2021 წლის მარტის საშიში დღეები ამინდზე დამოკიდებული ადამიანებისთვის

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-18 00:19

გაზაფხული არის ბუნების გამოღვიძების დრო, ცვლილებები და გარდაქმნები. მაგრამ მეტეოროლოგიური ადამიანებისთვის ამინდის გაუგებრობა, რომელიც ყველაზე ხშირად ხდება მარტის დღეებში, შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის. განვიხილოთ ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კეთილდღეობაზე 2021 წლის პირველი გაზაფხულის დღეებში, საგანგაშო სიმპტომები და ცუდი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შემსუბუქების მეთოდები.

ამინდის პირობების გავლენა და ატმოსფერული წნევის რყევები ადამიანებზე

გაზაფხულზე გააქტიურებულია ცოცხალი ბუნების ყველა პროცესი, ყველაფერი იგრძნობა უფრო დიდი ინტენსივობით, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანზე. მზის აქტივობა და რადიაცია იზრდება, იცვლება წნევა, მიმართულება და ქარის ინტენსივობა და ნალექი.

სიტუაციას ამძიმებს გაზაფხულის ვიტამინის დეფიციტი. სხეულმა გაანადგურა ვიტამინების რეზერვები ზამთარში, ამიტომ ამინდზე დამოკიდებული ადამიანები, სხვაგვარად თანაბარი, გაზაფხულზე უარესად გრძნობენ თავს, ვიდრე წლის სხვა დროს. გარდა ამისა, ამინდის ცვლილების თვალსაზრისით შეიძლება ბევრი საშიში დღე იყოს.

მეტეოროლოგიური ადამიანებისთვის გაზაფხული რთული პერიოდია. სწორედ ამ პერიოდში ხდება ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებები და ატმოსფერული წნევის ნახტომი ყველაზე ხშირად. ეს გამოწვეულია იმით, რომ წლის ცვლილება ხდება ნახტომითა და საზღვრებით, გაზაფხული თავისთავად მოდის, მაგრამ ზამთარი არ დათმობს.

ყოველივე ამან შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს რისკის ქვეშ მყოფი პირის მდგომარეობაზე. ყველაზე დაუცველი შეიძლება იყოს:

• ასაკოვანი ადამიანები;
• ნერვული, გულ -სისხლძარღვთა, კუნთოვანი სისტემის ქრონიკული დაავადებებით დაავადებული პირები;
• ვინც განიცდის ფსიქიკურ, ფსიქოლოგიურ და ფსიქოსომატურ დაავადებებს;
• Პატარა ბავშვები;
• VSD– ს მქონე ადამიანები;
• ვისაც აქვს სუსტი იმუნიტეტი სხვადასხვა მიზეზის გამო;
• ორსული ქალი.

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილი გვიჩვენებს 2021 წლის მარტის პროგნოზს ატმოსფერული წნევის ცვლილებით, სავარაუდო ნალექი, ქარის მიმართულება და სიჩქარე, ჰაერის ტემპერატურის რყევები და ამინდის ცვლილების გამო ამინდზე დამოკიდებული ადამიანებისთვის შესაძლო საშიში დღეების მითითება.

Რიცხვები	ჰაერის ტემპერატურა დღის განმავლობაში, ° С	ჰაერის ტემპერატურა ღამით, ° С	ნალექი	ატმოსფერული წნევის დონე
1-3 მარტი	0…+1	-3…-4	-	აღზევება
4 მარტი	+2	-1…0	თოვლი	დაქვეითება
5-9 მარტი	+1…+2	-1…0	-	ნორმა
10-20 მარტი	+3… +5	-1…0	-	ნორმა
21-23 მარტი	+3…+4	-1…0	თოვლი	დაქვეითება
24-31 მარტი	+5…+7	0…+3	-	აღზევება

ცხრილი გვიჩვენებს, რომ სინოპტიკოსების პროგნოზით, თვის პირველი დღეები 1 მარტიდან 4 მარტამდე და 20 თვის შემდეგ თვის ბოლო შეიძლება 2021 წლის მარტში საშიში გახდეს.

ამინდის გრძელვადიანი პროგნოზი მზადდება წინა წლების გრძელვადიანი დაკვირვებებისა და საშუალო მაჩვენებლების საფუძველზე. შეიძლება არ იყოს ზუსტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია მოემზადოთ გაზაფხულისთვის, იკვებოთ სწორად, შეავსოთ ვიტამინების ბალანსი და თან გქონდეთ საჭირო მედიკამენტები რთულ დროს დასახმარებლად.

თვისებების დღეები დამოკიდებულია მთვარის ფაზებზე

მთვარის ფაზები ასევე ახდენს გავლენას ადამიანებზე, მათ შორის მეტეოროლოგიურზე. 2021 წლის მარტი დაიწყება მთვარის მე -3 ფაზით. ამ დროს, სხეული ჩვეულებრივ დასუსტებულია, ამიტომ ღირს უფრო ახლოს გაეცნოთ თქვენს კეთილდღეობას, გაუფრთხილდეთ საკუთარ თავს, გაამახვილოთ ყურადღება ველნესი პროცედურებზე და სწორ კვებაზე. მთვარის ყველა ეტაპი 2021 წლის მარტისთვის ნაჩვენებია ცხრილში.

მთვარის ფაზა	Რიცხვები
მცირდება მთვარე 3-4 ფაზა	1-12 მარტი
Ახალი მთვარე	13 მარტი
მზარდი მთვარე (ფაზა 1)	14-21 მარტი
მზარდი მთვარე (ფაზა 2)	22-27 მარტი
Სავსე მთვარე	28 მარტი
მცირდება მთვარე (3 ფაზა)	29-31 მარტი

ახალ მთვარეზე, იმუნიტეტი ჩვეულებრივ მცირდება, რეკომენდირებულია საკუთარ თავზე ზრუნვა. მზარდ მთვარეზე მეტი ენერგია და კეთილდღეობაა.

მარტში ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის ხელსაყრელი შეიძლება ეწოდოს 7, 11, 18-20, 29. მეტეოროლოგიური ადამიანებისთვის საშიში შეიძლება იყოს 2, 12-13, 21, 23, 28 მარტი.

მზის აქტივობის პროგნოზი

მზის აქტიურობა და ამით გამოწვეული გეომაგნიტური რყევები დიდ გავლენას ახდენს ზოგიერთი ადამიანის კეთილდღეობაზე. მეცნიერები პროგნოზირებენ მზის მზარდ აქტივობას უახლოეს წლებში.

2020 წლიდან მას უფრო მეტი აალება უნახავს და მათი ინტენსივობა ხშირად უფრო მაღალია ვიდრე ადრე. გეომაგნიტური რხევებისა და ქარიშხლების რამდენიმე ეტაპი არსებობს:

• სუსტი აღშფოთება;
• ზომიერი აღშფოთება;
• ძლიერი რყევები;
• ქარიშხალი

ქარიშხლები იშვიათია. სუსტი დარღვევების შემთხვევაშიც კი, ადამიანები, რომლებიც მეტეოროლოგიური ფაქტორების ზემოქმედების ქვეშ არიან, განიცდიან დისკომფორტს.

2021 წლის მარტში პროგნოზირებულია:

1. სუსტი და ზომიერი დარღვევები 13 მარტს.
2. ძლიერი რყევები გეომაგნიტურ ველში 20-22 მარტს.
3. ძლიერი არეულობა 28 მარტს.

ეს დღეები საშიში იქნება მეტეოროლოგიური ადამიანებისთვის 2021 წლის მარტში. მოგიწევთ მოემზადოთ არასასურველი პირობებისთვის და მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს კეთილდღეობას.

შესაძლო სიმპტომები: როგორ გაგრძნობინოთ თავი თავისუფლად

ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები, რომლებიც შეინიშნება ამინდზე დამოკიდებულ ადამიანებში გეომაგნიტური ცვლილებების ან ამინდის რყევების პერიოდში, მთვარის ფაზებში ცვლილებების დროს:

• მტკივა სახსრები და ძველი დაზიანებების ადგილები, ტკივილი კუნთოვან სისტემაში;
• თავის ტკივილი, სხვადასხვა ინტენსივობისა და ხანგრძლივობის შაკიკი;
• თავბრუსხვევა, ბუნდოვანი ცნობიერება, არარეალურობის განცდა იმისა, რაც ხდება;
• ზოგადი ლეტარგია, სისუსტე;
• უძილობა, ძილის დარღვევა;
• ძილიანობა, ძლიერი დაღლილობა;
• გაღიზიანება, ნერვიულობა;
• ქრონიკული დაავადებების სიმპტომების გამწვავება.

მნიშვნელოვანია მოემზადოთ არასასურველი დღეებისთვის, რათა რაც შეიძლება კომფორტულად გადაიტანოთ ისინი. ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა დაიცვან სწორი დიეტა და სასმელი. საშიშ დღეებში უმჯობესია თავი შეიკავოთ მძიმე, ცხიმიანი და ზედმეტად ტკბილი საკვებისგან. დალიეთ მეტი წყალი ან მწვანე ჩაი.

თქვენ უნდა გქონდეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მარაგი, რომელიც დაგეხმარებათ ქრონიკული დაავადებების სიმპტომების შემსუბუქებაში. ყველაზე სახიფათო დღეებში არ უნდა ჩაატაროთ ექსპერიმენტი ახალი მედიკამენტებით, ტკივილის შემსუბუქების ან სიმპტომების შემსუბუქების მცდელობით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს.

მნიშვნელოვანია ექიმთან წინასწარ კონსულტაციები, აღწეროთ თქვენი ჩივილები, რათა სპეციალისტმა დაგეხმაროს საჭირო მედიკამენტების არჩევაში მდგომარეობის გამწვავებისა და გაუარესების შემთხვევაში. რთულ დღეებში გეომაგნიტური აქტივობისა და ამინდის ცვლილების თვალსაზრისით, თქვენ უნდა დაისვენოთ მეტი, გაატაროთ დრო გარეთ და დალიოთ საკმარისი წყალი.

შედეგები

1. მარტში, თვის დასაწყისი რთული იქნება მეტეოროლოგიური პირობებისა და გეომაგნიტური დარღვევების თვალსაზრისით და რამდენიმე დღე მარტის განმავლობაში.
2. ბუნების სიგიჟეები, მთვარის ფაზები და მზის აქტივობა 2021 წლის მარტს მეტეოროლოგიისთვის საკმაოდ გაართულებს.
3. ჭამა, დასვენება და სუფთა ჰაერზე სიარული დაგეხმარებათ ადვილად გადაურჩეთ არასასურველ პირობებს.