როგორ გავწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან: გზები

2024 ავტორი: James Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 14:11

საჭმლის მონელების დარღვევა, ქრონიკული დაღლილობა, განწყობის ცვალებადობა, მუდმივი თავის ტკივილი, კანის გამონაყარი შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში ტოქსიკური ნაერთების დაგროვებაზე. ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაში სერიოზული წარუმატებლობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს სახლში, მთავარია აირჩიოთ ყველაზე უსაფრთხო და დელიკატური მეთოდი.

ქატო გაწმენდა

ტოქსინები და ტოქსინები გროვდება ორგანიზმში ერთზე მეტხანს. ამიტომ, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდება მათ უსაფრთხოდ ამოღებას. უფრო მეტიც, თუ პირველად გადაწყვიტეთ გაწმენდის პროცედურა, უპირატესობა მიანიჭეთ ნაზ და ნაზ მეთოდს. მაგალითად, მიანდეთ ქერქს საკუთარი ჯანმრთელობის დაცვა.

ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო, პროდუქტს შეუძლია:

1. პერისტალტიკის სტიმულირება, ყაბზობის მოხსნა, ტოქსიკური ნაერთების ამოღება, წიდები, რადიონუკლიდები, ტყვიისა და სტრონციუმის მარილები და დამპალი საკვების ნარჩენები.
2. შეამცირეთ საკვების ნაწილი. შეშუპებით, დიეტური ბოჭკოვანი აძლიერებს სისავსის შეგრძნებას.
3. შეამცირეთ ქოლესტერინის რაოდენობა, გააუმჯობესეთ სისხლის ლიპიდური შემადგენლობა.
4. თავიდან აიცილოთ ქვების წარმოქმნა, ნაღვლისა და ნაღვლის სეკრეციის შემადგენლობის ნორმალიზება.
5. მსხვილი ნაწლავში სასარგებლო მიკროფლორის წარმოქმნის გასააქტიურებლად.
6. შეამცირეთ კანცეროგენების რაოდენობა, დაიცავით ავთვისებიანი ნეოპლაზმების წარმოქმნისგან.

ქატო წმენდის პროგრამა უნდა გაგრძელდეს ერთი თვის განმავლობაში. მიირთვით ჩაის კოვზი პროდუქტი სამჯერ დღეში 15-30 წუთით ადრე ძირითადი კვება 250-500 მილილიტრი წყლით. თანდათანობით, დოზა შეიძლება გაიზარდოს 2 სუფრის კოვზამდე.

თუ გსურთ არა მხოლოდ ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების ამოღება, არამედ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის მოშორება, დიეტოლოგები გირჩევენ უპირატესობა მიანიჭოთ შვრიის ან სოიოს ქატოს.

არ გადააჭარბოთ მითითებულ მაჩვენებელს, რადგან პროდუქტის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოების გაზრდა, ნაწლავის კოლიკა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. გარდა ამისა, შესაძლებელია შემცირდეს ვიტამინებისა და მინერალების შეწოვა საკვებიდან.

გააქტიურებული ნახშირბადი

თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ ნაწლავები ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გააქტიურებული ნახშირის გამოყენებით. ეს მეთოდი არის მარტივი და უსაფრთხო, ამიტომ შესაფერისია სახლში გამოსაყენებლად:

1. მოამზადეთ ტაბლეტები 1 ცალი 10 კილოგრამ წონაზე. მაგალითად, თუ იწონით 60 კილოგრამს, თქვენი დოზა იქნება 6 ტაბლეტი.
2. ჯამი გაყავით 2 დოზად (პირველი ნახევარი უნდა მიიღოთ დილით, მეორე საღამოს).
3. დაფხვნილი ტაბლეტები.
4. მიიღეთ იგი ჭიქა წყლით.
5. დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი.

გაწმენდის კურსი გრძელდება 14 -დან 21 დღემდე. არ გამოიყენოთ ეს მეთოდი თუ გაქვთ კუჭის წყლული ან სისხლდენა თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში.

გამწმენდი პროდუქტები

არსებობს რამდენიმე მარტივი კერძი, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების ამოღება, პერისტალტიკის სტიმულირება და ნაწლავის ლორწოვანი გარსის აღდგენა:

1. გაზომეთ ნახევარი ჭიქა შვრიის ფაფა და ბრინჯი (გახსოვდეთ მარცვლეულის ჩამობანა). დაასხით 600 მილილიტრი წყალი, მოხარშეთ ფაფა სანამ არ გასქელდება. მიირთვით საუზმე და ვახშამი ზედიზედ 3 დღის განმავლობაში.
2. ჩამოიბანეთ 3 სუფრის კოვზი წიწიბურა, დაასხით 250 მილილიტრი კეფირი, დატოვეთ მაცივარში ღამით. მიირთვით ადიდებულმა მარცვლეულმა საუზმეზე, ერთი საათის შემდეგ დალიეთ ჭიქა თბილი წყალი. ლანჩისა და ვახშმისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ნებისმიერი კერძი, თუ ისინი შეიცავს მინიმუმ ცხოველურ ცხიმებს. დასუფთავების ხანგრძლივობა 10 დღე. საერთო ჯამში, დაგჭირდებათ 3 კურსი 10 დღიანი შესვენებით.
3. გახეხეთ სახეხზე 100 გრამი სტაფილო, ნიახური, ჭარხალი, დაამატეთ 300 გრამი დაჭრილი კომბოსტო.სეზონი ზეითუნის ან მდოგვის ზეთით. თქვენ არ შეგიძლიათ მარილი. ჭამე სადილად 10 დღის განმავლობაში.
4. ჩამოიბანეთ 400 გრამი გაპრიალებული მრგვალი ბრინჯი, მოხარშეთ ფაფა მარილისა და ზეთის გარეშე. გაყავით 5 ნაწილად. მათ უნდა მიირთვათ დღის განმავლობაში. მონო-დიეტა გრძელდება არა უმეტეს 3 დღისა. ბრინჯთან ერთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი კიტრი, პომიდორი, კომბოსტო, სალათის ფოთოლი.

თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდეთ ნაწლავები მხოლოდ ერთ დღეში ახალი წვენების წყალობით. გაღვიძების შემდეგ დალიეთ ჭიქა ახლად გაწურული კიტრის წვენი, დღის განმავლობაში 3 ჭიქა პომიდორი და 2 ჭიქა სტაფილო და ვაშლი. ნუ ეცდებით მთლიანი მოცულობის დალევას ერთდროულად.

გაყავით იგი რამდენიმე ნაწილად. ყოველ ჯერზე მოამზადეთ ახალი ახალი წვენი, რადგან ნახევარ საათში ყველა ძვირფასი ნივთიერება იწყებს კვდომას.

სელის თესლი

იმისათვის, რომ ნაწლავები გაიწმინდოს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან უმტკივნეულოდ და ლორწოვანი გარსების მიკროტრავმების გარეშე, ექსპერტები გვირჩევენ სელის თესლის გამოყენებას სახლში. სხეულში "ზოგადი გაწმენდის" გარდა, მათ შეუძლიათ:

1. მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება.
2. ნაწლავის მოძრაობის ნორმალიზება, ქრონიკული ყაბზობის ან დიარეის მოხსნა.
3. ამოიღეთ პარაზიტები და მათი ნარჩენები.
4. წყლის მარილის ბალანსის აღდგენა.
5. შეამცირეთ ქოლესტერინის კონცენტრაცია.
6. აღადგენს ცხიმის მეტაბოლიზმს ქსოვილებში.
7. დაიცავით კიბოსგან, თავიდან აიცილოთ დეპრესიის, ფსიქიკური, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარება.

სელის თესლით ნაწლავების გასაწმენდად შეგიძლიათ აირჩიოთ რომელიმე შემდეგი მეთოდი:

1. Ფქვილი … გახეხეთ მარცვლები ყავის საფქვავში. მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი უზმოზე ჭამამდე 30 წუთით ადრე. შეეცადეთ არ დაფქვათ მეტი ლობიო, ვიდრე საჭიროა ერთი დოზისთვის. ჰაერთან და მზის შუქთან კონტაქტისას საკვები ნივთიერებები სწრაფად იჟანგება. შეინახეთ თესლი ჰერმეტულ კონტეინერში, სასურველია მაცივარში.
2. ინფუზია … ჩაასხით სუფრის კოვზი თესლი 250 მილილიტრი მდუღარე წყალში, დატოვეთ საღამომდე. დალიეთ სითხე ძილის წინ 30-60 წუთით ადრე, მიირთვით თესლი. ყოველდღე უნდა მოამზადოთ ახალი ნაწილი.
3. დეკორქცია … დაასხით 250 გრამი სელის ლიტრი ახლად ადუღებული წყალი, შემდეგ გააჩერეთ ორთქლის აბაზანაზე 2 საათის განმავლობაში. გაგრილების შემდეგ, გაფილტრეთ ნალექი. მიიღეთ 250 მლ თბილი საშუალება უზმოზე ჭამამდე 30 წუთით ადრე, ყოველი ჭამის წინ და ძილის წინ 1 საათით ადრე. სულ რაღაც ერთ დღეში თქვენ შეძლებთ 5-6 ჭიქის დალევას.
4. ჩაასხით სუფრის კოვზი დაფქული სელის თესლი ჭიქა კეფირში. მიიღეთ საუზმის ნაცვლად.

თესლის მიღების არჩეული ფორმის მიუხედავად, გაწმენდის კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 3 კვირას. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ერთი თვის შემდეგ.

გაითვალისწინეთ, რომ სელის მოხმარება არ შეიძლება მწვავე ნაწლავური დაავადებების, ქოლეცისტიტის, კოლიტის, ღვიძლის ციროზის, ნაღვლის ბუშტის, უროლიტიზის მქონე ადამიანებმა. პანკრეატიტით, ნებადართულია მხოლოდ დეკორქციის ან ჟელეს მიღება.

გართულებების გარეშე ნაწლავების გასაწმენდად, შეარჩიეთ მხოლოდ ნაზი მეთოდები და ყურადღებით დააკვირდით თქვენი სხეულის რეაქციას. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ გაწმენდა არჩეული მეთოდით. გაითვალისწინეთ, რომ თითოეულ შემოთავაზებულ მეთოდს აქვს უკუჩვენებები. გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.