არ დაგიზოგავს მუცელი

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

მე საცვლებით ვდგავარ საძინებლის სარკის წინ და თვალს ვაშორებ ჩემს მრგვალ მუცელს. კარგს ვერაფერს ვხედავ. ზედმეტად ამობურცული. ზედმეტად რბილი. საშინელება. როგორ მოვირგო ჩემი ახალი შარვალი? ახლა, თუ შემობრუნდები და ყველაფერს საკუთარ თავში მიაპყრობ … მუცელი არ არსებობს, თითქოს. და თუ ეს გზა - კარგად, თქვენ საერთოდ ვერ შეწყვეტთ სუნთქვას, აქ არის კუჭი - გაშლილი. არა, ჩამოკიდებული? Შეუძლებელია იყოს! ხვალ … არა, დღეს, ახლავე, დავიწყებ ბრძოლას სილამაზისთვის! </P>

ვიპოვე ჩემი საყვარელი მამა, სადაც დავდე ყველა სახის ამონარიდი და შენიშვნები სასარგებლო რჩევებით. ეს ჩვევა ყველანაირი არასაჭირო ქაღალდის შეგროვებისა ბებიას გაუჩნდა ჩვენს სახლში. ის იყო ნამდვილი მოსიარულე ენციკლოპედია ყველა სახის სასარგებლო რჩევისა და განსაკუთრებით ვარჯიშისათვის! ახლა-ახლა, სად წერია აქ მუცლებზე?

რა თქმა უნდა, დროა დრო შევუერთდე ჩემი კოლეგების კომპანიას, რომლებიც ფიტნეს კლუბს სტუმრობენ გაბრაზებული დაჟინებით, თუმცა, მათი შედეგები არც თუ ისე შთამბეჭდავია. გარდა ამისა, მე უნდა წავიდე იქამდე, საერთოდ გზად … და მე არ შემიძლია ასეთი მიღწევა მარტოდმარტო, თუნდაც სხვისი სპორტული დარბაზში უცნობი მოწმეების თანდასწრებით კომპანიაში მოსაწყენი მსუქანი დეიდებთან ერთად. ჯობია სახლში, როცა არავინ არაფერს ხედავს, თოკზე გადავხტები, იატაკიდან ბიძგებს გავაკეთებ და სკამზე ვიხრები. რამდენჯერ ვცადე უკვე ამის გაკეთება ორშაბათიდან … საკმარისია, ახლა ძალიან შევეცდები.ნახვამდის ჩემი საყვარელი ფუნთუშა თურქული სუპერმარკეტიდან! როგორ მომენატრები …

ასე რომ, ვიპოვე. პირველი ვარჯიში:"

წადი. დიახ, იატაკზე გაშლილი წოლა რატომღაც სასიამოვნოც კია. Მეძინება. იქნებ საერთოდ არ უნდა იმოძრაო. ახლა, დივანიდან ბალიშს ამოვხრი ახლა … ოჰ, არა, შარვალი ახალია! და რა-აზ …

არაფერი, ჯერჯერობით. სავარჯიშო ორი: "დაწექი ზურგზე. (მე უკვე ვტყუი!), გაშალე ხელები მაღლა და დადე იატაკზე. შემდეგ, ენერგიული მოძრაობის წინ, დაჯექი. ეცადე, ქუსლები იატაკიდან არ მოხსნა სავარჯიშო. თუ ამის გაკეთება ძნელია, მიამაგრეთ ფეხები დივნის ან კაბინეტის კიდეზე. ნელა დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას. გაიმეორეთ ვარჯიში 6-8-ჯერ."

რაღაცას არ ვატყუებ, ალბათ, როგორ დავიჭირო დივანზე? ან იქნებ სჯობს დივანზე ასვლა … ეს ისეთი რბილი და კომფორტულია … დაიმახსოვრე სარკეში შენი ანარეკლი რაც შეიძლება მალე, რათა ცდუნებამ სწრაფად გაიაროს! გარშემო ყველა ნაცნობი ქალბატონი სუსტი და მორგებულია, შენ კი, ძვირფასო, მუცლით წინ ხარ. იატაკზე რაღაც უბერავს, ცივა. კარგი, კარგი, მე ახლავე დავასრულებ ვარჯიშებს, ავდივარ დივანზე, იქ კატა ლეოპოლდმა ასე მადისაღმძვრელი გაიჭიმა. და რა-აზ …

ახლა, მე უკვე ვგრძნობ slimmer და ლამაზი, პატიოსნად! მე ვარ ისეთი მოხერხებული, მსუბუქი, უბრალოდ ჰაეროვანი … რატომღაც, მხოლოდ ქვედა ნაწილი მტკივა ოდნავ. სავარჯიშო სამი: "დაწექით ზურგზე, გაშალეთ ხელები სხეულის გასწვრივ, დაისვენეთ ხელები იატაკზე, აწიეთ ფეხები ვერტიკალურად და შეასრულეთ მოძრაობები, როგორც ველოსიპედის ტარებისას. რამდენიმე ასეთი მოძრაობის შემდეგ დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას და შემდეგ გაიმეორეთ 8 -ჯერ. შეასრულეთ ვარჯიში ნელა. გულმოდგინედ გაასწორეთ ფეხები ერთად. " რა-ა-აზ … ოთხი … არა, ვეღარ გავძლებ, დავიღალე. F-at … შარვალი აღარ არის საცოდავი. მე გავაკეთებ ასეთ ჩანართებს გვერდებზე იქ - და არაფერი, თუნდაც ორიგინალური. ექვსი … თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ რაღაც მსგავსი, შთამაგონებელი. აქ, მე მივდივარ ქუჩაში და ჯენტლმენები დაწყობილია …

სხვათა შორის, რატომღაც, როდესაც კარგად ვხდები, მამაკაცები იწყებენ ჩემზე დიდი ყურადღების მიქცევას. თუნდაც ზედმეტად. და როდესაც წონაში ვიკლებ და ვიწყებ სარკეში მომწონდეს საკუთარი თავი, სამწუხაროდ, ყველა ამ ქალბატონის მამაკაცი ჰგავს ძროხას ენით. დიახ, ასეთი აზრები საერთოდ არ აღძრავს ენთუზიაზმს. შვიდი … და რატომ ვცინი ჩემს თავს? რვა…

ფუ, ცოტა დავისვენებ. სინამდვილეში, ეს ფიგურა მრგვალი მუცლით არის ჩვენი ოჯახის ტრადიცია, მემკვიდრეობით მიღებული. და რატომ წავიდეთ ბუნების საწინააღმდეგოდ? ა? უსარგებლო ოკუპაცია. და რატომ ითვლება ბრტყელი მუცელი დღესდღეობით სათნოებად? ისე, ეს უსამართლობაა! თუ გახსოვთ, მაგალითად, მერლინ მონრო - მსუქანი, ნაზი, რა რბილია მკლავები და ფეხები! მუცელი, უნდა ითქვას, პატარა ბალიშს ჰგავს! ნამდვილი ქალი. რატომ არის აუცილებელი იყოს მშრალი ჯოხი, ძუნწი, კუნთების მუწუკებით, ჰარმონიული მომრგვალების ნაცვლად? ვინ გამოიგონა ეს?

ვიცი, ვიცი, ეს არის სილამაზის ინდუსტრიის კორპორაციების მფლობელების ყველა მაქინაცია. მათ უნდა გამოიმუშაონ ფული რაღაცაზე. უფრო მეტიც, ბევრი ფული. ასე რომ, ისინი გვკარნახობენ ჩვენ, ქალებს, სილამაზის სტანდარტებს. ჩვენ, სულელებო, ვცდილობთ მათ საჯაროობის ხრიკებს, გავანადგუროთ ნერვები. და რატომ ვარ ასე გაფანტული?

სავარჯიშო მეოთხე: "დაწექით ზურგზე, გაასწორეთ მხრები, გაშალეთ ხელები სხეულიდან ოდნავ, დაისვენეთ ხელები იატაკზე. გააკეთეთ ისეთი მოძრაობა, თითქოს ცურვისას დაიზილეთ: ფეხები მუცელთან მიგიყვანთ, მუხლები დაშორებულია, ქუსლები ერთად არიან. შეასრულეთ ვარჯიში ნელა. შემდეგ მკვეთრად ჩამოწიეთ ფეხები იატაკზე და სწრაფად შეუერთეთ ისინი ერთმანეთს. გაიმეორეთ ვარჯიში 6-10 ჯერ. " ჰური, ბოლო. და … ერთხელ … არა, ჯერ!.. უფრო ენერგიული, უფრო ენერგიული! … ყველაფერი !!! საბოლოოდ !!! მართლა გჭირდებათ ამის გაკეთება საკუთარ თავზე ყოველდღე? არ ვიცი, არ ვიცი, ალბათ მოკლებული ვარ რაიმე სახის სპორტულ უნარს.ჩემთვის ყველაზე საშინელი, ყველაზე უსიამოვნო და ამაზრზენი სკოლაში ყოველთვის იყო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი.მე, წარჩინებული მოსწავლე, ფიზიკურ აღზრდაში ყოველთვის შეფასებული ვიყავი არაუმეტეს სამისა.

სინამდვილეში, მე არ ვარ მსუქანი. ნორმალური. მხოლოდ მუცელი … რომ მთლიანად ამოიღო, ხედავ, არ გამოდგება. სცადეთ რაიმე საყვარელი საკვები დანამატი ან აბები? მე უკვე ვცადე. ასე შედეგი. თხელი კონტურებში - გულმკერდი უფრო პატარა ხდება და მუცელიც, მაგრამ ის მაინც მრგვალია და გამოდის გარეთ. ჩემმა ექიმმა, ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტმა, მომიტანა ჩინური ტაბლეტები. დაინახა, გაოფლიანდა. მან სამი წელი დაკარგა. შემდეგ მან კვლავ დაიწყო გამოჯანმრთელება. დიახ, და მე არ მსურს ასეთი ძალადობის განმეორება ჩემს სხეულზე.

იქნებ სცადოთ შეფუთვა? და რა აზრი აქვს - ორგანიზმი, მეტაბოლური სისტემა იგივე დარჩება. ასე რომ, თქვენ გამუდმებით უნდა შეიზილოთ თავი, შემოიხვიოთ თავი, გაიკეთოთ მასაჟი … და მე ამის დრო არ მაქვს. Რა უნდა ვქნა?

Მე ვიცი. მე უნდა გავიხსენო ყველა ქალი, რომელიც ვიცი ჩემი ასაკის შესახებ, რომელთა მუცელი ჩემზე სქელია. ჰოდა, ასე გამახსენდა მაშინვე. ელინას მეგობარი, მას ნამდვილად არ გაუმართლა. 29 წლის ასაკში - საკეისრო კვეთა, პანკრეასის ქირურგია, საკვერცხეების ქირურგია. მთელი მუცელი მუწუკებია. უფრო მეტიც, როგორც ექიმებმა განაცხადეს, მას ნაკერების ძალიან ცუდად განკურნება ჰქონდა. კანი ისეთია - ამაზრზენად იზრდება ერთად. ექიმებმა მას სპეციალური კოსმეტიკური ნაკერიც კი გაუკეთეს, რომელიც ძალიან ფრთხილად იყო შეკერილი. მაგრამ მაინც, ყველაფერი აღმოჩნდა. ძალიან არაესთეტიკური. მაგრამ ასეთი მუცლის მქონე ადამიანი ცხოვრობს. და მისი ქმარი გიჟურად შეყვარებულია მასზე. საქმე საერთოდ არ ეხება წელის ზომას !!! და ლენკას მეგობარი ბურთივით მრგვალია, ყოველთვის მხიარული, მხიარული და მომხიბვლელი. და მამაკაცები ყოველთვის ტრიალებენ გარშემო. მიუხედავად იმისა, რომ ლენკა, რა თქმა უნდა, არ ატარებს მჭიდრო შარვალს, ის ალბათ მორცხვია. ასე რომ, განწყობა იზრდება. სხვა ვინ არის იქ? აჰ, ალბინა … ის დაქორწინდა ამერიკელზე. სხვათა შორის, მისი შესაძენად, მე სპეციალურად ჩავიცვი იგი ქვედაკაბის ქვეშ "ფიგურისთვის" … როგორ ფიქრობთ? Გჯერა თუ არა! ბებიას ვარდისფერი პანტალონები საბჭოთა წარმოების საწმისით !!! ეს შარვალი ოცდაათი წელია ახალია კარადაში, ეტიკეტით - 12 მანეთი 34 კაპიკი … და ამერიკელმა ნაკბენი აიღო! ალბინკა ერთი წლის წინ გამხდარი იყო. და როგორ ჩავიცვი ეს იგივე გამაშები ზამთარში - მაშინვე თეძოები ისე მიმზიდველად გამოჩნდა … დღეს ის აღარ არის გამხდარი, გამოჯანმრთელდა და მას აღარ სჭირდება ეს შარვალი. მაინტერესებს რას კვებავს მას ეს ამერიკელი?

ეს გახდა სახალისო და კარგი. მე დივანზე ვჯდები, სიხარულისგან შოკოლადებს ვჭამ, ჩემს ზარმაცი კატა ლეოპოლდს ვჭყლიტავ და სწორედ ამაზე ვფიქრობ. ჩვენ ქალებმა ღირსეულად უნდა ჩავიცვათ მუცელი. რადგან ეს არის "ჭურჭელი, რომელიც არ გაკეთებულა ხელით, რომელშიც სამოთხე ჩავიდა" - პოეტის სიტყვები. უკეთესი არ შეიძლებოდა.