როგორ მივცეთ თავს უფლება იყოს ბედნიერი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

ყველას, გამონაკლისის გარეშე, სურს განიცადოს ბედნიერება. და მხოლოდ რამოდენიმეს შეუძლია ამის გაკეთება.

ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმ ადამიანების რჩეულ წრეზე, რომლებსაც აქვთ ფული, ვილები, იახტები და ასე შემდეგ. სავარაუდოა, რომ მსოფლიოში ყველაზე ბედნიერ ადამიანს არაფერი აქვს უფრო მდიდრული, ვიდრე ჩვეულებრივი საწოლი და ორი ძველი განავალი. ის უბრალოდ უფლებას აძლევს თავს იყოს ბედნიერი, ჩვენგან უმეტესობა კი არ არის.

123RF / ალენა ოზეროვა

რატომღაც, ჩვენ გვჯერა, რომ სიცოცხლით სარგებლობა უნდა მივიღოთ, თითქოს ის არავის არ ეძლევა ზუსტად ისე, და მისკენ მიმავალი გზა ყოველთვის ეკლიან ეკალზე გადის. და განიცდიან ნამდვილ სიხარულს, ჩვენ შიშით ვფიქრობთ:”რატომ მჭირდება ეს? სად არის დაჭერა?"

ეს არის მთავარი პრობლემა - არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ მიაღწიო რაღაცას ან მიიღო ის, რაც გინდა, რომ იყო ბედნიერი. ადამიანს ასევე უნდა შეეძლოს ჭეშმარიტად მიიღოს ეს ბედნიერება. დამოუკიდებლად ჩვენს ცნობიერებაში ფსიქოლოგიური ბლოკების ჩადებით - შიშებით, ეჭვებით, ურწმუნოებით, კომპლექსებით, ჩვენ არ მივცემთ თავს უფლებას, დაუფიქრებლად და ბავშვურად დატკბეს ცხოვრებით. საბოლოო ჯამში, ჩვენ კიდევ უფრო უბედურები ვხდებით გაგების გამო: ჩვენ თვითონ ვართ დამნაშავე ყველაფერში. ზოგადად, მანკიერი წრე. როგორ გამოვიდე აქედან? როგორ მივცეთ თავს უფლება იყოს ბედნიერი?

შეწყვიტეთ ბედნიერების ძებნა ვინმეს ან რაღაცაში

თითქოს უარს ამბობ პასუხისმგებლობაზე, რაც შენს ცხოვრებაში ხდება. როგორ ფიქრობთ, რომ მხოლოდ ახლო ადამიანებს და მათ ქმედებებს შეუძლიათ გაახარონ: ქმრის ყურადღება, კარგი შეფასებები და შვილების მორჩილება, მშობლებისა და შეყვარებულების გაგება - ისინი ამბობენ, კიდევ რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის? დიახ, ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, ღირებული და მნიშვნელოვანია. მაგრამ თუ პოზიტიური ემოციების სიმრავლის ფონზე თქვენ ვერ გრძნობთ საკუთარ თავში ჰარმონიას, ხვდებით რომ გარე ფაქტორებს არ შეუძლიათ მისი განადგურება, მაშინ ნათესავებისა და მეგობრების ძალისხმევა გახდება მხოლოდ დეკორაცია ცუდი წარმოდგენისთვის. გააცნობიერე, რომ შენს გარდა არავინ არის პასუხისმგებელი შენს დამოკიდებულებაზე.

123RF / იულია იუნ

ისწავლეთ საკუთარი თავის პატიება შეცდომებისთვის

”მე გაწყენინე შენ და შენ ასე კეთილგანწყობილი მომექეცი. არ ღირს”, ასეა თუ ისე, მაგრამ თითოეულმა ჩვენგანმა ერთხელ მაინც განვმარტა საკუთარ თავს და ჩვენს გარშემო მყოფებს: მე არ ვარ ბედნიერების ღირსი, რადგან ერთხელ დავუშვი შეცდომა. ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რომ შეუძლებელია იცხოვრო შეცდომების გარეშე? ეს ისეთივე ბუნებრივია, როგორც სუნთქვა.

ისწავლეთ აპატიოთ საკუთარ თავს თქვენი არასწორი ქმედებებისა და სიტყვებისთვის, იმის გამო, რომ თქვენ ერთხელ შეცდით და დააზარალეთ სხვა ადამიანი - ცხოვრებაში ყველაფერი არ შეიძლება იყოს სრულყოფილი და ეს რა თქმა უნდა არ არის მიზეზი იმისა, რომ არ მისცეთ საკუთარ თავს ბედნიერების უფლება.

არ იფიქროთ, რომ ბედნიერება უნდა მიიღოთ

რამდენჯერ გითხარით, "მე გავაკეთებ ამ საქმეს და თავისუფლად ვსუნთქავ"? ნიშნავს ეს იმას, რომ სანამ გარკვეული შედეგი არ მიიღება, თქვენ არ გაქვთ უფლება იყოთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან? ანუ, თქვენი ბედნიერება პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად გაწმინდეთ სახლი, რამდენად გემრიელად მომზადდა სადილი, რამდენად სწრაფად მოამზადეთ მზარეულის წლიური ანგარიში და ა.შ.? ეს არის ფუნდამენტურად არასწორი მიდგომა. ბედნიერების განცდა არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება იყოს დამოკიდებული ქოთნებზე, მაკარონზე, ცოცხებზე და საოფისე კომპიუტერებზე. და თუ ახლა გრძნობთ, თუ როგორ გიპყრობთ სიხარული ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე, არც კი ეცადოთ მისი ძებნა. თქვენ უბრალოდ ცხოვრობთ - ეს უკვე ბედნიერებაა.

123RF / ალენა ოზეროვა

ნუ ელოდებით ხრიკს

ბავშვობიდან გვასწავლეს, რომ ცხოვრება არის ზებრა, შავი და თეთრი ზოლები და ეს ყველაფერი. ახლა კი, როდესაც მოზარდები მიიღებენ იმას, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში სურდათ, ისინი ვერ შეძლებენ სრულყოფილად გახარებას, ელოდებათ საათობრივად ბედნიერების წუთს. შეწყვიტეთ პროგრამირება ნეგატივის გამო, უბრალოდ თქვით:”ახლა ბედნიერი ვარ! და ერთ საათში იგივე იქნება, ერთ დღეში და ერთ კვირაში “. გააცნობიერე - დაჭერა არ არის და არაფრის გადახდა არ გჭირდებათ, თქვენ არ ხართ ბაზარზე.

ნუ ეძებთ ბედნიერებას მხოლოდ დიდ საქმეებში

რადგან ცხოვრების სიამოვნების საიდუმლო არის სასიამოვნო წვრილმანების შემჩნევა.თქვენ არ გჭირდებათ მილიონი იპოვოთ დედამიწაზე ყველაზე ბედნიერი ადამიანი. ზოგჯერ საკმარისია დაინახო ბავშვის ღიმილი ან სიხარული დედაშენის თვალებში, როდესაც საბოლოოდ მიხვალ მასთან ხანგრძლივი განშორების შემდეგ. ნუ დაუშვებთ მოვლენებს, რომლებიც ამქვეყნიურად მოგეჩვენებათ. სინამდვილეში, სწორედ ასეთი მარტივი და ერთი შეხედვით შეუმჩნეველი წვრილმანები გვეხმარება გავიგოთ რამდენად ბედნიერები ვართ. დამშვიდდით - შეწყვიტეთ ლოდინი მეტის მიმართ, იყავით მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ.

123RF / ნატალი სდობნიკოვა

რასაკვირველია, ერთ დღეში შეუძლებელია ყველა ფსიქოლოგიური ბარიერის მოშორება, რაც ხელს გვიშლის საკუთარი თავის და ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს ტკბობაში. და ყველას არ შეუძლია მათი გადალახვა საკუთარ თავზე, ზოგისთვის სწორი იქნება სპეციალისტთან კონსულტაცია. ამაში სამარცხვინო არაფერია: სიცოცხლე მოგვცა ისე, რომ ჩვენ ბედნიერები ვიყოთ, ასე რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ ძვირფასი დროის დახარჯვა იმ აკრძალვებზე, რომლებიც თქვენ გამოიგონეთ თქვენთვის? დროა გააუქმოთ ისინი და დაიწყოთ ცხოვრება.