რეგინა თოდორენკომ განუცხადა, როგორ დაიკლო 20 კილოგრამი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

წამყვანმა აღიარა, თუ რა დიეტას მიჰყვებოდა წონის დასაკლებად ორსულობის შემდეგ.

ბავშვის დაბადება ერთ დროს აისახა წამყვან ფიგურაში. მან არაერთხელ თქვა, რომ ორსულობისას 20 კილოგრამი მოიმატა. ცოტა ხნის წინ, რეგინამ გადაწყვიტა Instagram– ის გამომწერებს გაეზიარებინა საიდუმლო, თუ როგორ მოახერხა მან ფორმაში ჩადგომა.

ორსულობის შემდეგ, სახელგანთქმული ადამიანის წონა იყო 74 კილოგრამი. შვილის, მაიკლის დაბადებიდან სამი თვის შემდეგ, მან უკვე 60 კილოგრამს მიაღწია. თოდორენკომ აღიარა: საჭმელმა უპირველეს ყოვლისა როლი ითამაშა. ის ჭამდა მცირე კვებას ყოველ ოთხ საათში. საღამოს 10 საათიდან დილის 7 საათამდე რეგინამ ნება დართო საკუთარ თავს მხოლოდ წყალი და ჩაი.

წამყვანის თქმით, მის დიეტაში ჭარბობდა ბოსტნეული, ხორცი და თევზი, მოხარშული ან გამომცხვარი. მნიშვნელოვანი პუნქტია ყველა სახის სუნელისა და სოუსების მოშორება. ვარსკვლავმა აღნიშნა, რომ ხანდახან ვერ უძლებდა ცდუნებებს და თავს იზიარებდა ტკბილი კრუასანებით. ამან იმოქმედა იმაზე, რომ მისი წონის დაკლებას ცოტა მეტი დრო დასჭირდა, ვიდრე შეიძლებოდა.

თოდორენკო ასევე ცდილობდა დაიცვას წყვეტილი მარხვა ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ, მაგრამ მან ყოველთვის ვერ მიაღწია წარმატებას გადაღებების გამო. წამყვანი სპორტს დაუბრუნდა მშობიარობიდან მხოლოდ წელიწადნახევრის შემდეგ, მან აქტიურად დაიწყო ფიგურულ სრიალში დაკავება.

აღსანიშნავია, რომ რეგინას ქმარმა ვლად ტოპალოვმა დატოვა კომენტარი გამოქვეყნების ქვეშ. მან დაარწმუნა თავისი საყვარელი, რომ ის მშვენიერია ნებისმიერი ფორმით და არის ყველაზე ლამაზი მისთვის.

ჩვენ ასევე გირჩევთ უყუროთ ვიდეოებს ცნობილი ადამიანების შესახებ, რომლებსაც არ უნდა დაეკლოთ წონა.