გაზაფხული შოპინგის დროა: როგორ გავუმკლავდეთ მაღაზიაჰოლიზმის პერიოდებს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად დეპრესია, ვიტამინის დეფიციტი და ფსიქიკური აშლილობების გამწვავება ჩვენამდე მიდის. ასე რომ თქვენ ხართ ცდუნება წასვლა სავაჭრო ტური ახალი რამ? დაელოდეთ, ეს მხოლოდ შოპაჰოლიზმის კიდევ ერთი შეტევა არ არის? დღეს მაღაზიაჰოლიზმს 21 -ე საუკუნის დაავადებას უწოდებენ. ის სწრაფი ტემპით ვრცელდება - მხოლოდ შეერთებულ შტატებში, დაახლოებით 60 მილიონი ადამიანი განიცდის მაღაზიაჰოლიზმს, ხოლო ევროპაში - 27 მილიონი. რუსეთში ეს დაავადება აწუხებს მოსახლეობის დაახლოებით 3% -ს.

შოპაჰოლიზმი მართლაც არის ალკოჰოლიზმის ან აზარტული თამაშების მსგავსი დაავადება. ამგვარი ჰობის შედეგები, რომელიც ბევრისთვის უვნებელია, შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

ფსიქოლოგებმა, რომლებმაც შეისწავლეს მაღაზიაჰოლიზმის პრობლემა, შეძლეს პაციენტის ფსიქოლოგიური პორტრეტის შედგენა. შემთხვევების 90% -ში მაღაზია არის 20-30 წლის ქალი, წერს რია ნოვოსტი. ძალიან სავარაუდოა, რომ მაღაზიაში არ არის მოთხოვნა პროფესიაში და განიცდის წარუმატებლობას მის პირად ცხოვრებაში. პაციენტებს შორის ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც იკავებენ "ნერვულ" პოზიციებს.

ასეა თუ ისე, ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად ახორციელებენ რეიდებს მაღაზიებში, აქვთ გარკვეული სახის ფსიქოლოგიური ნაკლი - იქნება ეს უკმაყოფილება ცხოვრებით, პარტნიორით, სამსახურით, შვილებით თუ საკუთარი თავით. მართალია, არც ისე დიდი ხნის წინ, მეცნიერებმა ვარაუდობდნენ, რომ ჰორმონი სეროტონინის ნაკლებობა, რომელიც პასუხისმგებელია განწყობის ცვლილებაზე, შოპაჰოლიზმის ბრალია. მისი ნაკლებობა იწვევს განწყობის ცვალებადობას, დაბალ თვითშეფასებას და დეპრესიას.

დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს აქვთ რისკი, რომ გახდნენ საყიდლები. სწორედ ამიტომ, მათი ჩანთები ხშირად შეიცავს ნივთებს, რომლებიც, მათი აზრით, უნდა დაეხმარონ მათ გამოიყურებოდნენ საუკეთესოდ - ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, კოსმეტიკა, სამკაულები და ა.

როგორ არ დაკარგოთ თავი შოპინგისგან?

ზოგჯერ ადამიანებს უწევთ მიმართონ სპეციალისტებს, რომ გაუმკლავდნენ საყიდლებზე დამოკიდებულებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, მხოლოდ სერტიფიცირებულ ფსიქოლოგებს შეუძლიათ გადაჭრან სავაჭრო ცენტრის პრობლემა. თუმცა, ადამიანების უმეტესობისთვის, რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ გააკონტროლონ თავიანთი ხარჯები, შეიძლება იყოს მაღაზიაჰოლიზმის შესანიშნავი პრევენცია.

1. დაგეგმეთ და შეისწავლეთ ბაზარი. მკაცრი გაანგარიშება არ შეესაბამება შოპინგის მთავარ იდეას - სპონტანური შესყიდვის საყიდლად საყიდლებზე წასვლა. ექსპერტები გვირჩევენ წინასწარ გაანალიზოთ, მაღაზიაში წასვლამდეც კი, რა ნივთის შეძენა გჭირდებათ. მაღაზიაში არ უნდა იჩქაროთ ის, რაც პირველად შეგხვდებათ, მაგრამ უმჯობესია ჯერ შეადაროთ დიზაინი, ფერები და ფასები. ამავე დროს, არც უნდა იფიქროთ ახალი ნივთის გარდა სხვა რამის ყიდვაზე - ხელჩანთა, ქამარი, ფეხსაცმელი და ა.შ.

2. თქვენ არ უნდა იყიდოთ ნივთი მხოლოდ იმიტომ, რომ გაყიდვის დროს იგი რამდენჯერმე ნაკლები ღირს. ძალიან სავარაუდოა, რომ გარდერობის ასეთი დეტალი დარჩება კარადაში დაკიდებული მთელი სეზონი.

3. მოერიდეთ ახალ კოლექციებს. არასოდეს არ უნდა იყიდოთ რაიმე პირველივე დღეს, როდესაც ახალი კოლექცია გამოჩნდება თაროებზე. დროთა განმავლობაში გამყიდველები შეამცირებენ ფასებს და გარდა ამისა, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაელოდოთ გაყიდვების სეზონს.

4. მოიშორეთ საკრედიტო ბარათები. პლასტიკური ბარათებით გადახდის ჩვევა არაფერს ტოვებს შოპაჰოლიკებს, გარდა ვალების გროვისა. ფულადი სახსრების გამოყენებით, ადამიანს აქვს უკეთესი შეგრძნება ფულის დახარჯვასა და სხვადასხვა ნივთების რეალურად ყიდვას შორის.

5. ხარჯების ჩამონათვალი. ქვითრების შენახვით და ყველაფრის ყიდვით, რაც შეძენილია, ადამიანს შეუძლია უფრო ადვილად შეაფასოს მათი ხარჯვის რეალური სურათი და გააცნობიეროს რა ზომები უნდა მიიღოს.

6. მოერიდეთ შოპინგს სულ მცირე ხნით, თუ ფიქრობთ, რომ ვერ აკონტროლებთ თქვენს ხარჯებს. ზოგჯერ თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს ცოტა დრო იმის დასაფიქრებლად, არის თუ არა შესყიდვა მართლაც ასეთი მნიშვნელოვანი.