ეჭვიანობა აზროვნების გზაა

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

(გაგრძელება, დასაწყისი)

განა მორალის ორმაგი სტანდარტი არ არის დაკავშირებული ჩვენს კულტურას, განუყოფლად გაერთიანებულია „დაცემული ქალის“კონცეფციასთან? ცოლი, რომელსაც აქვს ქორწინების გარეშე სექსი, გმობს, ხოლო ქმარი მხოლოდ ასეთ შემთხვევებში აკრიტიკებს. ზიანი, რომელსაც ორმაგი სტანდარტი აყენებს ქალს, სცდება მისი სექსუალური აქტივობის შეზღუდვას. ამიტომაც კოკეტიზმი და ეჭვიანობა ერთმანეთთან მიდის. ფლირტი, ქალს სურს იგრძნოს ახალი ინტერესი საკუთარი თავის მიმართ, საერთოდ არ ფიქრობს მონეტის მეორე მხარეზე - ეჭვიანობაზე.

ეჭვიანობა ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი ადამიანური ემოციაა, რომელიც შეედრება სიყვარულსაც და სიძულვილსაც. და, როგორც ყველა სხვა ემოცია, ის მხოლოდ ადამიანისთვისაა დამახასიათებელი. ცხოველებს არ აქვთ და არ შეუძლიათ ეჭვიანობა, ისინი ერთმანეთისგან დამოუკიდებლები არიან, ისინი ერთმანეთს არ ეკუთვნიან.

ეჭვიანობა არ არის თანდაყოლილი ყველას და თანდათან პატიმრობს. ადამიანები, რომლებიც თავდაპირველად არიან საეჭვო, ფეთქებადი, არასტაბილური ხასიათით, საკუთარ თავში დარწმუნებულნი, აქვთ ფსიქოლოგიური კომპლექსები, რომლებიც დაქორწინდნენ არა სიყვარულისთვის, არამედ ყოველდღიური მიზეზების გამო, უფრო მიდრეკილნი არიან ეჭვიანობისკენ. გარდა ამისა, ადამიანები, რომლებიც ბავშვობაში შენიშნავდნენ მსგავს რამეს მშობლების ოჯახში, ეჭვიანობას იღებენ ერთადერთი სწორი საქციელისათვის.

ეჭვიანობა არის უსიამოვნო მტკივნეული გრძნობა, რომელიც დაკავშირებულია სიყვარულის ობიექტის დაკარგვის შიშთან. ჩვენ გვეშინია საყვარელი ადამიანის უარყოფის, და ყველაზე მეტად გვეშინია მისი სიყვარულის დაკარგვის სხვისი ბრალით.

ეჭვიანობა მრავალი თვალსაზრისით ბავშვური გრძნობაა და ყოველთვის ასოცირდება მეტოქეობასთან. როგორც წესი, ძლიერ ეჭვიანობას განიცდიან ადამიანები, რომლებიც არ არიან თვითკმარი, არ არიან საკუთარ თავში დარწმუნებულნი, ან, პირიქით, ძალიან თავდაჯერებულები არიან და პიროვნებას საკუთარ „საკუთრებად“მიიჩნევენ.

ეჭვიანობამ შეიძლება მიიღოს მტკივნეული მნიშვნელობა, თუ ის გამოწვეულია არა რეალური მიზეზებით, არამედ წარმოსახვით. თუ ადამიანს აწუხებს ეჭვიანობის ბოდვები, მაშინ, როგორც წესი, მას არ შეუძლია ობიექტურად შეაფასოს თავისი მდგომარეობა და გააცნობიეროს, რომ თვითონ იგონებს ეჭვიანობის მიზეზებს.

ხანდაზმულ მამაკაცებს შორის ეჭვიანობა განცალკევებულია, ხშირად ასოცირდება პოტენციის დაქვეითებასთან, რაშიც ცოლი ადანაშაულებს: "მან მასწავლა რქები ახალგაზრდობიდან, ასე რომ დამღალა …" საეჭვო მოსაზრებები, არანაირი მტკიცებულება და ისინი არ არის საჭირო რა ეჭვიანობას თან ახლავს ქრონიკული სტრესი, რომლისგანაც გვხვდება სხვადასხვა სახის დაავადებები.

ნებისმიერი სიტუაციიდან ყოველთვის არის სამი გასასვლელი: სიტუაციის შეცვლა; შეცვალე საკუთარი თავი; დარჩით ისეთ სიტუაციაში, რომელიც გაუარესდება.

ეჭვიანი ადამიანი ვერ შეცვლის სიტუაციას - ის ჯერ კიდევ დაქორწინებულია, ირგვლივ ერთიდაიგივე ხალხია და საერთოდ, მას სჯერა, რომ ჯერ არ არის ბოლომდე დარწმუნებული ღალატში, რათა შეცვალოს თავისი ცხოვრება. ეჭვიანი ადამიანი ვერ შეცვლის საკუთარ თავს - ეს თანდაყოლილია მის ხასიათში. ამრიგად, ის აგრძელებს თავის ეჭვების უფსკრულში ჩაძირვას, რომელიც, თითქოსდა დაძახებულს და მიმზიდველს, კიდევ უფრო შორს მიჰყავს, არ დასტურდება ან უარყოფილი.

ზოგჯერ ეჭვიანობა კონტროლიდან გამოდის და საკუთრების გრძნობა იქმნება. ეს ხდება ყველაზე ხშირად შეშფოთებული მიჯაჭვულობის შემთხვევაში. ადამიანი მუდმივად შეშფოთებულია პარტნიორის შესაძლო დაკარგვით და შეიძლება წარმოიდგინოს მისი კავშირი სხვა ადამიანებთან. ჩემს ერთ პაციენტს ეჭვიანობის ბოდვები განუვითარდა. და მან მშვენივრად ესმოდა, რომ ფიქრობდა ცოლის ეჭვიანობის მიზეზებზე. მაგრამ მან ვერ შეძლო თავი დაეღწია ამ შეპყრობილი აზრებისგან მისი ღალატის შესახებ და ჩემკენ შემობრუნდა.

პაციენტთან საუბრისას აღმოვაჩინე, რომ მან თავად არაერთხელ მოატყუა ცოლი და ეშინოდა ექსპოზიციის. იგი დიდი სირცხვილით შეიპყრო იმ აზრმა, რომ იგი მას ატყუებდა და მას შეეძლო გაეგო ამის შესახებ. ამავე დროს, მას კიდევ უფრო ეშინოდა, რომ გაეგო ცოლის ნამდვილი ღალატის შესახებ. ფსიქოთერაპიის პროცესში მან ისწავლა ემოციური რეაქციების მართვა, გააცნობიერა, რომ ცდილობს ცოლი დაადანაშაულოს საკუთარ ცოდვებში და დაიწყო მშვიდად ურთიერთობა მასთან.

რა მოხდება, თუ ეჭვიანობ?

შეეცადეთ გაარკვიოთ რა სახის ეჭვიანობაა - აკონტროლებს თუ სრულიად არ იმოქმედებს გონიერების არგუმენტები, შესაძლებელია თუ არა ამის გაკეთება მლიქვნელობით ან ლოგიკით, უცნობების ან ნათესავების ახსნით. თუ ეს არ გამოდგება, მაშინ ფრთხილად უნდა იყოთ ეჭვიანი ადამიანის მიმართ. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ნუ მისცემთ მათ საფრთხეს, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენს ცემაზე!

დაუსჯელობა ხრწნის და შემდეგ ჯერზე ეჭვიან ადამიანს შეუძლია მეტი ნება მისცეს საკუთარ თავს. ხანდახან ქალმა უნდა თქვას ისიც, რომ იყო ინტიმურობა, მაგრამ მამაკაცმა ვერ მიაღწია წარმატებას, რომ ის უსიამოვნო იყო და ა. ერთი სიტყვით, თუ ეჭვიანი ადამიანი გრძნობს, რომ ცოლის ღალატმა არ წაართვა მას რაიმე ქონება და, უფრო მეტიც, არ მისცა რაიმე ცოლს ან სხვა მამაკაცს, მისი მდგომარეობა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს. თუმცა, ეფექტი შეიძლება ხანმოკლე იყოს და ეჭვიანობაში თანდაყოლილი ღამის საუბრები, საღამოს სკანდალები, ასე ეჭვიანობაში თანდაყოლილი, კვლავ განახლდეს და აჟიოტაჟი გაიზარდოს.

თუ ხედავთ, რომ ეჭვიანი ადამიანის გრძნობები აღარ ეხება თავად ღალატს, არამედ ახლოსაა საკუთარ თავთან, გახდება სტერეოტიპული, ჩვეული, ხურავს წრეს, საიდანაც ადამიანი ვეღარ გაექცევა, ნუ ეცდებით პრობლემის მოგვარებას საკუთარ თავს არაყის ან გულწრფელი საუბრების დახმარება - ეს არ დაეხმარება, არამედ კიდევ უფრო დაუცველს გახდის თქვენ.

მიმართეთ სპეციალისტებს, ნუ შეგეშინდებათ "ჭუჭყიანი თეთრეულის საჯაროდ დაბანა" - ეს დაეხმარება როგორც პაციენტს, ასევე თქვენ. დროულად დაწყებული მკურნალობა, ადამიანი დაუბრუნდება ნორმალურ ცხოვრებას, ისე რომ აბსურდული გამოცდილების კვალი არ დარჩეს. ეს უფრო ადვილი გახდება მისთვის და მის გარშემო მყოფი ყველასთვის. დაკარგული დრო გამოიწვევს ბევრ ახალ პრობლემას, შეამცირებს სრული გამოჯანმრთელების შანსებს, საფრთხეს შეუქმნის როგორც ნაცნობებს, ასევე უცნობებს.

რა უცნაურია, რომ ჩვენ განსხვავებული დამოკიდებულება გვაქვს იმ დაავადებების მიმართ, რომლებიც ხილულია და რომლებიც შეუმჩნეველია. ჩვენ გვესმის, რომ არსებობს სხეულის დაავადებები, მაგრამ ბოლომდე ვცდილობთ უარვყოთ სულის აშლილობის შესაძლებლობა, თუმცა მათ შორის არის ხასიათის სრულიად უვნებელი თვისებები და საშიში დაავადებები, რაც იწვევს კაცობრიობის სრულ დაკარგვას.

ეჭვიანმა ადამიანმა შეიძლება ვერ გაიგოს, რომ ის მტანჯველია არა მხოლოდ სხვებისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვისაც. დაეხმარეთ მას, განკურნეთ, შეხედეთ ცხოვრებას ჯანსაღად, ის იქნება თქვენი მადლიერი.

ეჭვიანობა ერთ -ერთი საკითხია, რომელზეც პარტნიორებმა ღიად უნდა განიხილონ. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგჯერ ის პარტნიორებიც კი, რომლებიც კმაყოფილნი არიან თავიანთი სიყვარულით და სექსუალური ურთიერთობებით, განიცდიან სექსუალურ თანაგრძნობას სხვა ადამიანების მიმართ. ასეთი სიმპათია არ ემუქრება მუდმივ ურთიერთობას, ის არ შეიძლება ჩაითვალოს მტკიცებულებად იმისა, რომ პარტნიორებს შორის წარმოიშვა გარკვეული პრობლემები და იწვევს დაუსაბუთებლად მწვავე რეაქციას. ამ გრძნობის სიძლიერე ასევე არის სხვა ადამიანზე დამოკიდებულების ხარისხის მაჩვენებელი.

თუ თქვენ მისცემთ თქვენს პარტნიორს სრულ თავისუფლებას და პატივს სცემთ მის ინტერესებს, მაშინ ამით თქვენ უფრო მეტად იქნებით მასთან დაკავშირებული და შექმნით უფრო სანდო ურთიერთობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაიწყებთ მისი ყოველი ნაბიჯის გაკონტროლებას, ის დაიწყებს თქვენი ზეწოლის შეგრძნებას და წინააღმდეგობას გაუწევს მას ყოველმხრივ. საბოლოო ჯამში, თქვენ მიიღებთ საპროტესტო რეაქციას, ანუ ის მოგატყუებთ "პრინციპულად", რათა დაგიმტკიცოთ მისი თავისუფლება და უფლება გააკეთოს ის, რაც საჭიროდ მიაჩნია.

როგორც წესი, ახლო, ინტიმური ურთიერთობები პარტნიორებს აკისრებს იმ პასუხისმგებლობას და მოვალეობებს, რაზეც ისინი შეთანხმდებიან საჯაროდ ან "სტანდარტულად". თუ ურთიერთობის წესები არ არის გამოხატული, მაშინ პარტნიორების გარკვეული მოლოდინი იწყებს მოქმედებას, რაც შეიძლება არ ემთხვეოდეს.ასეთი კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაარკვიოთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის მოლოდინი. ზოგი ცდილობს მოახდინოს პარტნიორის მანიპულირება და გახადოს იგი ერთგული და ერთგული, მაგრამ ისინი ყოველთვის ვერ ახერხებენ მიზნის მიღწევაში. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი პარტნიორის გრძნობები და იდეები სამყაროს შესახებ სრულად ვერ კონტროლდება.

რამდენჯერ შეგხვედრიათ ის ფაქტი, რომ ლოგიკურად ვერ ახსენით საკუთარი ან სხვისი ქმედებები? სწორედ ამიტომ, და ასევე პიროვნების ინტერესების პატივისცემის გამო, აუცილებელია მისთვის თავისუფლების მინიჭება. დაიმახსოვრე, რომ შენი პარტნიორის შევიწროებით ეჭვით და მისი ქცევის კონტროლის მცდელობით, საბოლოოდ თქვენ მთლიანად გაანადგურებთ ურთიერთობას და მიიღებთ იმას, რისიც ყველაზე მეტად გეშინოდათ - ის დაგტოვებს.