Სარჩევი:

ანჟელიკას ახალი გამოცდილება - საუბარი ფსიქოლოგთან
ანჟელიკას ახალი გამოცდილება - საუბარი ფსიქოლოგთან

ვიდეო: ანჟელიკას ახალი გამოცდილება - საუბარი ფსიქოლოგთან

ვიდეო: ანჟელიკას ახალი გამოცდილება - საუბარი ფსიქოლოგთან
ვიდეო: What a Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Session Looks Like 2024, აპრილი
Anonim

ძვირფასო მკითხველებო! ჩვენ გვსურს ჩავატაროთ მცირე გამოკითხვა თქვენს შორის და გავარკვიოთ ოდესმე მიმართეთ პროფესიონალ ფსიქოლოგს თქვენი რომელიმე პრობლემის გადასაჭრელად? ჩვენი რედაქცია აქტიურად ავითარებს პროექტის "სილამაზე მილიონისთვის" მეხუთე სეზონს და კიდევ ერთხელ ვიგებთ მონაწილისგან, რომ ფსიქოლოგის მონახულება მისთვის ნამდვილი აღმოჩენა იყო. დიახ, ასე აღწერს ჩვენმა მხიარულმა ანჟელიკამ მისი ურთიერთობა ფსიქოლოგ ალენა პრიანიკთან. ასევე ჩვენს გმირს ჰქონდა გაკვეთილი ქორეოგრაფთან. ანჟელიკას ძალიან დატვირთული დღე ჰქონდა! მაგრამ ნება მომეცით თავად გითხრათ ყველაფერი.

Image
Image

მე ისევ თქვენთან ვბრუნდები ჩემი ახალი ისტორიით - როგორ მოვინახულე ფსიქოლოგი! თქვენ ყველამ იცით, რომ ფსიქოლოგის კონსულტაცია პროექტის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამ მხრივ, მე არ შემიძლია თავიდან ავიცილო წინა მონაწილეთა "ბედი". და მე მიხარია ეს, რადგან დიდი ხანია ვოცნებობდი ამ პროფილის სპეციალისტის მონახულებაზე.

ადრე ვცდილობდი ჩემი პრობლემების გადაჭრა ჩემი მეგობარი გოგონების დახმარებით. ალბათ, როგორც ბევრ თქვენგანს. თუმცა, ეს მხოლოდ ემოციურ შვებას იძლევა, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ აშორებს "ქვას სულიდან". ალენა პრიანიკთან ურთიერთობა (ის მთელს პროექტში დამყვება) განსხვავებული იყო.

Image
Image

ხანმოკლე გაცნობის შემდეგ, მე დავიწყე მისი მოყოლა ჩემი ცხოვრების შესახებ, მახსოვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი მომენტი, როგორ მოვიქეცი. ამავე დროს, ალენა გამუდმებით სვამდა წამყვან კითხვებს, მეპატიჟებოდა, რომ სიტუაციისთვის მეყურებინა უცხო ადამიანის თვალით. დიახ, მე შევეცადე გაპროტესტება და ვთქვი, რომ მეც ვიყენებ ამ ტექნიკას, რომ ვკითხულობ ბევრ ლიტერატურას, მაგრამ, სამწუხაროდ, შედეგი არ იყო.

Image
Image

და შემდეგ რაღაც მომენტში შემდეგი კითხვის შემდეგ "რატომ გააკეთე ეს?" მეჩვენება, რომ ის მიხსნის: "მართლაც, რატომ მაშინ მოვიქეცი ასე და არა სხვანაირად ???". ის თითქოს ჭანჭიკი იყო ცისფერიდან! გაზვიადების გარეშე! დავიწყე ჩემი ცხოვრების დევნა და მახსოვს, რომ სხვა გადაწყვეტილებები რთულ სიტუაციებში იყო შესაძლებელი

იხსნება? მაინც იქნებოდა !!! ალენა ჯანჯაფილმა იპოვა თავსატეხის გასაღები, რომლის ამოხსნასაც მთელი ცხოვრება ვცდილობდი. და მას დასჭირდა დაახლოებით 10 წუთი. Ფანტასტიკური!

სხვათა შორის, ერთ -ერთი ტექნიკა, რომელიც მან ჩემთან მუშაობისას გამოიყენა, არის მეტაფორული ბარათები. თუ გაინტერესებთ, მაშინ google - ინტერნეტში აღმოვაჩინე ბევრი ინფორმაცია ამ მეთოდის შესახებ. მისი არსი იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ გარკვეული ბარათები, რომლებიც ყველაზე შესაფერისია თქვენი მომავლის, აწმყოს და წარსულის დასახასიათებლად. ბოშათა ბედისწერას ჰგავს, მაგრამ მეცნიერულ მიდგომას მოითხოვს:))

Image
Image

ზოგადად, ჩემი ურთიერთობა ფსიქოლოგთან იყო ინტენსიური. ახლა ჩვენ კვლავ უნდა გავაანალიზოთ ეს ყველაფერი და ვისწავლოთ როგორ გამოვიყენოთ ალენას რჩევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი რაც დამემართა ამ მშვენიერ დღეს. შემდეგ წავედი ცეკვის გაკვეთილებზე! დიახ, პროექტის კოორდინატორებმა დაიქირავეს მთელი დარბაზი სპეციალურად ჩემთვის! როდესაც შევედი, ჩემს გარდა არავინ იყო კლასში, ორი ოპერატორი და მასწავლებელი. ეს არის პირველად ჩემს ცხოვრებაში - მთელი სივრცე ჩემს განკარგულებაში იყო!

უფრო საინტერესო ფოტო და ვიდეო მასალა მონაწილეთა შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ პროექტის ინსტაგრამზე

დაიმახსოვრე, მე გითხარი, რომ მე ნამდვილად მსურს პროფესიონალურად გავაკეთო ქორეოგრაფია და თუნდაც ჩემს ბინაში საბალეტო ბარი გავაკეთო? ასე რომ, პროფესიონალი ქორეოგრაფიის მასწავლებელთან ერთად მუშაობის შანსი ჩემი ოცნებაა

Image
Image
Image
Image

კლასში მასწავლებელმა მომცა მასტერკლასი გაჭიმვის შესახებ და მან "ნაზად მომიჭირა" კუნთები და ლიგატები, რომ ტკივილი არ გამჩენია. მე ასევე შეაქო შესანიშნავი მოქნილობისთვის!

Image
Image

ვერც კი შევამჩნიე როგორ დამთავრდა გაკვეთილი. ცოტა შხაპი და შეგიძლია წახვიდე სახლში - დაფიქრდი ყველაფერზე, რაც ამ მშვენიერი დღის განმავლობაში დამემართა!

Image
Image
Image
Image

ფსიქოლოგის კომენტარი:

Რედაქტორი

ანჟელიკა არის მსუბუქი, მომღიმარი, ენერგიული და მხიარული! ის მუდმივად მოძრაობს, იგრძნობა ენერგიის შეგრძნება … გასაკვირი არ არის, როდესაც მე ვკითხე, როგორ ისვენებ, როგორ ავსებ რესურსს, მან დაინტერესდა, მართლა, როგორ დავისვენო? არ ვიცი, თქვა მან. ეს არის საინტერესო თემა შემდგომი კვლევისათვის. ანჟელიკა, ისევე როგორც ბევრი ჩვენი ქალი, მიჩვეულია საკუთარ პრობლემებთან გამკლავებას და ცხოვრებისეულ სირთულეებს. ერთმა ორი შვილი გაზარდა და რამდენიმე წელია განქორწინებულია … ქმართან ინარჩუნებს ურთიერთობას, მაგრამ მაინც რთულია. მიუხედავად ყველა სირთულისა, ის მიდის თავისი მიზნებისკენ, პოზიტიურად განწყობილია. სურს ტრანსფორმაცია, გარდაქმნა. მას ჯერ კიდევ არ სჯერა, რომ მას ჰქონდა პროექტში მონაწილეობის უნიკალური შანსი. რასაკვირველია, არსებობს გარკვეული შფოთვა მომავალი ცვლილებების თვალსაზრისით … ადამიანები შეშფოთებულნი არიან, ელიან რაღაც ახალს, უცნობს. კონსულტაციის დროს მე და ანჟელიკა ვმუშაობდით მეტაფორულ ასოციაციურ ბარათებთან: გემბანიდან ავირჩიეთ სამი ბარათი, რაც, მისი აზრით, სიმბოლოა წარსულზე, აწმყოზე და მომავალზე. განიხილეს ამ ქულაზე. მე ვფიქრობ, რომ ამის შემდეგ შფოთვა გაქრა. ანჟელიკამ თქვა, რომ ცხოვრების ამ ეტაპზე დიდ ყურადღებას უთმობს მის ჯანმრთელობას, თუნდაც საკუთარი თავისთვის ის აჩენს კითხვებს … რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი ახლა … სადღაც მისი სულის სიღრმეში მას აწუხებს. კონსულტაციის დროს ჩვენ მივაღწიეთ რაღაც სიღრმეს და ანჟელიკამ ფიქრში დამტოვა … ვიმედოვნებ, რომ მისი ჯანმრთელობის შიშის მიზეზი მოიძებნება და შფოთვა გაქრება … მე ძალიან დადებითი წარმოდგენა მაქვს ჰეროინის შესახებ ზოგადად, მოხარული ვარ, რომ ის მონაწილეობს პროექტში!

ალენა ჯანჯაფილი

Image
Image

პროექტის კოორდინატორის კომენტარი:

ჩვენ ყოველთვის ვპოულობთ საუკეთესო და დადასტურებულ პარტნიორებს ჩვენი წევრებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან ჩვენ თვითონ ვართ მოულოდნელი იმედგაცრუების წინაშე. ეს მოხდა ძალიან ცნობილ და პატივცემულ ცეკვის სკოლაში. ჩვენ შევთანხმდით ბეღელში ქორეოგრაფიის ერთსაათიან გაკვეთილზე, რადგან ეს იყო ზუსტად ის, რაზეც ანჟელიკა ოცნებობდა. შედეგად, გაკვეთილი დასრულდა 30 წუთში, ხოლო აპარატის ნაცვლად, გამოყოფილი იქნა ჩვეულებრივი დარბაზი და განხორციელდა გაჭიმვა … სირცხვილი იყო ასეთი დამოკიდებულება. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ 30 წუთიდან ანჟელიკას მხოლოდ დადებითი ემოციები აქვს! ამიტომ, ჩვენ გავაგრძელებთ მის აღფრთოვანებას! ბეღელში ქორეოგრაფიისა და საშინაო დავალების სხვა სკოლის გამოწერა უნდა გადაიხადოს უკვე ფინალში, რომელიც ჩატარდება სულ რამდენიმე თვეში!

ალისა ფრემი

Image
Image

ექსპერტის კომენტარი Cleo– ს განყოფილებაში „ორი აზრი“:

აბა, რატომაც არა? თუ "უფასოდ" გვთავაზობენ გარეგნობის გაუმჯობესებას, მაშინ რატომ უნდა თქვა უარი? უფრო მეტიც, თუ იგეგმება "სახეზე ვაჭრობის" მცდელობა პროფესიონალურ დონეზე. ამავე დროს, მე არ გირჩევთ პროცედურების დამუშავებას, როგორც გარანტირებულ გადასვლას "დიდ ცხოვრებაში". დამატებით გამკაცრებული ნიკაპისა და სახეზე ნაოჭების გასწორების მიზნით, როლის მისაღებად ან ბრწყინვალებისთვის სურათების გადაღების დასაწყებად, საჭიროა ცოდნა, სპეციფიკური უნარები, დიდი გამოცდილება და ძალა. ასევე დიდი იღბალი სჭირდება სწორ ადგილას სწორ დროს მოხვედრას და შესაბამის ადამიანთან შეხვედრას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაფერი თავის ადგილზე დარჩება. ასევე უმჯობესია არ დაივიწყოთ, რომ ცხვირის, თვალებისა და ლოყების გარდა, სხეულის სხვა ნაწილებია, რომლებიც ასაკზე მიუთითებს. და თუ თქვენ დაისახეთ მიზანი, რომ გამოიყურებოდეთ თქვენს ასაკზე უფრო ახალგაზრდა, მაშინ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მთელ სხეულს ერთდროულად. სპორტი, მკაცრი დიეტა, კოსმეტოლოგი, ექიმები. და ეს ყველაფერი საჭიროა რეგულარულად გაკეთდეს და მრავალი პროცედურის ღირებულება ყოველწლიურად გაიზრდება. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა შეაფასოთ ის, რაც ხდება. ოპერაციები, რა თქმა უნდა, სუფთა ჰაერს შემოიტანს გამოსახულებაზე. თუმცა, მათ არ შეუძლიათ 20 წლით უფრო ახალგაზრდა გახადონ ადამიანი. და არავინ არასოდეს გახდება ოცდათხუთმეტი წლის, სინამდვილეში იქნება ადამიანი "50 წელს გადაცილებული". საუკეთესო შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ "ძალიან ლამაზ ადამიანს 45 წლის შემდეგ". ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ რეალური "გაახალგაზრდავების" იმედები, მაშინ მე გირჩევთ დაუყოვნებლივ გაყოთ ისინი, რათა მოგვიანებით არ მიიღოთ "უკუგება" რაიმე სახის დეპრესიის სახით.უმჯობესია კონკურენცია აღიქვას როგორც უკვე დასრულებული საჩუქარი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გამოიყურებოდეთ კარგად თქვენს აღარ გოგონულ წლებში, მაგრამ მეტი არაფერი. და აღმოჩნდება, რომ როგორმე ვრცელდება და ექნება დამატებითი პრემიები ცხოვრებიდან - ღვთის ნებით. კარგი იქნება. არა, მაგრამ მე ყველა კლასელზე უკეთესად გამოვიყურები.

სერგეი

დატოვეთ განცხადება პროექტში მონაწილეობისთვის

შეგიძლიათ მიყევით ბმულს

თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ წინა მონაწილეთა გარდაქმნების შედეგები აქ

პროექტის საზოგადოება ინსტაგრამზე

პროექტის მობილური ვერსია "სილამაზე მილიონი"

ჩვენი ტელეგრამის არხი

ჩვენი YouTube არხი

კონსულტანტი ფსიქოლოგი ალენა პრიანიკი

ფოტოები ნატალია ვესელოვას, @veselkyna– ს თავაზიანობით

წინა საკითხები:

"სილამაზე მილიონი": შეხვდით ახალ გმირს - ანჟელიკას!

გირჩევთ: