუანსი!

ანდრეი ოსინცევი Svyaznoy Travel სერვისიდან გაგვიზიარა წარმატებული ფრენის შვიდი საიდუმლო.

123RF / ირინა შმიდტი

როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ადგილი

სალონში კომფორტული ადგილი კომფორტული ფრენის გარანტიაა. თუ დაძინებას გეგმავთ, შეარჩიეთ ადგილი ფანჯარასთან: არის სად დაეყრდნოთ და მეზობლები, რომლებიც ტუალეტში ჩქარობენ, თქვენს სიმშვიდეს არ დაარღვევს.

ყურადღება: არ შეარჩიოთ ადგილები სასწრაფო დახმარების გასასვლელის წინ, ისინი არ იწევენ ზურგს! იგივე ეხება სალონის ბოლოში არსებულ რიგს. ეს რიგი ასევე მოუხერხებელია იმის გამო, რომ ტუალეტის რიგი მუდმივად დგას მის გარშემო. გაითვალისწინეთ, რომ ბევრი ავიაკომპანია გთავაზობთ ფანჯრის ადგილებს ან უბრალოდ წინასწარ ირჩევთ ადგილს. ამ მომსახურებისთვის ფასიანია და შეიძლება დაგჭირდეთ ბილეთის საფასურის დამატებით დამატებით გადახდა. მაგრამ თუ ფრენა გრძელია (3-ზე მეტი, 5-4 საათი), მაშინ თანხა უფრო მოსახერხებელი ადგილისთვის ძნელად მოგეჩვენებათ.

თუ თქვენ გეშინიათ ფრენის, სუნთქვის ვარჯიშები დაგეხმარებათ: ღრმად ჩაისუნთქეთ და იფიქრეთ, რომ ყოველდღიურად ათიათასობით თვითმფრინავი მთელს მსოფლიოში აფრინდება და უსაფრთხოდ დაეშვება. მაგრამ თუ ფრენის შიში პანიკაში ჩავარდება, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება დამამშვიდებელი ან მსუბუქი საძილე აბების დახმარებით (მაგრამ პირველ რიგში, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!).

ცხოვრების მშვენიერი გარჩევა მათთვის, ვინც ერთად დაფრინავს: ონლაინ რეგისტრაციისას შეარჩიეთ არა ორი ადგილი ერთმანეთის გვერდით, არამედ ერთი ფანჯრის ადგილი და ერთი დერეფნის ადგილი (მაგალითად, 17A და 17C). ხდება ისე, რომ თვითმფრინავი ბოლომდე არ არის სავსე - მაშინ შუაში ადგილი არავის დაუთმობს და შენს განკარგულებაში გექნება მთელი რიგი. და თუ სიცოცხლის გატეხვა არ მუშაობს, შეგიძლიათ სცადოთ მოლაპარაკება მეზობლებთან.

სხვათა შორის, ნუ იტყუებით პირველ რიგში ან დანაყოფზე ადგილების მიმზიდველობით: მათ ხშირად აჯავშნიან დედები ჩვილებით ან პატარა ბავშვებით - მგზავრის ერთ -ერთი ყველაზე საშინელი კოშმარი.

როგორ ავიღოთ აფრენა უპრობლემოდ

ზოგიერთ მგზავრს აქვს უსიამოვნო შეგრძნებები აფრენის დროს - ყურის ბანალური ჩაყრადან გულისრევამდე. აქ არის რამოდენიმე მარტივი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენი სხეულის სიგიჟეს აფრენის დროს.

ყურებში შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლის რამდენიმე გზა არსებობს. პირველი არის ძეხვის წოვა ან საღეჭი რეზინა: ეს მოახდენს ყურებში წნევის ნორმალიზებას. მეორე - პერიოდულად ამოძრავეთ თქვენი ყბა ზემოთ და ქვემოთ. სასაცილოდ გამოიყურება, მაგრამ - მუშაობს! მაგრამ ჩვენ არ გირჩევთ, რომ ყურები ხელებით დაიჭიროთ: თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო უარესი გახდეთ.

თუ აფრენის დროს თავს ცუდად გრძნობთ, ეცადეთ არ იფრინოთ სავსე მუცელზე. და მით უმეტეს, არ დალიოთ ძალიან ბევრი ალკოჰოლი ჩასხდომის წინ! თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი სხეული კვლავ აჯანყდება, იყიდეთ აფთიაქიდან ურეცეპტოდ გასახდომი და მოძრაობის ავადმყოფობის მედიკამენტები თქვენი მომავალი ფრენის წინ. მაგრამ თუ თქვენს შვილს აქვს გულისრევა, უმჯობესია ამგვარი წამლის შეძენამდე გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან. თუ ბავშვს ცხვირი აქვს გაჭედილი, აუცილებლად წაიღეთ წვეთები თქვენთან ერთად თვითმფრინავში - ცხვირით გაჭედილი ფრენა საშიშია.

როგორ დავიძინოთ თვითმფრინავში

ფრენის დროს ძილი სრულიად შესასრულებელი ამოცანაა. ყველაზე კომფორტული დასვენებისთვის იყიდეთ გასაბერი U ფორმის ბალიში. უმჯობესია ამის გაკეთება წინასწარ, და არა აეროპორტში, სადაც რამდენჯერმე მეტი დაჯდება. ბალიშის ეს ფორმა დაისვენებს თქვენს კისერს და გაგიადვილებთ დაძინებას.

თუ მსუბუქად გძინავთ, ყიდულობთ ყურსასმენებს, ისინი იყიდება რეგულარულ აფთიაქებში და ასევე დაგეხმარებათ, თუ ხმაურიანი ბავშვები არიან სალონში.

ქსოვილის თვალის ნიღაბი ასევე დაგეხმარებათ მოდუნებაში. გრძელვადიანი ფრენების დროს ის ჩვეულებრივ შედის საბორტო ნაკრებში, ისევე როგორც კომფორტული რბილი ჩუსტები. თუ თქვენ გაქვთ მოკლე რეისი, მაგრამ მაინც გეგმავთ დროის მაქსიმალურ კომფორტს გატარებას, მაშინ უფრო გონივრული იქნება წინასწარ შეინახოთ ნიღაბი და ჩუსტები.

კიდევ ერთი რჩევა: ჩამოტვირთეთ დამამშვიდებელი მუსიკა ან თემატური პროგრამა თქვენს სმარტფონზე ან ტაბლეტზე - მაგალითად, უფასო Nature Space, რომელიც შეიცავს ბუნების მაღალი ხარისხის ბგერებს. ეს დაგეხმარებათ დაარეგულიროთ და თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სტრესი.

123RF / კასტო

თუ მხოლოდ მშვიდი ძილის შემდეგ შეგიძლიათ მშვიდად დაიძინოთ, ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ ბორტგამცილებლებს დამატებითი ნაწილი - ისინი აუცილებლად მოგიტანენ დამატებებს და სრულიად უფასოდ (თუ, რა თქმა უნდა, არ დაფრინავ დაბალბიუჯეტიან ავიაკომპანიას)).

როგორ დავიძინოთ აეროპორტში და გადაყვანისას

თუ გჭირდებათ აეროპორტში ღამის გათევა, დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი. პირველ რიგში, თქვენთან ერთად შეინახეთ დაბეჭდილი თვითმფრინავის ბილეთი. მცირე აეროპორტებში უსაფრთხოების სამსახურმა შეიძლება გკითხოთ, რატომ გადაწყვიტეთ აქ დაძინება. საერთაშორისო ჰაბებში ასეთი დაკითხვის ალბათობა პრაქტიკულად ნულის ტოლია. მცირე აეროპორტებს შეიძლება ღამით არ ჰქონდეთ ღია კაფეები და მაღაზიები, ამიტომ უმჯობესია, საკვები თან იქონიოთ წინასწარ.

თუ მარტო მოგზაურობთ და გეშინიათ, რომ აეროპორტის სავარძელში ჩაგეძინებათ და ფრენა გამოგრჩებათ, გაითვალისწინეთ შემდეგი ცხოვრებისეული გარჩევა. დაწერეთ თვითწებვადი სტიკერზე "გამაღვიძე გთხოვ 06:00 საათზე გთხოვ" (რუსეთის აეროპორტში - "გამაღვიძე 06:00 გთხოვ") და ჩასვი შენს გვერდით. შანსი იმისა, რომ ვიღაცამ დაგაშოროს, საგრძნობლად გაიზრდება! ყოველი შემთხვევისთვის, დააყენეთ მაღვიძარა თქვენს ტელეფონში.

ძილის დროს თქვენი ნივთების მოპარვის თავიდან ასაცილებლად, განათავსეთ ისინი თავქვეშ ან ფეხების ქვეშ. შეარჩიეთ დასაძინებელი ადგილი სათვალთვალო კამერის ქვეშ ისე, რომ არავინ გაბედეს თქვენს ჯიბეებსა და ჩანთებში ასვლა.

123RF / ოლენა კაჩმარი

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი: უმჯობესია ჩაიცვათ უფრო თბილად და, საჭიროების შემთხვევაში, გაიხადოთ დამატებითი ქურთუკი, ვიდრე გაყინოთ კონდიციონერის ქვეშ. ჩადეთ რამდენიმე თბილი და კომფორტული ნივთი თქვენს ხელბარგში - ისინი გამოგადგებათ არა მხოლოდ აეროპორტში, არამედ ფრენის დროს, თუ მოულოდნელად გაცივდება. გარდა ამისა, თუ თქვენი ბარგი მოულოდნელად დაიკარგა, თქვენთან ერთად გექნებათ მინიმუმ კიდევ ერთი წყვილი წინდი.

თუ აეროპორტში ღამისთევა გარდაუვალია, მოამზადეთ გაჯეტები თქვენი მოლოდინების გასამდიდრებლად. თქვენ, სავარაუდოდ, ადვილად იპოვით გასასვლელს, მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის, ჩადეთ გარე ბატარეა თქვენს ხელბარგში, რათა თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო სიურპრიზები მკვდარი ბატარეით.

თუ თქვენ დაფრინავთ მთავარ აეროპორტში, ჩვეულებრივ არის VIP დარბაზები - ლაუნჯები, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, ისიამოვნოთ სწრაფი ინტერნეტით, აიღოთ კომპლიმენტარული მსუბუქი საჭმელი, ან თუნდაც შხაპი და ივარჯიშოთ ფიტნეს დარბაზში.

სამწუხაროდ, აეროპორტების უმეტესობაში VIP დარბაზები ხელმისაწვდომია მხოლოდ ბიზნეს კლასის მგზავრებისთვის. მაგრამ არსებობს სიცოცხლის გარჩევა, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასეთი ოთახის ყველა სარგებელი უფასოდ. თქვენ დაგჭირდებათ ბიზნეს კლასის დამატებითი ბილეთის ყიდვა ნებისმიერი ფრენისთვის, რომელიც გაფრინდება აეროპორტიდან, სადაც უნდა გადაიტანოთ. ვინაიდან ეს არის ბიზნეს კლასი, მაშინ ბილეთი შეიძლება დაბრუნდეს სრული ანაზღაურებით და თქვენ ისარგებლებთ VIP დარბაზით გადაცემის დროს. მართალია, ასევე არის მინუსი: დაბრუნებული ბილეთის ფული თქვენს ანგარიშზე მოვა მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ.

უმარტივესი და ყველაზე აშკარა: როდესაც კავშირი ღამით და ძალიან გრძელია, შეგიძლიათ სცადოთ ღამის გათევა აეროპორტში მდებარე სასტუმროში, ან საჰაერო ნავსადგურის მახლობლად მდებარე სასტუმროში, თუ სავიზო რეჟიმი და ბიუჯეტი იძლევა ამის საშუალებას.

როგორ ვჭამოთ გემრიელად

ცოტამ თუ იცის, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ბორტზე საჭმლის შერჩევა და შეკვეთა შესაძლებელია წინასწარ. სპეციალური კვება შეიძლება შემოგთავაზოთ მგზავრების რელიგიური შეხედულებების ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაბამისად. მაგალითად, შეგიძლიათ შეუკვეთოთ კოშერის ან ჰალალის კვება, შემცირებული ლაქტოზას ან ცხიმის კვება, ან ვეგანური კვება. ყველა ავიაკომპანიას არ აქვს ასეთი ფართო უფასო მენიუ, და ზოგჯერ არჩევანის გაკეთება არ შეიძლება, თუ თქვენ იყიდეთ ყველაზე იაფი ბილეთი ეკონომ კლასში. თუმცა, არაერთი ავიაკომპანია გთავაზობთ დამატებით საფასურს სპეციალურ კვებას.მაგრამ ღირს წინასწარ გაუფრთხილდეთ ამას და შეუკვეთოთ სპეციალური კვება თქვენს პირად ანგარიშზე ავიაკომპანიის ვებგვერდზე გამგზავრებამდე 24-48 საათით ადრე.

123RF / დიმიტრი სერგეევი

სამწუხაროდ, უკანა რიგებში მყოფ მგზავრებს ზოგჯერ არ აქვთ "ქათმის ან ხორცის" სტანდარტული არჩევანი, რადგან წინ მჯდომი ხალხი სწრაფად იჭერს ამა თუ იმ კერძს. ეს არის სპეციალური კერძის კიდევ ერთი პლიუსი: წინასწარ შეკვეთილი მას შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი არჩეული სადილი. უფრო მეტიც, თუ თქვენ შეარჩიეთ სპეციალური კვება, მაშინ მოგემსახურებათ უპირველეს ყოვლისა, მაშინაც კი, როდესაც თვითმფრინავის უკანა ნაწილში იჯექით.

როგორ ვიგრძნოთ თავი უფრო გაძლიერებული ფრენის შემდეგ

მოკლე ფრენებიც კი უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. ფაქტია, რომ ჰაერი ძალიან მშრალია კონდიცირების სისტემის გამო და ეს შეიძლება იყოს ძალიან არასასიამოვნო. წაიღეთ თვალის წვეთები თქვენთან ერთად სალონში: ისინი ატენიანებენ ლორწოვან გარსებს და თქვენ არ გექნებათ ქვიშის შეგრძნება თქვენს თვალში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თუ ატარებთ ლინზებს. იდეალურ შემთხვევაში, გრძელი ფრენების დროს სათვალე უნდა იყოს სასურველი.

თუ სახეზე ან ხელებზე მშრალი კანი გაქვთ, წაისვით დამატენიანებელი სალონში (მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უსაფრთხოების წესები კრძალავს 100 მლ -ზე მეტი კონტეინერების ბორტზე შეტანას). და შეეცადეთ დალიოთ უამრავი წყალი ფრენის დროს - სითხე დაგეხმარებათ კანზე და ლორწოვან გარსებზე სიმშრალის განცდის მოშორებაში. მნიშვნელოვანია: დალიეთ წყალი, არა ყავა ან ალკოჰოლი - პირიქით, ისინი დეჰიდრატირდება!

როგორ მოერგოთ დროის ზონებს

წესი აქ მარტივია: თუ დილით მიხვალთ დანიშნულების ადგილზე, თვითმფრინავში ძილი მკაცრად არის რეკომენდებული, ხოლო თუ საღამოს უმჯობესია ძილისგან თავი შეიკავოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ეს წესი: აღმოსავლეთ -დასავლეთი - არ დაიძინოთ, დასავლეთ -აღმოსავლეთი - ძილი. იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ დაძინება, შეგიძლიათ მიიღოთ მელატონინის შემცველი მედიკამენტები.

რა ცხოვრებისეული გარჩევები დაგეხმარებათ?