როგორ გავაკეთოთ სახვევები სახლში

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

გაზაფხულის წინა დღეს ბევრი ქალი ოცნებობს რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დაკლებაზე. ახლა დროა იზრუნოთ თქვენს ფიგურაზე, რათა დროულად იყოთ სიცხის დაწყებამდე.

ფიზიკურ აქტივობასთან და სხვადასხვა დიეტასთან ერთად, ჩვენ გირჩევთ სხეულის გადახვევას. ამავე დროს, სულაც არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული სილამაზის სალონში წასვლა - შეგიძლიათ გაიაროთ პროცედურების კურსი სახლში! და ჩვენ გაჩვენებთ როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად …

სახლის შეფუთვის წესები

ჯერ გჭირდებათ მოამზადეთ კანი მომავალი პროცედურისთვის: გარეცხეთ, აორთქლეთ და დაამუშავეთ მასაჟის ღრუბლით ან სკრაბით. შემდეგი, გაწმინდეთ თქვენი სხეული რბილი პირსახოცით და შეგიძლიათ გამოიყენოთ ადრე მომზადებული შეფუთვის შემადგენლობა. ეს კეთდება რბილი, წრიული მოძრაობებით. პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მთელ სხეულზე, არამედ მხოლოდ პრობლემურ უბნებზე - ფეხებზე, დუნდულოებზე ან მუცელზე.

მაშინ გადააფარეთ საჭმლის ფილმით დამუშავებული სხეულის ნაწილები. შეახვიეთ სპირალში, ქვემოდან ზემოდან, მაგრამ ნუ გამკაცრდებით ძალიან: კომფორტულად უნდა იყოთ. და სათბურის დამატებითი ეფექტის შესაქმნელად, გადააფარეთ პირსახოცი ან ფურცელი ფილმის თავზე და მოამზადეთ მწვანე ან მცენარეული ჩაი.

თქვენს განკარგულებაშია ერთი საათი: ჩართე სასიამოვნო მუსიკა, დაწექი საწოლზე და დაისვენე! თუ გსურთ აქტიურად გაატაროთ დრო, წადით დასუფთავებაზე ან სპორტზე.

როდესაც პროცედურა დასრულდება, ამოიღეთ ფილმი და ჩამოიბანეთ დანარჩენი პროდუქტი თბილი წყლით. უფრო დიდი ეფექტისთვის მიიღეთ მარილიანი აბაზანა 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი კანზე.

Მნიშვნელოვანი: თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ შეფუთვის პროცედურა ჭამიდან მხოლოდ 2 საათის შემდეგ, ხოლო ამის შემდეგ თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამოთ კიდევ 1 საათის განმავლობაში.

შესანიშნავი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა განახორციელოთ 10-17 შეფუთვის პროცედურა ერთი ან ორი დღის შესვენებით. შემდეგ კი დაისვენე რამდენიმე თვეს კურსებს შორის.

მოსალოდნელი ეფექტი

აქ არის რამოდენიმე შედეგები თქვენ მიაღწევთ სხეულის გადახვევას:

• კანის გაწმენდა, ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ჭარბი სითხის ამოღება;
• რეგენერაციის პროცესების დაჩქარება;
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• ზრდის კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს;
• კანის გაჯერება ვიტამინებით და მიკროელემენტებით, მისი გაახალგაზრდავება;
• სხეული შინაგანი ჰარმონიის მდგომარეობაშია.

თუმცა, არ დაივიწყოთ უკუჩვენებები ამ პროცედურისთვის:

• სიმსივნეები;
• ორსულობა და ქალის დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენები;
• თირკმლის დაავადება;
• მტკივნეული მდგომარეობა, ცხელება;
• ალერგია გამოყენებული ნარევის კომპონენტების მიმართ.

გასახდომი შეფუთვის რეცეპტები

ახლა მოდით შევხედოთ პოპულარულ რეცეპტებს წონის დასაკლებად, რომელიც შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ.

წყალმცენარეების გადატანა. ასეთი პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა აფთიაქიდან შეიძინოთ ფუკუსი ან კელპი, რომლებიც მშრალად იყიდება. ჩაასხით რამდენიმე სუფრის კოვზი მშრალი ზღვის მცენარეები ცხელი წყლით და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ნარევი შეშუპდა, შეგიძლიათ წაისვათ წყალმცენარეები და დაიწყოთ შეფუთვის პროცედურა.

ზეთის შესაფუთი. 20 მლ ზეითუნის ზეთში დაამატეთ ლავანდისა და ღვიის ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი. შემდეგ აურიეთ ინგრედიენტები და გააცხელეთ ზეთის ნარევი წყლის აბაზანაში. პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის პრობლემურ უბნებზე გაცივებისთანავე.

ეს რეცეპტი განსაკუთრებით ეფექტურია წონის დასაკლებად იმის გამო, რომ კოფეინს აქვს ცხიმების დაშლის უნარი.

თაფლის შესაფუთი. გაათბეთ 3-4 სუფრის კოვზი თაფლი წყლის აბაზანაში, რომელსაც შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის და ფორთოხლის ეთერზეთები. პროდუქტი მზად არის გამოსაყენებლად სხეულზე.

მწვანე ჩაის შეფუთვა. გახეხეთ 3 სუფრის კოვზი მწვანე ჩაი და დაუმატეთ ცხელი წყალი მათ. შედეგად, თქვენ უნდა მიიღოთ gruel, რომელიც უნდა იყოს დაშვებული brew 20 წუთის განმავლობაში.ამის შემდეგ, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი და პროდუქტი მზად იქნება.

ყავის შესაფუთი. 3 სუფრის კოვზი დაუმუშავებელი ყავა გაათბეთ გამთბარი რძით გრილის კონსისტენციამდე, შემდეგ კი წაისვით სხეულზე. ეს რეცეპტი განსაკუთრებით ეფექტურია წონის დასაკლებად იმის გამო, რომ კოფეინს აქვს ცხიმების დაშლის უნარი.

შოკოლადის შესაფუთი. გააცხელეთ ნახევარი ლიტრი წყალი და დაითხოვეთ მასში 200 გრამი კაკაოს ფხვნილი. კარგად აურიეთ, ნარევი გაცივდა და მხოლოდ ამის შემდეგ წაისვით კანზე. თქვენ დააფასებთ შოკოლადის მშვენიერ სურნელს, რომელიც შემოგივლის პროცედურის დროს!

ღვინის შეფუთვა. დაასხით ნახევარი ჭიქა მშრალი კელპი მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი შავი თიხა და ნახევარი ჭიქა წითელი ღვინო, აურიეთ ყველაფერი და კომპოზიცია წაისვით კანის პრობლემურ უბნებზე.

მცენარეული შეფუთვა. 200 გრამი ბრძენი ან გვირილა უნდა დაასხით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალში. დაელოდეთ ნახევარ საათს და დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი. დაასველეთ ბამბის ქსოვილი ამ ნარევში და წაისვით სხეულზე, ზემოდან გადაახვიეთ შესაფუთი ფილმით.

რეკომენდირებულია ალტერნატიული შეფუთვის პროცედურები. რამდენიმე სესიის შემდეგ თქვენ დაინახავთ დიდ ეფექტს: კანი გახდება უფრო მტკიცე და გლუვი. და ჯანსაღ კვებასთან და ვარჯიშთან ერთად, ჭარბი წონა გაქრება!