რა არის ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

მომავალ დედებს სჭირდებათ ფოლიუმის მჟავა ბავშვის ტარების დროს. გაარკვიეთ რა არის და რატომ სჭირდებათ ქალებს ეს ორსულობის დაგეგმვისას.

ფოლიუმის მჟავის ღირებულება

სურს გახდეს დედა, ყველა ქალს სურს, რომ მისი ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადოს. დიახ, და საკუთარი სახელმწიფოც წუხს. ამ პერიოდში ნაყოფის ნორმალური განვითარების უზრუნველსაყოფად გამოიყენება სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსი.

ფოლიუმის მჟავა არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც მიეკუთვნება B ჯგუფს. მისი ნაწილი წარმოიქმნება ორგანიზმში, ჩვეულებრივი ადამიანისთვის ეს საკმარისია. ჩვენ ასევე ვიღებთ ამ კომპონენტს საკვებით.

ვიტამინი B9 დეფიციტი შესანიშნავად ავსებს სინთეზური პროდუქტების დახმარებით. ის ჩვეულებრივ მიიღება ორსულობის დაწყებამდე და მის დროს.

ფოლიუმის მჟავა საჭიროა ამ მიზნებისათვის:

• კონცეფციისათვის ხელსაყრელი პირობების უზრუნველყოფა;
• მეხსიერების გაუმჯობესება;
• დაბერების პროცესის შენელება;
• ბავშვის ნორმალური განვითარება;
• მენოპაუზის მანიფესტაციების შერბილება;
• გაღიზიანების აღმოფხვრა;
• დაცვა სისხლის შედედებისგან;
• ანემიის სიმპტომების აღმოფხვრა;
• ნერვული სისტემის ნორმალიზება;
• ნაყოფის ნერვული მილის სწორი განვითარება.

ვიტამინი B9 მოქმედება

მიუხედავად იმისა, რომ იაფია, ეს კომპონენტი ითვლება შეუცვლელად. ექსპერტები განმარტავენ, რატომ სჭირდებათ ქალებს ფოლიუმის მჟავა. გამოდის, რომ ორსულობის დაგეგმვისას მას აქვს შემდეგი ეფექტები:

• მონაწილეობს უჯრედების გაყოფაში - აღადგენს კანს, უზრუნველყოფს ბავშვის ნორმალურ ზრდას და განვითარებას;
• ხელს უწყობს ჰემატოპოეზს;
• აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს.

როგორც ექიმები ამბობენ, ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს კონცეფციას, უზრუნველყოფს ბავშვის სრულ განვითარებას. და ეს გამოწვეულია შემდეგი თვისებებით:

• მონაწილეობა დნმ -ის ფორმირებაში;
• ნახშირწყლებისა და ცხიმების მეტაბოლიზმის ნორმალიზება;
• დედისა და ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება;
• მონაწილეობა ამინომჟავების სინთეზში;
• რკინის შეწოვაში დახმარება;
• კუნთოვანი ქსოვილის აღდგენა.

თუ ქალს აკლია ეს ნივთიერება, მას აქვს მცირე შანსი დაორსულდეს, განსხვავებით მათგან, ვისაც საკმარისი ვიტამინი B9 აქვს. B9 დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს საკვერცხეების მუშაობაზე და კვერცხის წარმოებაზე.

პროდუქტები ვიტამინი B9

ორსულობის დაგეგმვისას ყველა ქალმა უნდა იცოდეს რა არის ფოლიუმის მჟავა. B9 ვიტამინის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა მიირთვათ შემდეგი საკვები:

• საქონლის ხორცი;
• წითელი თევზი;
• ქათმის სუბპროდუქტები;
• პრასი;
• მარცვლეული - ქერი და წიწიბურა;
• ველური ნიორი;
• ჭარხალი;
• სტაფილო;
• კიტრი;
• ბროკოლი;
• ნესვი;
• ბანანი;
• სოკო

B9 მდიდარია ატამი, ბარდა, ფორთოხალი, კომბოსტო, ლობიო, გოგრა, ვარდის ბარძაყები. ვიტამინის უმდიდრესი წყაროებია ისპანახი, ღვიძლი, ნიგოზი, თხილი, ნუში, შავი ლობიო.

სარგებელი ორსულობის დროს

სტატისტიკის თანახმად, თუ ქალები დაიწყებენ B9 ვიტამინის მიღებას, ისინი მალე გახდებიან დედები. მაგრამ ახსნა მარტივია:

• ქალები ყურადღებით აკვირდებიან თავიანთ ჯანმრთელობას;
• გადიან გამოცდებს;
• ვიტამინების მიღება;
• აკონტროლეთ პროდუქციის ხარისხი.

ხშირად, მომავალი დედები მოუწოდებენ თავიანთ მამაკაცებს გაიარონ ველნესი პროცედურები. მომავალი მამები იწყებენ თავიანთი ცხოვრების წესის მონიტორინგს, კვებას და ცუდი ჩვევების აღმოფხვრას. და როდესაც პარტნიორებს არ აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, ისინი სწრაფად ხდებიან მშობლები.

ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ამ პროცესს, მაგრამ არ განიხილება ერთადერთ ფაქტორად, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს წარმატებულ კონცეფციაზე. მნიშვნელოვანია ინტეგრირებული მიდგომა.

მიღების წესები

პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში ბავშვის მრავალი ორგანო იქმნება. ამიტომ ვიტამინები საჭიროა ამ პროცესის მხარდასაჭერად. ექსპერტები გვირჩევენ B9– ის მიღებას დაორსულებამდე 3 თვით ადრე.

რეპროდუქტოლოგების აზრით, ეს დრო საკმარისი იქნება ნივთიერების ნაკლებობის შესავსებად. დოზა უნდა იყოს ინდივიდუალური. ამ მხრივ, გამოკვლევის გავლის შემდეგ უნდა მიმართოთ ექიმს.

დოზა

მშობიარობის დაგეგმვისას ფოლიუმის მჟავა მიიღება 400 მკგ დღეში. ეს წესი ვრცელდება ქალებზე, რომლებსაც არ ჰქონიათ აბორტი, მკვდრადშობადობა ან განუვითარებელი ბავშვების დაბადება.

თუ კონცეფცია მოხდა, კურსი ტარდება იმავე დოზით პირველი ტრიმესტრის ბოლომდე, ანუ მე -12 კვირამდე. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი შემთხვევები არსებობს, მაშინ ნორმაა 1000-4000 მკგ დღეში. ექიმი განსაზღვრავს სქემას პრობლემის მიხედვით. ამ შემთხვევაში სპეციალისტმა უნდა გააკონტროლოს ყველაფერი.

თუ ფოლიუმის მჟავა კომბინირებულია სხვა მედიკამენტებთან, რომლებიც ამცირებენ მის შეწოვას, დოზა იზრდება. მაგრამ ეს უნდა დანიშნოს ექიმმა. ყველაზე ხშირად, ასეთ შემთხვევებში, პრეპარატი ინიშნება მშობიარობამდე.

თქვენ არ უნდა გააკეთოთ მკურნალობა საკუთარ თავს. დეფიციტი, ისევე როგორც ჭარბი B9, უარყოფითად აისახება ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. აუცილებელია დაიცვას ექიმის მითითებები.

ნაკლებობა და დოზის გადაჭარბება

ფოლიუმის მჟავის დეფიციტი იწვევს შემდეგ პრობლემებს:

• მაღალი დაღლილობა;
• თმის ცვენა, მყიფე ფრჩხილები;
• ანემია;
• სისხლის შედედების რისკი;
• მენოპაუზის დროს სიმპტომების გამწვავება;
• ნაყოფის პათოლოგიების რისკი.

დოზის გადაჭარბების გამო, შემდეგი შედეგები ხდება:

• სიმწარე პირში;
• ხშირი გულისრევა;
• მეტეორიზმი;
• გაღიზიანება;
• კიბოს უჯრედების რისკი;
• თირკმელზედა ჯირკვლების და თირკმელების აქტივობის დარღვევა;
• სარძევე ჯირკვლების ადენოკარციომის გამოჩენა.

თუ გსურთ გახდეთ დედა, უნდა იყოთ ყურადღებიანი თქვენს ჯანმრთელობაზე. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რატომ სჭირდებათ ქალებს ფოლიუმის მჟავა. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ორსულობის დაგეგმვისას, ამ კომპონენტის ნაკლებობა და ჭარბი რაოდენობა საშიშია. ექიმის მეთვალყურეობა ხელს შეუწყობს ამის თავიდან აცილებას.

შეაჯამეთ

1. ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ორსული ქალების ჯანმრთელობისთვის და მათთვის, ვინც მხოლოდ დედობას გეგმავს.
2. ვიტამინი B9 აუცილებელია ნაყოფის სრული განვითარებისთვის.
3. კომპონენტი გვხვდება როგორც საკვებში, ასევე მედიცინაში.
4. მედიკამენტების დანიშვნისას, დოზირება უნდა იყოს მხოლოდ ექიმი.
5. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ვიტამინების დეფიციტის და ჭარბი საფრთხეების შესახებ.