გაიღიმეთ თუ გაათავისუფლეს

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

"განთავისუფლებული" და "დატოვებული" ცნებებს შორის მთავარი განსხვავება მდგომარეობის ეგრეთწოდებულ ფსიქოლოგიურ ტონშია. როდესაც ჩვენ თვითონ ვცვლით სამუშაო ადგილს, მარტივად ვიღებთ სამუშაო წიგნს პერსონალის განყოფილებაში, ზოგჯერ კი ისეთი სახის გამომეტყველებით, თითქოს მხრებიდან ქვა ჩამოვარდა. მაგრამ როდესაც ჩვენ ფაქტის წინაშე ვდგავართ, ისინი ამბობენ, მაპატიეთ, თქვენ გათავისუფლდით … ეფექტი არის თითქოს დრო არ გქონდეთ მოსახვევში, ჩვენ უკვე დაგვაჯილდოვეს იქიდან … თუმცა, მისი თქმით, შრომის კოდექსი, ჩვენ უნდა გავაფრთხილოთ გათავისუფლების შესახებ ორი კვირით ადრე. ერთის მხრივ, კერძო ოფისებში ეს აღინიშნება, გულწრფელად რომ ვთქვათ, არა წმინდად, მაგრამ მეორეს მხრივ - ორი კვირა არის კიდევ უფრო მეტი სტრესის გზა, როდესაც მიიღებთ ასეთ საძულველ "თანამდებობას" - უმუშევარს …

ფსიქოლოგი ეკატერინა გოლდბერგი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სამსახურის დაკარგვის სტრესი:

- სტრესი ამ შემთხვევაში გარდაუვალია, რადგან თანამდებობიდან გათავისუფლებას თან ახლავს იმ ნივთების წესრიგის ცვლილება, რასაც ჩვენ შეჩვეულები ვართ. იმუშავეთ 9 – დან 18 – მდე, სახლში, მეორე დღეს ისევ იმუშავეთ, ისევ სახლში - ეს არის სტაბილურობა, ვთქვათ. ამიტომ, როდესაც ჩვენი ცხოვრების ორგანიზების სისტემა იწყებს ნგრევას, ჩვენ ბუნებრივად ვ ნერვიულობთ, ვშფოთავთ, გვაქვს შიშები და ასე შემდეგ. ეს გარდაუვალია, პირველ რიგში, და მეორეც, ეს აბსოლუტურად ნორმალურია. ერთადერთი კითხვაა, რამდენად დიდი იქნება ჩვენი დანაკარგები ამ სიტუაციაში.

- როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანს, რომელმაც დაკარგა სამსახური?

- მხოლოდ მას შეუძლია საკუთარი თავის დახმარება. რასაკვირველია, დღეს დიდ ქალაქებში არსებობს მრავალი ფსიქოლოგიური დახმარების ცენტრი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც სამუშაოს გარეშე დარჩნენ. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ არ არის საჭირო ასეთ ცენტრებში ჩქარობა. ჩემი სამუშაო გამოცდილება ვარაუდობს, რომ ადამიანი, რომელსაც აქვს პრობლემები დასაქმებასთან დაკავშირებით, მიდის ფსიქოლოგთან, ეწევა საკუთარი თავის მოტყუებას. ფსიქოლოგი არ არის ღმერთი და თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ასეთ ცენტრში თქვენ ვერ იპოვით სამუშაოს, უბრალოდ იმიტომ, რომ ფსიქოლოგებს განსხვავებული ამოცანა აქვთ. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ რაც არ უნდა მაღალანაზღაურებად სამუშაოს დაკარგავ, ეს არ არის სამყაროს დასასრული. თუ თქვენ ხართ კარგი სპეციალისტი, გაქვთ სამუშაო გამოცდილება და გულწრფელად გიყვართ რასაც აკეთებთ, თქვენ აუცილებლად იპოვით ახალ სამუშაო ადგილს …

აქ არის რამოდენიმე მარტივი წესი და არა რჩევები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ:

1. არ დანებდე. მიეცით თავს უფლება დაისვენოთ ერთი დღით და დაუყოვნებლივ შეუდექით ახალ სამუშაოს ძიებას. თქვენ არ გჭირდებათ ქალაქის ირგვლივ სირბილი და პოლუსებზე რეკლამების წაკითხვა. დაურეკეთ თქვენს მეგობრებს და ნაცნობებს, აცნობეთ მათ, რომ თქვენ ხართ "თავისუფალი ფრინველი", რადგან საუბარი, რომელიც მათ შემთხვევით გაიგეს ვაკანტურ თანამდებობაზე, საშუალებას მისცემს მათ დაუყოვნებლივ შესთავაზონ თქვენი კანდიდატურა. შეიძინეთ რამდენიმე გაზეთი სამუშაოს რეკლამებით, გაგზავნეთ თქვენი რეზიუმე რაც შეიძლება მეტ ადგილას …

2. ნუ აიღებ ვარსკვლავებს ციდან. მცირე ხელფასიდან დაწყებული, შეგიძლიათ გააკეთოთ კარიერა ერთი ოფისის კედლებში და მიიღოთ ბევრად მეტი, ვიდრე მიიღეთ სამუშაოს მიღებისთანავე.

3. იცოდე შენი ღირებულება. ეს წესი არ გამორიცხავს მეორეს. უბრალოდ იცოდეთ როგორ განასხვავოთ გულწრფელი "noodles" ჩვეულებრივი სამუშაო შეთავაზებისგან.

4. იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გაათავისუფლეს თქვენ და არა ვინმე სხვა. შეეცადეთ გაითვალისწინოთ თქვენი შეცდომები, გაანალიზეთ ისინი ფხიზლად და არ გაიმეოროთ ისინი ახალ სამუშაო ადგილზე.

5. გახსოვდეთ, რომ მზარეული, პედაგოგი, მენეჯერი, გამყიდველი არ არის კარიერა. კარიერა არის მდივანი - უფროსის მოადგილე - უფროსი … იქნებ გქონდათ კარიერის გაკეთების შანსი?

წარმატებები აუცილებლად გაგიღიმებთ, თუ თქვენ, ყველაფრის მიუხედავად, თქვენც გაიღიმებთ.